ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Partnerinizle Sağlıklı Bir İlişkiniz Olduğunu Gösteren 6 İşaret

Partnerinizle Sağlıklı Bir İlişkiniz Olduğunu Gösteren 6 İşaret

İlişkiler de tartışmalar olur, çiftler yalnız kalmak isteyebilir. Bunlar sağlıklı bir ilişkide olması gereken şeylerdir.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
30 Haziran 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Mükemmel ilişki tanımı genellikle iki partnerin her konuda aynı fikirde olması, her şeyi birlikte yapması, hatta birbirleri olmadan bir hayat düşünememeleri gibi tanımlansa da aslında bu ilişki türü mükemmel de sağlıklı da değil. İlişkilere güç ve karakter veren şey çiftlerin birbirlerine duydukları saygıdır. İlişkiler de tartışmalar olur, çiftler yalnız kalmak isteyebilir. Hatta ilk tartışmanızdan sonra incinmiş hissedebilir ve eşinizden şüphe duymaya başlayabilirsiniz, ancak psikologlar bu deneyimlerin bize, çiftlerin birbirlerini daha iyi tanımalarını ve nihayetinde daha güçlü çıkmalarını sağladığını söylüyor. İşte partnerinizle sağlıklı bir ilişkiniz olduğunu gösteren 6 işaret.

1. “Ben” yerine “biz” kullanıyorsunuz
ilişki sağlıklı bir ilişki

“Biz aşığız.” “Biz hamileyiz.” gibi söylemlere yakınınızdaki çiftlerden ya da kendi ilişkilerinizden aşinasınızdır. Kendinizden sürekli çoğul olarak bahsetmek, başkalarına biraz garip gelebilir. Ancak bir ilişki içinde olmak için en az 2 kişi gerekir ve psikoloji bize “biz”i kullanmanın, sizin ve eşinizin şu anda sahip olduğunuz ilişkiyi somutlaştırdığını söylüyor. İlişkide birbirinizini benimsemişsiniz ve birbirinizin arkasındasınız. Tabii ki bu durum ilişkinizden bağımsız bi birey olmadığınız anlamına gelmiyor.

Bir araştırmada, konuşmalarda sıklıkla “ben” veya “o” zamirlerini kullanan çiftlerin, mesafeli ve sorunlu bir ilişki içinde olduğu gözlemlendi.

2. Kişisel alanlarınıza saygı duyarsınız

sağlıklı bir ilişki

“Biz” duygusuyla gelişen bir ilişkide çiftler birbirlerinin konforuna önem verirler. Bu da aslında ilişkilerini geliştirir. Sağlıklı bir ilişki içerisindeyken çiftler birbirlerinin sınırlarına saygı duyar ve bireysel benlikleri için kendi kimliklerini korurlar. Yalnız deneyimler, kişisel yaşamınızı büyütmenize ve yansıtmanıza olanak tanır. Bu, durum da ilişkinize ve partnerinizle olan bağlantınıza fayda sağlar.

Hayatınızda üstlendiğiniz yeni ve farklı rollerden bağımsız olarak, hala bir bireysiniz. Siz ve partnerinizin kimliklerinize bağlı kalmaya devam edebilmeniz için birbirinizin sınırlarına saygı duymalı, sabırlı olmalı ve sürekli iletişim halinde olmalısınız. 

3. Birbirinizin hayatını merak edersiniz

sağlıklı bir ilişki

Merak etmek ve kişiye hesap sormak arasında ince bir çizgi bulunur. Bu konuda üslup çok önemlidir. Karşınızdaki kişi geç kaldığınızda siizn için endişeleniyorsa sizi merak ediyordur, ancak neden geç kaldığınız hakkında size hesap soruyorsa bu sağlıksız bir tavırdır. Sevdiklerinize nasıl olduklarını, nereye gittiklerini veya kimlerle takıldığını sorabilirsiniz, tabii merak ediyorsanız. İlişkinizi ve sevginizi güçlendirmeye yardımcı olan şey ilginizi, romantizmi ve samimiyeti canlı tutmaktır.

4. Aynı fikirde olmamak sizin için sorun değildir

ilişkinizin

Tartışmalar ve küçük atışmalar sağlıklı bir ilişkide doğal kabul edilir. Hatta bunlar ilişkiyi sürdürmek için önemlidir. Bazı konularda anlaşmazlığa düşmek, farklı bakış açılarına sahip 2 farklı birey olduğunuzu gösterir. Bu da son derece değerlidir.

Ayrı insanlar olarak kendi görüşleriniz olabilir ancak bir çift olduğunuzu da unutmamalısınız. Bir uzmana göre buradaki anahtar, birbirinizi yargılamadan dinlemek ve uzlaşmaya varmaktır.  

5. Kötü ilişki deneyimleri hakkında açıkça konuşabilirsiniz

Partnerinizle olan geçmiş ilişkileriniz ve ayrılıklarınız hakkında konuşmalı mısınız? Psikologlara göre, evet bunu yapmalısınız. Ancak yalnızca olumsuz deneyimlerden öğrendiğiniz olumlu şeyler hakkında… Araştırmalar, tüm ayrılıklardan bir şeyler öğrenebileceğinizi gösteriyor. Bu sizi daha iyi bir insan yapabilir.

Daha önceki yıllarda geçmiş travmalarınız varsa, bunlar partnerinizin sizi daha iyi anlamasına destek olmak için gündeme getirebileceğiniz konulardır. Geçmiş hakkında konuşmak ve sırlarınızı paylaşmak partnerinize güvendiğinizi gösterir. Güven ise sağlıklı bir ilişkinin temel faktörlerinden biridir.

6. Birbirinizin sınırlarına saygı duyarsınız

ilişki

Partneriniz ile birbirlerinizin sınırlarını bilmek ve buna saygı duymak son derece önemlidir.  Uzmanlara göre, duygusal yakınlığın temeli sınırlardır. Sınırlar olmadan sağlıklı bir ilişki olmaz. Sizin ve eşinizin göz önünde bulundurabileceği bazı sınırlar şunlar:

  • Birbirinize taktığınız isimler
  • Samimiyet ve halka açık sevgi gösterilerinde konfor seviyeleriniz
  • Mahremiyetiniz ve alanınız (Hangi eşyalarınıza dokunmalarına izin verilmiyor? Yalnız zaman geçirmeniz onun için uygun mu?)
  • Sosyal medyada nasıl davranıyorsunuz (Fotoğraflarını yayınlamanızda sorun yok mu? İlişki durumunuzu değiştirecek misiniz?)

Sağlıklı bir ilişki kavramı kişiden kişiye göre değişiklik gösterse de, sağlıklı bir ilişkide olmaması gereken şeyler net; ghosting, fiziksel ve duygusal istismar, gaslighting. Eğer partneriniz sizin üzerinizde duygusal baskı kuruyor, size fiziksel şiddet uyguluyor, manipüle ediyor ve saygı göstermiyorsa o ilişkiyi bitirmelisiniz, unutmayın asla yalnız değilsiniz!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop Pro İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop Pro İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu