ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Partnerinizle Sağlıklı Bir İlişkiniz Olduğunu Gösteren 6 İşaret

Partnerinizle Sağlıklı Bir İlişkiniz Olduğunu Gösteren 6 İşaret

İlişkiler de tartışmalar olur, çiftler yalnız kalmak isteyebilir. Bunlar sağlıklı bir ilişkide olması gereken şeylerdir.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
30 Haziran 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Mükemmel ilişki tanımı genellikle iki partnerin her konuda aynı fikirde olması, her şeyi birlikte yapması, hatta birbirleri olmadan bir hayat düşünememeleri gibi tanımlansa da aslında bu ilişki türü mükemmel de sağlıklı da değil. İlişkilere güç ve karakter veren şey çiftlerin birbirlerine duydukları saygıdır. İlişkiler de tartışmalar olur, çiftler yalnız kalmak isteyebilir. Hatta ilk tartışmanızdan sonra incinmiş hissedebilir ve eşinizden şüphe duymaya başlayabilirsiniz, ancak psikologlar bu deneyimlerin bize, çiftlerin birbirlerini daha iyi tanımalarını ve nihayetinde daha güçlü çıkmalarını sağladığını söylüyor. İşte partnerinizle sağlıklı bir ilişkiniz olduğunu gösteren 6 işaret.

1. “Ben” yerine “biz” kullanıyorsunuz
ilişki sağlıklı bir ilişki

“Biz aşığız.” “Biz hamileyiz.” gibi söylemlere yakınınızdaki çiftlerden ya da kendi ilişkilerinizden aşinasınızdır. Kendinizden sürekli çoğul olarak bahsetmek, başkalarına biraz garip gelebilir. Ancak bir ilişki içinde olmak için en az 2 kişi gerekir ve psikoloji bize “biz”i kullanmanın, sizin ve eşinizin şu anda sahip olduğunuz ilişkiyi somutlaştırdığını söylüyor. İlişkide birbirinizini benimsemişsiniz ve birbirinizin arkasındasınız. Tabii ki bu durum ilişkinizden bağımsız bi birey olmadığınız anlamına gelmiyor.

Bir araştırmada, konuşmalarda sıklıkla “ben” veya “o” zamirlerini kullanan çiftlerin, mesafeli ve sorunlu bir ilişki içinde olduğu gözlemlendi.

2. Kişisel alanlarınıza saygı duyarsınız

sağlıklı bir ilişki

“Biz” duygusuyla gelişen bir ilişkide çiftler birbirlerinin konforuna önem verirler. Bu da aslında ilişkilerini geliştirir. Sağlıklı bir ilişki içerisindeyken çiftler birbirlerinin sınırlarına saygı duyar ve bireysel benlikleri için kendi kimliklerini korurlar. Yalnız deneyimler, kişisel yaşamınızı büyütmenize ve yansıtmanıza olanak tanır. Bu, durum da ilişkinize ve partnerinizle olan bağlantınıza fayda sağlar.

Hayatınızda üstlendiğiniz yeni ve farklı rollerden bağımsız olarak, hala bir bireysiniz. Siz ve partnerinizin kimliklerinize bağlı kalmaya devam edebilmeniz için birbirinizin sınırlarına saygı duymalı, sabırlı olmalı ve sürekli iletişim halinde olmalısınız. 

3. Birbirinizin hayatını merak edersiniz

sağlıklı bir ilişki

Merak etmek ve kişiye hesap sormak arasında ince bir çizgi bulunur. Bu konuda üslup çok önemlidir. Karşınızdaki kişi geç kaldığınızda siizn için endişeleniyorsa sizi merak ediyordur, ancak neden geç kaldığınız hakkında size hesap soruyorsa bu sağlıksız bir tavırdır. Sevdiklerinize nasıl olduklarını, nereye gittiklerini veya kimlerle takıldığını sorabilirsiniz, tabii merak ediyorsanız. İlişkinizi ve sevginizi güçlendirmeye yardımcı olan şey ilginizi, romantizmi ve samimiyeti canlı tutmaktır.

4. Aynı fikirde olmamak sizin için sorun değildir

ilişkinizin

Tartışmalar ve küçük atışmalar sağlıklı bir ilişkide doğal kabul edilir. Hatta bunlar ilişkiyi sürdürmek için önemlidir. Bazı konularda anlaşmazlığa düşmek, farklı bakış açılarına sahip 2 farklı birey olduğunuzu gösterir. Bu da son derece değerlidir.

Ayrı insanlar olarak kendi görüşleriniz olabilir ancak bir çift olduğunuzu da unutmamalısınız. Bir uzmana göre buradaki anahtar, birbirinizi yargılamadan dinlemek ve uzlaşmaya varmaktır.  

5. Kötü ilişki deneyimleri hakkında açıkça konuşabilirsiniz

Partnerinizle olan geçmiş ilişkileriniz ve ayrılıklarınız hakkında konuşmalı mısınız? Psikologlara göre, evet bunu yapmalısınız. Ancak yalnızca olumsuz deneyimlerden öğrendiğiniz olumlu şeyler hakkında… Araştırmalar, tüm ayrılıklardan bir şeyler öğrenebileceğinizi gösteriyor. Bu sizi daha iyi bir insan yapabilir.

Daha önceki yıllarda geçmiş travmalarınız varsa, bunlar partnerinizin sizi daha iyi anlamasına destek olmak için gündeme getirebileceğiniz konulardır. Geçmiş hakkında konuşmak ve sırlarınızı paylaşmak partnerinize güvendiğinizi gösterir. Güven ise sağlıklı bir ilişkinin temel faktörlerinden biridir.

6. Birbirinizin sınırlarına saygı duyarsınız

ilişki

Partneriniz ile birbirlerinizin sınırlarını bilmek ve buna saygı duymak son derece önemlidir.  Uzmanlara göre, duygusal yakınlığın temeli sınırlardır. Sınırlar olmadan sağlıklı bir ilişki olmaz. Sizin ve eşinizin göz önünde bulundurabileceği bazı sınırlar şunlar:

  • Birbirinize taktığınız isimler
  • Samimiyet ve halka açık sevgi gösterilerinde konfor seviyeleriniz
  • Mahremiyetiniz ve alanınız (Hangi eşyalarınıza dokunmalarına izin verilmiyor? Yalnız zaman geçirmeniz onun için uygun mu?)
  • Sosyal medyada nasıl davranıyorsunuz (Fotoğraflarını yayınlamanızda sorun yok mu? İlişki durumunuzu değiştirecek misiniz?)

Sağlıklı bir ilişki kavramı kişiden kişiye göre değişiklik gösterse de, sağlıklı bir ilişkide olmaması gereken şeyler net; ghosting, fiziksel ve duygusal istismar, gaslighting. Eğer partneriniz sizin üzerinizde duygusal baskı kuruyor, size fiziksel şiddet uyguluyor, manipüle ediyor ve saygı göstermiyorsa o ilişkiyi bitirmelisiniz, unutmayın asla yalnız değilsiniz!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop Pro İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop Pro İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu