ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Stoacı Felsefeye Göre Sizi Mutlu Edecek 6 Düşünce Biçimi

Stoacı Felsefeye Göre Sizi Mutlu Edecek 6 Düşünce Biçimi

İnsanların eski bilgeliğe büyük saygıları var. Geçmişte birçok kişi ruhsal aydınlanmanın yolunu buldu.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
26 Ağustos 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Stoacılık, Helenistik felsefenin en önemli akımlarından biri. Filozof Zenon’un kurduğu stoacılık düşüncesi o dönemde ve sonrasında birçok kişiyi etkiledi. Felsefesinin özünde ise insanın temel amacının mutluluk olduğu düşüncesi yatıyor. Bu felsefeye göre, insan mutluluğa ulaşmak içinse doğaya uygun yaşamalıdır. Bu nedenle de stoacılar insanın temel amacına uygun olarak yaşaması ve mutlu olması için pek çok ritüel geliştirdiler, saimi bir mutluluk arayışındaydılar. İşte stoacı felsefeye göre sizi mutlu edecek 6 ritüel.

1. Sizi üzen olaylar değil, inandıklarınızdır

stoacı
Çoğu zaman inandığımız şeyler, bakış açımız ya da düşüncelerimiz yüzünden üzülürüz. Aslında olaylara farklı açıdan baktığımızda çok üzüldüğümüz bir şeyin bizi o kadar da üzmemesi gerektiğini fark ederiz. Mesela, aşık olduğunuz birinden ayrıldığınızı düşünün. Bu çok üzücü olabilir. Ancak ayrıldıktan sonra onun insanlara fiziksel olarak zarar veren, kötü biri olduğunu öğrenseniz yine de üzülür müsünüz? Yoksa böyle birinden ayrıldığınız için mutlu mu olursunuz?

Duygular rastgele oluşmaz, onlar inançları takip ederler. Stoacılara göre iyi ya da kötü yok sadece algı var. Bu nedenle bakış açınızı değiştirdiğinizde dünya değişir. İnançlarınızı gözden geçirin, duygularınızı değiştirebilirsiniz. Olumsuz şeyler hissettiğinizde kendinize bunun nedenini sorun ve mantıklı bir açıklama bulmaya çalışın.

2. Yapabileceklerinizi kontrol edin, gerisini görmezden gelin

stoacı
Bir dönem pek çok yerde karşımıza çıkan bir metin vardı. Pek çok yerde Hitit duası olarak geçen bu metin ise şöyle;

“Tanrım bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirebilme cesaretini, değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenebilme iç huzurunu ve ikisi arasındaki farkı anlayabilme aklını ver.”

Stoacılar da aslında huzurlu olmak ve iç mutluluklarına ulaşmak için tam olarak bu metni benimsiyor. Stoacılara göre bizi endişelendiren şeylerin çoğunluğu kontrol edemediğimiz şeyler. Bu nedenle de bunlar için endişelenmek anlamsız. Örneğin yarın dışarı çıkacaksınız ve şık bir elbise giymek istiyorsunuz ancak havanın yağmurlu olması ihtimali sizi strese sokuyor. Bununla ilgili olarak stres yapsanız da sonuç değişmeyecek, yağmuru engelleyemezsiniz. Bir dahaki sefere endişelendiğinizde, durun ve kendinize şu soruyu sorun: “Bunun üzerinde kontrolüm var mı?” Enerjinizi değiştirebileceğiniz şeylere verirseniz, daha kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz.

3. Her şeyi kabullenin ancak pasif olmayın

stoacı
Pek çok kişi “kabul etmek” kelimesini sevmez, bunu “pes etmek” gibi görür. Ancak hiç de öyle değil. Herhangi bir şey hakkında “olmalı” diye düşünüyorsanız, aslında gerçeklerden uzaklaşıyorsunuz demektir. Mesela “çocuklarım yaramazlık yapmamalı” düşüncesi gibi. Bu siz düşünüyorsunuz diye öyle olmak zorunda değil, çocuklar yaramazlık yaparlar. Bunu kabullenin ancak tabii ki buna karşı bazı tepkileriniz de olsun. “Olmalı ya da olmamalı” düşüncesi son derece mantıksız. Mantıksız düşünceler ise olumsuz duyguların kaynağıdır. Yani ilk adım gerçeği kabul etmektir. Ancak bu pasif olmanız gerektiği anlamına gelmez.

4. Kimin çocuğu olacağınızı seçin

stoacı
Evet. bu cümle ilk başta mantıksız geliyor olabilir. Ancak, aslında değil. Şimdiye kadar bahsettiğimiz gibi sorunların başladığı yer genellikle düşünceleriniz ve inançlarınız. Ancak hayatı daha iyi yaşamak istiyorsak, diğer insanların deneyimlerinden faydalanmalıyız. Bu dünyada yalnız değiliz ve rol modellerden ya da mentorlardan öğreneceğimiz çok şey var. Stoacılığın ünlü düşünürlerinden Seneca bu konuda şöyle söylemiş; “Ebeveynlerimizi seçemediğimizi, onların şans eseri verildiğini söylemeyi seviyoruz – yine de kimin çocuğu olmak istediğimizi gerçekten seçebiliriz.”

5. Sabah ve akşam ritüelleri önemlidir


Pek çok araştırma, ritüellerin hayatınızı gerçekten iyileştirebileceğini gösteriyor. Pek Stoacılar hangi türü tavsiye ediyordu?

Sabah ritüelleri ve akşam ritüelleri stoacılar için son derece önemliydi. Biri onları güne hazırlıyor, diğeri ise gün sonunda işlerin nasıl gittiğini görmelerine yardımcı oluyordu. Stoacılar güne kendinize neyle karşılaşacağınızı hatırlatan bir ritüelle başlamanız gerektiğini düşünüyorlardı. Onlar mükemmelliğe inanmıyorlardı. Tüm insanların sürekli olarak geliştiğini düşünüyorlardı. Ritüeller ise bu gelişimin parçasıydı.

“Yaşadığınız sürece, nasıl yaşanacağını öğrenmeye devam edin.”

6. Kendinizi ne olursa olsun sevmeyi öğrenin


Kendinizi sevmek mutluluğa giden yolda en önemli şey. Yanlış kararlar alabilirsiniz, yanlış şeyler yapabilirsiniz. Ancak siz insansınız ve her şey sizin için. Kendinize karşı acımasız olmamalısınız.

Kaynak: 1

Paylaş92TweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Sebzeden Meyveye: Mutfakta İşinizi Kolaylaştıracak En Pratik Doğrayıcılar

Sebzeden Meyveye: Mutfakta İşinizi Kolaylaştıracak En Pratik Doğrayıcılar

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu