ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Stoacı Felsefeye Göre Sizi Mutlu Edecek 6 Düşünce Biçimi

Stoacı Felsefeye Göre Sizi Mutlu Edecek 6 Düşünce Biçimi

İnsanların eski bilgeliğe büyük saygıları var. Geçmişte birçok kişi ruhsal aydınlanmanın yolunu buldu.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
26 Ağustos 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Stoacı Felsefeye Göre Sizi Mutlu Edecek 6 Düşünce Biçimi
Share on FacebookShare on Twitter

Stoacılık, Helenistik felsefenin en önemli akımlarından biri. Filozof Zenon’un kurduğu stoacılık düşüncesi o dönemde ve sonrasında birçok kişiyi etkiledi. Felsefesinin özünde ise insanın temel amacının mutluluk olduğu düşüncesi yatıyor. Bu felsefeye göre, insan mutluluğa ulaşmak içinse doğaya uygun yaşamalıdır. Bu nedenle de stoacılar insanın temel amacına uygun olarak yaşaması ve mutlu olması için pek çok ritüel geliştirdiler, saimi bir mutluluk arayışındaydılar. İşte stoacı felsefeye göre sizi mutlu edecek 6 ritüel.

1. Sizi üzen olaylar değil, inandıklarınızdır

stoacı
Çoğu zaman inandığımız şeyler, bakış açımız ya da düşüncelerimiz yüzünden üzülürüz. Aslında olaylara farklı açıdan baktığımızda çok üzüldüğümüz bir şeyin bizi o kadar da üzmemesi gerektiğini fark ederiz. Mesela, aşık olduğunuz birinden ayrıldığınızı düşünün. Bu çok üzücü olabilir. Ancak ayrıldıktan sonra onun insanlara fiziksel olarak zarar veren, kötü biri olduğunu öğrenseniz yine de üzülür müsünüz? Yoksa böyle birinden ayrıldığınız için mutlu mu olursunuz?

Duygular rastgele oluşmaz, onlar inançları takip ederler. Stoacılara göre iyi ya da kötü yok sadece algı var. Bu nedenle bakış açınızı değiştirdiğinizde dünya değişir. İnançlarınızı gözden geçirin, duygularınızı değiştirebilirsiniz. Olumsuz şeyler hissettiğinizde kendinize bunun nedenini sorun ve mantıklı bir açıklama bulmaya çalışın.

2. Yapabileceklerinizi kontrol edin, gerisini görmezden gelin

stoacı
Bir dönem pek çok yerde karşımıza çıkan bir metin vardı. Pek çok yerde Hitit duası olarak geçen bu metin ise şöyle;

“Tanrım bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirebilme cesaretini, değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenebilme iç huzurunu ve ikisi arasındaki farkı anlayabilme aklını ver.”

Stoacılar da aslında huzurlu olmak ve iç mutluluklarına ulaşmak için tam olarak bu metni benimsiyor. Stoacılara göre bizi endişelendiren şeylerin çoğunluğu kontrol edemediğimiz şeyler. Bu nedenle de bunlar için endişelenmek anlamsız. Örneğin yarın dışarı çıkacaksınız ve şık bir elbise giymek istiyorsunuz ancak havanın yağmurlu olması ihtimali sizi strese sokuyor. Bununla ilgili olarak stres yapsanız da sonuç değişmeyecek, yağmuru engelleyemezsiniz. Bir dahaki sefere endişelendiğinizde, durun ve kendinize şu soruyu sorun: “Bunun üzerinde kontrolüm var mı?” Enerjinizi değiştirebileceğiniz şeylere verirseniz, daha kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz.

3. Her şeyi kabullenin ancak pasif olmayın

stoacı
Pek çok kişi “kabul etmek” kelimesini sevmez, bunu “pes etmek” gibi görür. Ancak hiç de öyle değil. Herhangi bir şey hakkında “olmalı” diye düşünüyorsanız, aslında gerçeklerden uzaklaşıyorsunuz demektir. Mesela “çocuklarım yaramazlık yapmamalı” düşüncesi gibi. Bu siz düşünüyorsunuz diye öyle olmak zorunda değil, çocuklar yaramazlık yaparlar. Bunu kabullenin ancak tabii ki buna karşı bazı tepkileriniz de olsun. “Olmalı ya da olmamalı” düşüncesi son derece mantıksız. Mantıksız düşünceler ise olumsuz duyguların kaynağıdır. Yani ilk adım gerçeği kabul etmektir. Ancak bu pasif olmanız gerektiği anlamına gelmez.

4. Kimin çocuğu olacağınızı seçin

stoacı
Evet. bu cümle ilk başta mantıksız geliyor olabilir. Ancak, aslında değil. Şimdiye kadar bahsettiğimiz gibi sorunların başladığı yer genellikle düşünceleriniz ve inançlarınız. Ancak hayatı daha iyi yaşamak istiyorsak, diğer insanların deneyimlerinden faydalanmalıyız. Bu dünyada yalnız değiliz ve rol modellerden ya da mentorlardan öğreneceğimiz çok şey var. Stoacılığın ünlü düşünürlerinden Seneca bu konuda şöyle söylemiş; “Ebeveynlerimizi seçemediğimizi, onların şans eseri verildiğini söylemeyi seviyoruz – yine de kimin çocuğu olmak istediğimizi gerçekten seçebiliriz.”

5. Sabah ve akşam ritüelleri önemlidir


Pek çok araştırma, ritüellerin hayatınızı gerçekten iyileştirebileceğini gösteriyor. Pek Stoacılar hangi türü tavsiye ediyordu?

Sabah ritüelleri ve akşam ritüelleri stoacılar için son derece önemliydi. Biri onları güne hazırlıyor, diğeri ise gün sonunda işlerin nasıl gittiğini görmelerine yardımcı oluyordu. Stoacılar güne kendinize neyle karşılaşacağınızı hatırlatan bir ritüelle başlamanız gerektiğini düşünüyorlardı. Onlar mükemmelliğe inanmıyorlardı. Tüm insanların sürekli olarak geliştiğini düşünüyorlardı. Ritüeller ise bu gelişimin parçasıydı.

“Yaşadığınız sürece, nasıl yaşanacağını öğrenmeye devam edin.”

6. Kendinizi ne olursa olsun sevmeyi öğrenin


Kendinizi sevmek mutluluğa giden yolda en önemli şey. Yanlış kararlar alabilirsiniz, yanlış şeyler yapabilirsiniz. Ancak siz insansınız ve her şey sizin için. Kendinize karşı acımasız olmamalısınız.

Kaynak: 1

Paylaş92TweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Sebzeden Meyveye: Mutfakta İşinizi Kolaylaştıracak En Pratik Doğrayıcılar

Sebzeden Meyveye: Mutfakta İşinizi Kolaylaştıracak En Pratik Doğrayıcılar

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Hayatın Her Anından Keyif Alın: Küçük Şeylerden Mutluluk Duyabilmenin 8 Yolu
ListeList Özel

Hayatın Her Anından Keyif Alın: Küçük Şeylerden Mutluluk Duyabilmenin 8 Yolu

Onaylanma İhtiyacından Bir An Önce Vazgeçmeniz İçin 10 Geçerli Sebep
ListeList Özel

Onaylanma İhtiyacından Bir An Önce Vazgeçmeniz İçin 10 Geçerli Sebep

Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık
ListeList Özel

Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Çamaşırlar Artık Çok Daha Temiz: Samsung’un Ürettiği En İyi 6 Çamaşır Makinesi
Alışveriş

Çamaşırlar Artık Çok Daha Temiz: Samsung’un Ürettiği En İyi 6 Çamaşır Makinesi

6 Temmuz 2022
Tarih Öncesi Dönemler Hakkında Ders Kitaplarında Bile Yer Almayan 11 Enteresan Bilgi
Tarih

Tarih Öncesi Dönemler Hakkında Ders Kitaplarında Bile Yer Almayan 11 Enteresan Bilgi

5 Temmuz 2022
Çığlıkların Yükseldiği Yer Olarak Da Bilinen Yedikule Zindanları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Çığlıkların Yükseldiği Yer Olarak Da Bilinen Yedikule Zindanları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

5 Temmuz 2022
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Güvenle Kullanabileceğiniz En İyi Çörek Otu Yağı Markaları
Alışveriş

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Güvenle Kullanabileceğiniz En İyi Çörek Otu Yağı Markaları

5 Temmuz 2022
Mükemmeliyetçiliğinizin Toksik Bir Hal Aldığını Gösteren 4 Önemli İşaret
ListeList Özel

Mükemmeliyetçiliğinizin Toksik Bir Hal Aldığını Gösteren 4 Önemli İşaret

5 Temmuz 2022
Kripto Kredi Platformu Celsius (CEL) Nedir?
Teknoloji - Bilim

Kripto Kredi Platformu Celsius (CEL) Nedir?

5 Temmuz 2022
Kâbus Geri Mi Döndü? Covid-19 Vakaları Neden Dikkat Çekici Bir Şekilde Artmaya Başladı?
Gündem

Kâbus Geri Mi Döndü? Covid-19 Vakaları Neden Dikkat Çekici Bir Şekilde Artmaya Başladı?

5 Temmuz 2022
Donanımınızı Tarzınıza Uyacak Şekilde Özelleştirin: En İyi Valorant Kostüm Setleri Ve Fiyatları
Oyun

Donanımınızı Tarzınıza Uyacak Şekilde Özelleştirin: En İyi Valorant Kostüm Setleri Ve Fiyatları

5 Temmuz 2022
Ağız Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olacak En İyi Ağız Bakım Ürünleri
Alışveriş

Ağız Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olacak En İyi Ağız Bakım Ürünleri

5 Temmuz 2022
Black Sabbath’tan Iron Maiden’a: Metallica Hayranlarının Mutlaka Dinlemesi Gereken 15 Heavy Metal Grubu
Müzik

Black Sabbath’tan Iron Maiden’a: Metallica Hayranlarının Mutlaka Dinlemesi Gereken 15 Heavy Metal Grubu

4 Temmuz 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.