ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Zor Kararları Vermenizde Yardımcı Olması İçin Başvurabileceğiniz 6 Bilimsel Dayanaklı Teknik

Zor Kararları Vermenizde Yardımcı Olması İçin Başvurabileceğiniz 6 Bilimsel Dayanaklı Teknik

Melodi Simson Yazar: Melodi Simson
28 Kasım 2018
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bir yetişkin günde ortalama 35,000’e yakın karar veriyor. Eğer günde 7 saat uyuduğumuzu varsayarsak, bu saatte 2,000 karara denk geliyor. Her iki saniyede 1 karar… Bu kararlarımızın çoğunluğu uzun uzun kafa patlatmamızı gerektirmeyen, bir linke tıklamak veya kahvenizden bir yudum almak gibi daha mikro çapta kararlardan oluşuyor. Ama bazen bizi gerçekten ikileme sürükleyen ve iç seslerimizi savaştıran daha büyük kararlar almamız gerekebiliyor. Mutluluğumuzu, özgürlüğümüzü, gururumuzu veya kişisel tatmin duygumuzu etkileyeceğini sezdiğimiz her türlü kararı almak bir nebze daha zorlayıcı olabiliyor. JotForm.com kurucularından Aytekin Tank’ın da yararlandığı, daha radikal kararları vermenizde yardımcı olacak bilimsel dayanaklı 6 yöntem hangileriymiş gelin bir göz atalım.

1. “Değer bazlı” artılar ve eksiler listesi hazırlamak.

Karar almak zorlaştığında çoğumuzun başvurduğu bu klasik yöntem, bilimin de işin içine girmesiyle oldukça işinizi görebilecek bir teknik halini alıyor. Diyelim ki, taşınmayı düşünüyorsunuz. Taşınacağınız yer hakkında bir artılar ve eksiler listesi hazırlayın.

Bilim bunun neresinde, dediğinizi duyar gibiyiz. Şöyle anlatalım. Artı ve eksi sütunlarına yazdığınız her maddeye, o maddenin sizin için ne çapta bir önem taşıdığını göz önünde bulundurarak 0 ile 1 arasında bir puan verin. Mesela, taşınırken ailenize yakın bir yerde olmak sizin için fazla önem taşıyorsa, bu maddeye 0,9 veya 0,95 gibi bir puan verebilirsiniz. Eğer, yeni yaşayacağınız evin “doğa ile iç içe” olması da sizin için artılar sütununda yer alıyor ama buna artı listenizdeki diğer maddeler kadar önem yüklemiyorsanız, bu maddeye 0,2 veya 0,3 gibi bir puan verebilirsiniz.

Bu sistemin aynısını eksiler listenizdeki maddeler için de uygulayın. Mesela, kariyer odaklı biriyseniz ve taşınmanız çok sevdiğiniz bir işten ayrılmanızı gerektiriyorsa bu maddeye 0,8 gibi bir puan verebilirsiniz.

Her bir maddeye puan verdikten sonra iki sütundaki puanları da toplayın ve 100 ile çarpın. Hangi sütunun sizin için daha ağır bastığını matematiksel veriler doğrultusunda işlemiş olacaksınız. Eğer sonuçtan tatmin olmaz ve öbür tarafa daha meyilli olduğunuzu hissederseniz, biraz daha düşünmeniz gerekebilir.

2. Olası senaryoları değerlendirin.


Kararınız sonucunda açığa çıkabilecek en iyi ve en kötü senaryoları değerlendirmek iyi bir beyin egzersizi olabilir. Aldığınız bu karar sonucunda başınıza en iyi ve en kötü ne gelebilir? Bu iki senaryo hakkında nasıl hissediyorsunuz?

Psikolog Gary Klein, “premortem” ismini verdiği bir teoriden bahsediyor. Bu, postmortem kuramının varsayımsal bir karşıtı.

“Tıbbi alanda postmortem, sağlık görevlilerinin bir hastanın ölümüne neyin sebep olduğunu öğrenmelerine yardımcı olur. Bu durumdan hastanın kendisi hariç herkes yararlanır. İş hayatında premortem ise bir proje bittikten sonra değil de başlamasından önce yapılır. Böylece proje, otopsiye alınmadan önce geliştirilebilir yerleri tespit edilebilir.”

Mesela, çok kötü bir karar verdiğinizi hayal edin. Aldığınız proje uzun süreli devam edemedi ve bir faciayla sonuçlandı. Şimdi, bu durumun bu şekilde sonuçlanmasına sebebiyet vermiş olabilecek her olasılığı gözden geçirin. Olabilecek en kötü senaryoyu kafanızda canlandırdığınız zaman bunun olmasını engellemek için atılabilecek adımları belirlemek ve daha iyi kararlar alabilmek daha kolay bir hal alır.

Araştırmalara göre premortemler, olası sonuçları belirlemeyi 30% oranında arttırıyor.

Diğer yandan, kararınızın doğurabileceği en iyi sonuçlardan oluşan senaryoyu gözünüzde canlandırın. Bu durum sizi mutlu hissettirmiyor veya heyecanlandırmıyorsa zaten kararınızı tekrar gözden geçirmenizde fayda vardır.

3. İkili seçeneklerden uzak durun.

Genelde bu veya şu arasında bir seçim yapmak zorunda kalırız. Okula geri mi dönsem yoksa yeni bir iş mi açsam? İstanbul’da mı kalsam, Ankara’ya mı taşınsam? Hayatı siyah ya da beyaz olarak görmek çok kolay olsa da hayat genellikle gri alanlarda yer alan farklı farklı kararlar şekillendirir. Mesela, yazlarınızı Ankara’da geçirip, kışın İstanbul’da kalabilirsiniz. Veya, bir süreliğine Ankara’ya taşınıp sonra bambaşka bir yere geçebilirsiniz.

Bazen doğru karar, birbirine zıt iki seçenekten birisi değildir. Doğru karar; daha yaratıcı, incelikli ve esnek bir çözümde yatar.

4. Başkalarına danışın.

Kaldığınız ikilemi başkalarına anlatıp fikir almak, üzerinde durduğunuz bir kararı daha da önemli veya da tam tersi olarak geçersiz kılabilir. Bundan da önemlisi, değerli bilgiler edinmek için de iyi bir opsiyon.

Yine taşınmayı düşündüğünüzü ele alalım. Bu kararınızı yalnızca arkadaşlarınız ve aileniz ile irdelemeyin. Aynı yollardan geçmiş, aynı şekilde taşınmış birinden fikir alın. Ona bu kararı hakkında nasıl hissettiğini sorun.

Daha profesyonel ve iş hayatınızı ilgilendiren kararlar konusunda yardım almak için de danışmanlar tutabilirsiniz. Alanlarında uzmanlaşmış insanlardan yardım alın ve onlardan öğrenebildiğiniz kadar öğrenmeye bakın. Bilgi dağarcığınızı genişlettikçe karar vermeniz biraz bile olsa kolaylaşacaktır.

5. Kendinize zaman tanıyın.

Bazı kararları hemen almak yerine üzerine biraz düşünmek daha doğru olabilir. Kendinize zaman tanıyın. Kendinize biraz zaman tanıyıp üzerine düşündüğünüz konularda daha yere basan kararlar alabilirsiniz.

6. “Gizli” kararlardan kaçının.


Sürüye ayak uydurmak, herkesin yaptığını yapmak bazen en kolay seçenek gibi görünebilir gözümüze. Ama “su yolunu bulur” her zaman doğru bir çözüm yolu değildir. Zorlu bir karar almayı sürekli erteleyerek hiçbir karara varmamak da bir karardır ve çoğu zaman doğru karar değildir. Bu şekilde hem elinizdeki sorunu bir türlü sonuçlandıramazsınız hem de motivasyonunuz baltalanır.

Bazı kararları almak için seçeneklerinizi iyice gözden geçirerek olaya tüm cesaretinizi toplayarak yaklaşmanız gerekir. Karar vermeyi ertelediğiniz “gizli” kararlar, sizin olduğunuz yerde saymanıza hatta bazen de gerilemenize sebep olur.

Kaynaklar: 1

Paylaş13TweetleGönder
Melodi Simson

Melodi Simson

Tatlı kokteylleri, psikolojik filmleri, hırslı insanlarla Tabu oynamayı, F. Scott Fitzgerald'ı, insanlardan çok köpekleri ve çikolatalı her şeyi seven; makyaj delisi bir gezgin… Alışveriş, seyahat ve sinema alanlarında yazdığım yazıları burada okuyabilirsiniz.

İleri
Ebeveynlerin “Bunu Nasıl Düşünemedim?” Diye Sorgulayacakları 27 Taktik

Ebeveynlerin "Bunu Nasıl Düşünemedim?" Diye Sorgulayacakları 27 Taktik

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu