Sağlıklı Yaşam

Uyku, yalnızca ertesi gün enerjik uyanıp daha verimli çalışmamızı sağlamakla kalmıyor, aynı...

Cildin can sıkıcı misafirleri komedon nedir? Adeta yüzümüze siyah ve beyaz renkli...

Eğer kendinizi sürekli olarak “evet” derken buluyorsanız, yalnız değilsiniz. Birine “hayır” demekten...

Yeni araştırmalar, yediklerimizin yaşam süremizi etkilediğini ve yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini söylüyor. Aslında,...

Kilo vermek yıllardır “az ye, daha çok hareket et” gibi basit bir...

E. coli, genellikle gıda kaynaklı enfeksiyonlarla ilişkilendirilen ve sağlık açısından önemli sorunlara...

Egzersiz yapmak sadece iyi bir görünüm için değil, sağlığımız için de sayısız...

Aşırı ve genel bir mutluluk hali olan öfori kelimesini belki duymuş olabilirsiniz....

Zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin pek çok yöntemi var. Bunların bazıları oldukça bilinen ve...

Kış aylarında cilt bakımınızı ihmal ettiğinizde, cildinizde ciddi sorunlar yaşamanız kaçınılmaz olabilir....

Bir sohbetin tam ortasında “Acaba, nefesim mi kokuyor?” diye düşünmekten daha can...

Panik atak, ani ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku ve...

İştah nasıl açılır? Eğer yemek yemekte zorlanıyorsanız diyetinize ve günlük rutininize küçük...

Baş ağrısı, günümüzün en yaygın rahatsızlıklarından biri. Birçok insan başlarının bir tarafında,...

Uyku kalitesini artırmak, genel sağlık ve zindelik için büyük önem taşıyor. Düzenli...

Güzellik ürünleri hayatımızın vazgeçilmez bir parçası oldu ve hepimiz cildimize zarar vermeyecek,...