ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Sık Sık Yapıldığında Sağlıksız ve Solgun Görünmenize Sebep Olan 10 Alışkanlık

Sık Sık Yapıldığında Sağlıksız ve Solgun Görünmenize Sebep Olan 10 Alışkanlık

Günlük hayatta yaptığınız basit davranışların sizi daha solgun ve hasta gösterebileceğini biliyor muydunuz? İşte kadınların bir an önce vazgeçmesi gereken 10 davranış...

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
17 Şubat 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Günlük hayatımızda fark etmeden yaptığımız basit davranışlar, uzun vadede sağlığımızı etkileyebiliyor. Durum böyle olunca birçok insan, daha sağlıklı bir hayat için alışkanlıklarını değiştiriyor. Yapacağınız bu minik değişiklikler cilt sağlığınızı, kemik ve kas sağlığınızı hatta mental sağlığınızı olumlu yönde etkileyebiliyor. “Peki neymiş bu değiştirilmesi gereken davranışlar?” dediğinizi duyar gibiyiz. İşte her kadının daha sağlıklı bir hayat için bir an önce bırakması gereken 10 alışkanlık…

1. Sık sık naylon çorap giymek


Sık sık naylon çoraplar ve dar kotlar giymek, bacaklarınızda ve bikini bölgenizde batık oluşumuna neden olabilir. Rahat bir şekilde dışarıya doğru büyüyemeyen vücut kılları, içe doğru büyüyerek kötü bir görüntü oluşturabilir. Bu gibi durumlardan kaçınmak için bacaklarınızı sık sık keseleyebilir, her duştan sonra nemlendirmeye özen gösterebilirsiniz. Ek olarak naylon gibi sağlıksız materyaller yerine nefes alan kumaşlarla üretilen kıyafetler tercih edebilirsiniz.

2. Bulaşıkları yıkarken sünger kullanmak


Yapılan araştırmalar pis temizlik süngerlerinin yaklaşık 50 milyar bakteri bulundurduğunu kanıtlıyor! Eğer bulaşık süngerini kullandıktan sonra ellerinizi iyice temizlemiyorsanız bu bakterileri vücudunuza, hatta yüzünüze taşımanız da kaçınılmaz olacaktır. Sivilce, akne ya da çeşitli yaralarla boğuşmak istemiyorsanız bulaşık süngerinizi kaynatarak ya da alkole batırarak temizlemenizde fayda var. Tabii doğal bir sünger almak da bir diğer sağlıklı alternatif!

3. Sık sık soya ürünleri tüketmek


Soya bitkisi hayvansal protein için oldukça iyi bir alternatif olsa da sık tüketimde çeşitli hastalıklara yol açabiliyor. Kanser riskinden tutun da Alzheimer hastalığına kadar birçok ciddi hastalığa davetiye çıkaran soya ürünleri, olabildiğince az tüketilmeli. Özellikle hamile kadınların soya ürünleri tüketimi konusunda doktoruna danışmasında fayda var!

4. Islak saçları havluyla sarmak


Eğer duştan sonra ıslak saçlarınızı havluyla sarıyorsanız geçmişler olsun! Islak saçları havluyla sarmak, tam olarak bir sauna etkisi yaratır. Yani saçlarınız yıpranır, kurur ve daha hızlı yağlanmaya başlar. Eğer kuru ve yıpranmış saçlara sahip olmak istemiyorsanız saç havlunuzu pamuklu bir havluyla değiştirebilir, havluyu uzun süre saçınızda tutmamaya özen gösterebilirsiniz.

5. Yüzünü havluyla kurulamak


Yüzünüzü yıkadıktan ya da duş aldıktan sonra kurulanmak için havlu kullanmak, cildinize yapabileceğiniz en büyük kötülüklerden biri! Binlerce bakterinin yaşam alanı olan ıslak havluları kullanmak, sivilce ve akne problemlerine yol açabilir. Eğer daha parlak ve sağlıklı bir cilt istiyorsanız havlu kullanmayı bırakmalı, tek kullanımlık peçetelere bir şans vermelisiniz.

6. Köpüklü banyolar yapmak ya da banyo topu kullanmak


Uzun ve yorucu bir günün ardından kim köpük banyosuna hayır diyebilir ki? Cevap veriyoruz: Sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenler! Banyo köpüklerinin ya da toplarının içerisinde bulunan kimyasallar, cildinizin pH dengesine zarar vererek genital bölgelerinizin florasını bozar. Cildiniz için en sağlıklı temizlenme yöntemlerinden biri duştur. Yine de köpük banyolarına karşı koyamıyorsanız doğal ürünler kullanmaya özen gösterebilirsiniz.

7. Makyaj malzemelerini tuvalette tutmak


Kozmetik ürünler, genellikle banyoda muhafaza edilse de bu oldukça yanlış. Banyonun nemli atmosferi, ürünlerin çok daha hızlı bozulmasına yol açtığı gibi kıvamlarının da değişmesine neden olabiliyor. Ek olarak tuvaletlerin bol bakterili ortamlar olduğunu da hatırlatalım. Bu nedenle daha sağlıklı bir cilt için kozmetik ürünlerinizi tuvalet dışında, kapaklı dolaplarda saklamanızda fayda var.

8. Parmak arası terlik giymek


Parmak arası terlikler, vücudunuzun ihtiyacı olan desteği sağlayamaz. Bu nedenle parmak arası terlik kullanımı; zedelenmelere, incinmelere ve çeşitli sakatlıklara yol açabilir. Ek olarak günümüzde birçok parmak arası terlik plastikten üretiliyor dolayısıyla kansere davetiye çıkarabiliyor.

9. Saçını siyaha boyamak


Koyu renk saç boyaları, paraphenylenediamine adı verilen bir madde içerir. Bu madde; alerjilere, komaya ve uzun vadeli sağlık problemlerine neden olabilir. Ek olarak koyu renk pigmentler birçok zararlı element barındırır. Bu elementler, kanser oluşumunu tetikleyebilir. Eğer saçlarınızı koyu renklere boyamak istiyorsanız bitkisel ürünler tercih etmenizde fayda var.

10. Uzun tırnaklara sahip olmak


Hepimizin bildiği gibi uzun tırnaklar, birçok bakteri barındırır. Eğer uzun tırnaklara sahipseniz ellerinizi ne kadar yıkarsanız yıkayın düzgün bir el temizliği yapmanı mümkün değil. Tırnaklarınızın altında yaşayan bu bakteriler, birçok cilt problemini de beraberinde getirir. Eğer sağlıklı bir cilt istiyorsanız tırnaklarınızı kısaltmanızda ve düzenli olarak temizlemenizde fayda var.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
ankarada

Ankara'da Bir Okulun Güvenlik Görevlisi Önce Okul Müdürünü Sonra Kendini Vurdu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

13 Temmuz 2025
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu