ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Aşk Acısı Çekenler Buraya! Sevdiğiniz Birini Unutabilmek İçin Yapmanız Gerekenler

Aşk Acısı Çekenler Buraya! Sevdiğiniz Birini Unutabilmek İçin Yapmanız Gerekenler

Aşık olmak dünyadaki en güzel deneyimlerden biri olsa da sevdiğiniz insanı unutmak da bir o kadar yorucudur...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
3 Haziran 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Konu romantik ilişkiler olduğunda birçoğumuzun aklına ayrılık gelmez. Halbuki değer verdiğiniz birinden vazgeçmek, yaşanabilecek en zorlu deneyimlerden biridir. Bir ayrılığın ardından iyileşmeye çalışmak, vücudunuz ve beyniniz için büyük bir şok etkisi yaratabilir. Böylesine zorlu bir süreçten geçerken duygularınızı reddetmemek sandığınızdan çok daha önemlidir. Sevdiğiniz birini unutabilmek için bilmeniz gerekenleri araştırdık ve yazdık. Bu bilgilerden sonra aşk acınız bir nebze de olsa hafifleyecek! ? İşte ayrılığın üstesinden gelebilmek için yapmanız gerekenler…

Sevdiğiniz birini unutabilmek için neler yapmalısınız?

Ciddi bir ilişkinin ardından iyileşmeye çalışmak tahmin ettiğinizden daha zor olabilir. Ancak her şeyden önce sevdiğiniz birini “unutmak” derken tam olarak neyi kast ettiğimizi anlamak önemlidir. Pek çok insan için “unutmak”, birçok anı ve deneyimi işlemek anlamına gelir.

Bunu yapmak için deneyimlediğiniz duygu ve düşünceleri bir günlüğe yazmayı deneyebilirsiniz. Benzer bir şekilde yakın arkadaşlarınızla, ailenizle ve sevdiklerinizle konuşmak da size iyi gelecektir. Bu şekilde duygularınızı yönlendirmeyi başarabilirsiniz.

Yeni ve yorucu duyguların akışı, tahmin ettiğinizden çok daha bunaltıcı bir deneyim olabilir. Öncelikle bu durumun son derece normal olduğunu unutmamalısınız. Yeni bir ilişkiye başlamak cazip bir fikir gibi görünse de uzun vadede duygularınızı bastırmanıza neden olabilir. Duygularınızı bastırmak yerine kabullenmek, iyileşme sürecinizi de hızlandıracaktır.

Birkaç defa görüştüğünüz birini unutabilmek için neler yapmalısınız?

unutabilmek

Biriyle yalnızca birkaç randevuya çıkmış olmak, yollarınızı ayırmak istediğinizde canınızın daha az yanacağı anlamına gelmiyor. Karşınızdaki kişiyi sevgiliniz olarak adlandırmasanız bile bu ayrılığın ardından incinmeniz oldukça doğal. Kendinize nazik davranmaya özen göstermelisiniz. Kimi zaman kendinizle ilgili ve destekleyici bir şekilde konuşmanız gerekebilir. Sevdiğiniz bir diziyi ya da filmi izlemek de size iyi hissettirebilir. Rahatlamak ve dinlenmek önceliğiniz olmalı.

Birkaç defa görüştüğünüz birini unutmanın en etkili yollarından biri de flörtün nasıl bir şey olduğunu hatırlamaktır. Flört ederken kendimizi savunmasız bir yerde konumlandırırız. Dolayısıyla yaşanan olumsuz gelişmeler bize kötü hissettirebilir, incinmemize neden olabilir. Yani tıpkı mutluluk gibi incinmek de flört deneyimlerinin bir parçasıdır. Romantik ilişkilerinize bu pencereden baktığınızda hayatınıza giren insanları atlatmanız da kolaylaşır.

Aşkınıza karşılık vermeyen birini unutabilmek için neler yapmalısınız?

unutabilmek

Duygularınızı yargılamak yerine kendinizi ortaya koyduğunuz ve şansınızı denediğiniz için gururlanmalısınız. Reddedilmek elbette kolay bir deneyim değil. Ancak doğurduğu sonuçlar her zaman olumsuz olacak diye bir şey yok! Birlikte olmak istediğiniz kişinin özelliklerini düşünün. İlginizi çeken şeyler neler, ne tür bir bağ arıyorsunuz ya da hangi değerlere önem veriyorsunuz? Bu gibi sorulara cevap vermek, sandığınızdan çok daha önemlidir. Zira sizi sıradaki ilişkinize hazırlar.

Her gün gördüğünüz birini aşmak mümkün mü?

unutabilmek

Her gün gördüğünüz bir kişiyi unutmaya çalışmak, beklediğinizden daha zor bir deneyim olabilir. Bu kişi, iş arkadaşınız ya da arkadaş grubunuzdan biri olabilir. Bu noktada atılması gereken ilk adım bazı sınırlar çizmektir. Örneğin arkadaşlarınızdan eski sevgilinizle ilgili gelişmeleri size söylememelerini rica edebilirsiniz. İş yeri gibi uzaklaşma imkanınızın bulunmadığı yerlerde ise sakinleşmek ve zihninizi toparlamak için nefes egzersizlerine yönelebilirsiniz.

Bu kişiyle her karşılaştığınızda duygu ve düşüncelerinizle baş etmek güçleşebilir. Yavaşlamanın iyi bir şey olduğunu kendinize hatırlatmaya çalışın. Bir şeylerin üstesinden çok hızlı gelmeye çalıştığımızda yaşamamız gereken duygu ve deneyimleri reddetmiş oluruz. Halbuki iyileşmek için kendimize zaman tanımak, hatalarımızdan ders almamıza ve kendimizi tanımamıza yardımcı olur. Kısacası bir ayrılığın acısını hissetmek, iyileşme yolunda atılan ilk adımlardan biridir.

İlginizi çekebilir:

Ayrılık Acısı Çeken Birine Ne Söylemememiz Gerektiğini Gösteren 17 Örnek

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Nişan Organizasyonlarında Kullanabileceğiniz En Güzel Nişan Hediyelikleri

Nişan Organizasyonlarında Kullanabileceğiniz En Güzel Nişan Hediyelikleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu