Duygular değişkendir. Bir ilişkiye başlarken hissettiğiniz heyecan her zaman aynı kalmayabilir. Sevgi, bir ilişki için en temel unsurdur. Birini sevdiğinizde sürekli onu düşünürsünüz ve tüm vaktinizi onunla geçirmek, her şeyinizi onunla paylaşmak istersiniz. Eğer bu his karşılıklıysa o zaman harika bir ilişki başlar. Ancak harika başlayan ilişkilerde de kırılma noktaları olabilir. Bazen yalnızca sevgi yetmez ve araya tartışmalar girebilir. Bu tip durumlarda ise çiftler aralarındaki saygıyı yıpratmamak adına ayrılmaya karar verebilir. Peki ama severken ayrılmak mümkün mü, bu kararı nasıl alabilirsiniz?
Dizilerde ya da filmlerde çoğu zaman ilişkiler hep tozpembe olarak lanse edilir. Bir ilişkiyi sürdürmek için yalnızca sevginin yeterli olduğu ima edilir
Ancak gerçek hayatta ilişkiler böyle değildir. Bazen mutsuz olduğunuz bir ilişkiye sadece sevdiğiniz için katlanmak zorunda kalabilirsiniz
“Aşk gözü kör eder” durumu da tam olarak budur. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak sadece sevgi için o ilişkiye bağlı kalırsınız
Tabii bu durum kişiden kişiye ya da ilişkiden ilişkiye değişebilir
Partnerler birbirlerini sevseler bile, anlaşamıyorlarsa ayrılmak isteyebilirler
Bu karar genelde iki tarafın da daha fazla zarar görmemesi için verilir
Fakat, karşındakini sevdiğin halde bir ilişkiyi bitirmek hiç de kolay değildir. Hatta çiftler ayrılırken bile birbirlerini sevdiklerini dile getirebilirler
Uraz Kaygılaroğlu ve Melis İşiten çifti de bunlardan biriydi. Derken Kubilay Aka ve Miray Daner de ayrılırken söyledikleriyle gündeme konu oldu
Örnek çift olarak gösterilen Uraz Kaygılaroğlu ve Melis İşiten çifti geçtiğimiz ay boşandıklarını duyurmuş ve sosyal medya üzerinden birbirleri için güzel dileklerini dile getirmişlerdi. Kaygılaroğlu’nun “Melis’im, yol arkadaşım, kalbi güzelim, çocuğumun annesi; ben burada yan mahallede olacağım” mesajına İşiten de; “Canım Uraz, canım kızım, biz her zaman olduğu gibi kocaman bir aile olmaya devam edeceğiz” şekline cevap vermişti. Ardından dün ise Miray Daner ile ilişkisini biten Kubilay Aka, Instagram hesabından paylaştığı story’de;”Hoşça kal Miroşum, mavim, huzurum, her şeyim. Sen hep çok özel olacaksın, ben de hep yanında senin destekçin olacağım.” diyerek Daner’e veda etti.
Peki, bir ilişkiyi bitirme zamanınızın geldiğini nasıl anlarsınız?
2015 yılında, Frontiers’ta yayınlanan bir araştırmada, kişilerin sevgililerinin fotoğraflarına baktıklarında beyinlerinde mutluluk hormonu olarak bilinen dopamin hormonunun salgılandığı kanıtlandı. Böylelikle aslında, sevginin kimyasal bir durum olduğu da ispatlandı. Birin sevdiğimizde, bilinçli ya da bilinçsiz olarak onu mutlu etmeye çalışırız. Hatta bu bazen öyle bir durum alır ki, kendi mutsuzluğumu görmezden geliriz ve aslında bizi hiçbir anlamda tatmin etmeyen bir ilişkiye saplanıp kalırız. Duyduğumuz sevgi nedeniyle mantıklı düşünemeyiz. Ancak partnerimizi sevsek bile, bize zarar veren bir ilişkiyi bırakmamız gerekir. Bırakma zamanının geldiğini gösteren bazı işaretler bulunuyor;
1. İhtiyaçların karşılanmıyor ve bu ihtiyaçlarınızı başkalarında arıyorsanız
Her insanın bir ilişkide karşılanması gereken farklı “gereksinimleri” vardır. Bu ihtiyaçlar eşinizle kaliteli zaman geçirmek gibi şeyler, romantizm ya da maddiyatla ilgili olabilir. Herhangi bir konuda eksiklik hissediyorsanız, bunun paylaşılması gerekir. Ancak bunu paylaştığınız halde partneriniz, sorunu düzeltmek için çaba harcamıyor, sizin isteklerinizi önemsemiyorsa ve siz ihtiyaçlarında başkalarında arıyorsanız bu ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiş demektir. Bazen “daha iyisini bulamam” düşüncesiyle ayrılmak istemeyebilirsiniz ancak yalnız kalmak, mutsuz bir ilişkide olmaktan daha iyi olabilir.
2. Eşinizle açık konuşamıyorsanız
İlişkinizdeki sorunları eşinizle konuşmaktan çekiniyorsanız, onun sizi anlamayacağını ya da bir şeylerin değişmeyeceğini düşünüyorsanız, bu ilişkiyi geride bırakma zamanınız gelmiş demektir.
3. Arkadaşlarınız ve aileniz ilişkinizi desteklemiyor
Eğer arkadaşlarınız ve aileniz, ilişkinizi desteklemiyorsa onlara kulak vermenizde fayda var. Evet, siz partnerinizi seviyorsunuz ancak yakınlarınız dışardan baktıkları için sizin görmediğiniz problemleri görebilirler. Çoğunlukla da haklı çıkarlar. Böyle bir durumda onların yorumlarına hak vermenizde fayda var.
4. İlişkinizdeki sorunlar için bir yıldan fazla süredir çabalıyorsanız
Bazen mutsuz olduğunuz halde ilişkinizdeki sorunları çözmek için çaba harcarsınız. Hatta adeta ilişkiyi zorlarsınız. Ancak karşı taraf sizin kadar çaba göstermiyorsa bir karar vermeniz gerekebilir. Bu noktada da uzun süre çabaladığınız için ayrılmak içinize sinmeyebilir. Ancak gerçekleri görün; daha iyisini hak ediyorsunuz.
5. Size karşı saygısızca davranıyorsa ve siz artık duygularınızdan emin değilseniz
Uzun süren tartışmalar sonucunda, duygularınız yıpranabilir. Özellikle bu tartışmalar sırasında partneriniz size karşı saygısız tavırlar sergiliyorsa bu psikolojik olarak sizi etkileyebilir. Bu nedenle partnerinizi seviyorsanız bile kendi iyiliğinizi, bunun önünde tutmalısınız.
Peki, sevdiğiniz birinden nasıl ayrılırsınız?
Bu iki taraf için de kolay bir durum değildir. Ayrılık kararı almak ve bu kararı uygulamak sancılı bir süreç olabilir. Ancak bu durumu kolaylaştırabilirsiniz. Nasıl mı?
1. Hazırlanın
İlişkiyi kalıcı olarak sonlandırmak istediğinizden kesinlikle eminseniz harekete geçebilirsiniz. Partnerinizin ayrıldıktan sonra verebileceği tepkilere kendinizi hazırlayın. Ayrılmak, ne olursa olsun iki taraf için de duygusal bir süreçtir.
2. Dürüst olun, sert konuşmamaya özen gösterin
Ayrılmak için zamanlamanızın da doğru olduğuna özen gösterin. Öte yandan partnerinizle yapacağınız konuşmayı hazırlayabilirsiniz. Mümkün olduğunca dürüst olmalı ve sert konuşmaktan kaçınmalısınız. Bunun yanı sıra konuşmalarınızda ‘ben’ ifadesine yer vermeniz. Onun daha az kırılmasını sağlayabilir.
3. Ayrıldıktan sonra bir süre konuşmaktan kaçının
Severek ayrıldığınız için ayrılık süresi ilk başlarda iki taraf için de kolay olmayacak. Muhtemelen iki taraf da birbirini fazlasıyla özleyecek ve iletişim kurmak isteyecek. Ancak eğer kararınız kesinse en azından ayrıldıktan sonraki süreçte ilk birkaç hafta onunla iletişim kurmamaya özen gösterin. Bu iki taraf için de zorlayıcı olabilir.
4. Kendinizi suçlu hissetmeyin
İlişkiler başlar ve biter. Partnerinizi üzdüğünüz için ya da onu hala sevdiğiniz için kendiniz, suçlu hissetmemelisiniz. Sevginiz için elinizden geleni yaptınız ancak ilişkiniz yürümedi. Ayrılık sonrasında kendinize zaman ayırmanız ya da arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmeniz size daha iyi hissettirecektir.
