ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Kararınızdan Emin Misiniz? Partnerinizle Ayrılmadan Önce Kendinize Sormanız Gereken 10 Soru

Kararınızdan Emin Misiniz? Partnerinizle Ayrılmadan Önce Kendinize Sormanız Gereken 10 Soru

Ayrılık çanları çalıyor. Partnerinizle yaşadığınız ilişkide bu işaretlere dikkat edin!

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
20 Temmuz 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Kuşkusuz bütün ilişkilerde amaç mutlu ve sağlıklı bir birliktelik yaşamaktır. İkili ilişkilerde iki tarafın da birbirinden beklentileri bulunur. Ancak ne zaman ki hayal kırıklığı başlar, tam o noktada çiftler birbirini ve yaşadığı ilişkiyi sorgular. Eğer sorunlar çözülemeyecek boyuta ulaşırsa beraberinde güvensizlik ve hayal kırıklıkları ortaya çıkar. İlişkiye yüklediğiniz anlam ve partnerinizden gördüğünüz davranışlar uyum göstermiyorsa artık ciddi bir karar almanın vakti gelmiş demektir. Kendinizi ve karşınızdaki kişiyi yıpratmadan sağlıklı bir iletişimle ilişkiyi noktalamak bazen en doğru seçenektir. Ancak ayrılma kararınızı mutlaka iyi analiz etmeniz gerekir. Hatayı ve kusuru tek tarafa yüklemeden objektif olup sağlıklı bir karar almaya dikkat etmelisiniz. Ayrılık büyük bir karardır. Üstelik partnerinizle yaşanan uzun yıllar ve birlikte paylaşılmış sayısız anı varsa böyle bir kararı almak çok daha zor bir hal alacaktır. Ancak bazen var olan ve çözülemeyen sorunların sizi daha fazla etkilemesine izin vermeden bu kararı almaya cesaret etmek gerekir. Kararınızın doğru olduğundan emin değilseniz, kendinize birkaç soru sorun. Eğer yaşadığınız ilişki sizi aşağıya çekiyor ve mutsuz ediyorsa bu sorular doğru karar almanıza yardımcı olabilir.

Uzmanlara göre ayrılık sonrası depresif durumunuzun göründüğünden daha ciddi olduğuna dair işaretler bulunuyor. Peki bu işaretler neler? Detaylarını merak ediyorsanız Kırık Kalpler Buraya! Kalp Kırıklığınızın Ciddi Bir Boyuta Ulaştığının 13 İşareti içeriğimize göz atabilirsiniz.

1. Kararımı etkileyen biri var mı?
partnerinizle

Partnerinizden ciddi olarak ayrılmayı düşünüyorsanız, bu kararınızı neyin veya spesifik anlamda kimin etkilediğini düşünmelisiniz. Eğer ebeveyn ısrarı ya da arkadaş çevrenizin fikirleri ile bu kararı alıyorsanız bu durumu sorgulamanız gerekir. Evet yakın çevrenin fikirleri bazen yardımcı ve yol gösterici olabiliyor. Ancak günün sonunda kararı verecek olan sizsiniz ve seçimi yalnızca sizin yapmanız gerek.

2. Aynı temel değerlere sahip miyiz?

Siz ve eşiniz ilk kez bir araya geldiğinizde, benzer ilgi alanlarınız olduğunu fark ettiğiniz için başlangıçta güçlü bir bağ kurmuş olabilirsiniz. Ancak şimdi bir sonraki adımı atmayı veya ayrılmayı düşündüğünüz bir noktadaysanız, ikinizin ortak değerler konusunda aynı fikirde olup olmadığınızı kendinize sormanız gerekiyor.  Günlük yaşamda tercihler değişir ancak temel değerler aynı kalır. Eşinizden ayrılma zamanının geldiğini hissediyorsanız bahsettiğimiz temel değerlerin ne durumda olduğunu iyi analiz etmenizde fayda var.

3. Çocuğumun gelecekte partnerim gibi biriyle birlikte olmasını ister miyim?

partnerinizle

Partnerinizle son zamanlarda yolunda gitmeyen anlar ve çözülemeyen sorunlar yaşıyor olabilirsiniz. Bu noktada kendinize yönelttiğiniz bazı sorular ayrılık sürecinizi daha sağlıklı hale getirebilir. Şimdi bir gerçeklik testinden bahsedeceğiz. Çocuklar ebeveynler için oldukça kıymetlidir. Gözünüzden sakındığınız çocuğunuzun gelecekte sağlıklı bir ilişki yaşamasını gayet tabii istersiniz. Peki çocuğunuzun gelecekte tıpkı eşinizin davranışlarına sahip biriyle birlikte olmasını ister miydiniz? Cevabınız hayır ise bu cevabı, içinde bulunduğunuz ilişkiyi bitirmek için doğru yöne gittiğinizin bir işareti olarak kabul edebilirsiniz.

4. Bu durum benim için bir rutin mi?

partnerinizle

Yaşadığınız hemen her ilişkinizde birkaç ay sonra partnerinizden ayrılmayı düşünmeye başlayan biri misiniz? En ufak bir işaretle hemen ilginizi kaybetmeye mi başlıyorsunuz? Kendinize bunun gerçek bir dürtü mü yoksa sadece sizin için bir rutin mi olduğunu sorun. Birinden ayrılmak istemenizin nedeni bu kişiye özel mi yoksa birden fazla kişi için de bu durum geçerli mi? Modern flört ve ilişki koçu olan Clara Artschwager bunı, “Yaşanan bu durum birden fazla kişi için geçerliyse, bu genellikle ilişkilerde daha sınırlayıcı bir rutinin işaretidir.” diye özetliyor. Birine yakınlaşmaktan korkuyor musunuz? Bağlanmak sizin için korkutucu mu? Önce bu soruların cevaplarını bulmanız ayrılık kararınızda sağlıklı yol alabilmeniz için size yardımcı olacak.

5. Hala mutlu muyum?

partnerinize

Sağlıklı bir ilişki içinde olmak her şeyin her zaman yolunda olduğu anlamına gelmez. Yol boyunca zorluklarla karşılacaksınız. Ancak partnerizle birlikte bunların üstesinden geldikçe daha güçlü olacaksınız. Nitekim bu zorlukların bir stres derecesi olduğunu da unutmayın. Sürekli kavga ediyor olmanız, birbirinizi destekleseniz bile, bir çift olarak kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Eğer yaşadığınız birliktelik size artık neşe ve huzur getirmiyorsa yollarınızı ayırmanın vakti gelmiş demektir. Kendinize dürüst bir şekilde “Hala mutlu muyum?” diye sorun. Cevabınız hayır ise artık kendi yolunuza gitmeniz doğru bir karar olacaktır.

6. Partnerimin yanında, olduğum kişiden hoşlanıyor muyum?

partnerinizle

“En iyi ilişkiler, bizi en iyi halimiz olmaya davet eden ilişkilerdir. ” diyor klinik psikolojik danışman Dr. Alexandra Solomon. İçinde bulunduğunuz ilişkide kendinizi objektif olarak seyredin. Gördüğünüz kişi sizi mutlu ediyor mu? Partnerinizle birlikteyken geçirdiğiniz bir gün sizi en iyi versiyonunuza yaklaştıran günlerden biri mi? Mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin temeli merak ve şefkatin daima devam etmesidir. Partnerinizin yanındayken en berbat halinizle bile olduğunuz kişiden hoşlanıyorsanız ve bu konfor alanını sağlayan sağlıklı bir iletişiminiz varsa ayrılık kararınızı tekrar gözden geçirebilirsiniz. İçinde bulunduğunuz ilişki sizi şefkatle büyütüyor, güçlendiriyor ve olduğunuz kişiyi daha fazla sevmenize olanak sağlıyorsa sağlıklı bir ilişkinin içinde olduğunuzu söyleyebiliriz.

7. Şu anda istediğim bu mu?

partnerinizle

Eğer yalnız kalmak için partnerinizden ayrılmayı düşünüyorsanız, bunun gerçekten ayrılık isteği olduğunu mu yoksa sadece biraz zamana ihtiyacınız olduğunu mu kendinize sorun. Artık yeni bir şey olmadığında içinde bulunduğunuz ilişki size rutin ve sıkıcı gelebilir. Böyle hissetmeniz çok normal. Ancak tek şikayetiniz buysa, birlikte yeni şeyler deneyerek ilişkinizi canlandırabilirsiniz. Bu kısmı tamamen hayal gücünüze bırakıyoruz. Ayrıca ilişkinizde bir birey olarak ilerleyebilmek için alanınız olduğu hissetmelisiniz. Bu nedenle daha fazla bireysel zaman planlamanız gerekebilir. Tercih edilmiş yalnızlıktan sonra hala yalnız kalmayı istiyorsanız, belki de bu sizin için doğru seçimdir. Ayrılık kararı almadan önce kendinize soracağınız en önemli sorulardan biri de tam olarak budur.

8. Şu anda hayatımda karmaşık şeyler oluyor mu?

Kendinizi ayrılıp ayrılmamak gibi büyük bir kararı düşünürken bulduğunuzda , hayatınızın diğer bölümlerini gözünüzün önüne getirin. Yaşamınızda işleri karmaşıklaştırabilecek büyük zorluklar olup olmadığını düşünün. Sadece iş mi değiştirdiniz? Ailenizde yakın zamanda bir kayıp oldu mu? Hayatında bu kadar şey olurken duygusal bir ilişkiyi sürdürmekte zorlanıyor musun? Bu eş zamanlı sorunların stresini ve hayal kırıklığını duygusal ilişkinize ve partnerinize yansıtıyor olabilirsiniz. Ancak partnerinizin sizi bu zor anlarda desteklemediğini fark ederseniz, bu durum onun, sizin için doğru kişi olmadığının bir işareti olabilir. Hayatınızda karmaşık şeyler olurken size destek olmak istemeyen biri için alabileceğiniz en doğru karar ayrılık olacaktır.

9. Sadece sıkıldım mı?

partnerinizle

Aslına bakılırsa bütün ilişkiler sürekli olarak yenilik, heyecan, istikrar ve benzeri döngülerden geçiyor. Mevcut ilişkinizden sıkılmaya başladığınızı hissettiğinizde direkt gemiden atlamak yerine ilişkinizi analiz etmeyi deneyin. Yaşadığınız sorunun temelinde gerçekten heyecan eksikliği mi var? Eğer cevabınız evet ise, bu durağan enerjiyi değiştirmenin yolları olup olmadığını araştırın. İlişkinizde tekrar eden ve sıkıcı bir süreç yaşadığınızı düşünüyorsanız, partnerizle yeni ortak bir hobi edinmeyi deneyin. Belki de rutinin dışına çıkmak ve can sıkıntınıza son vermek için ihtiyacınız olan şey budur.

10. Eğer iç sesime güvenseydim neyi seçerdim?

partnerinizle

Ayrılık kararı alırken bazen netliği engelleyen şey kişinin kendine olan güven eksikliği olabiliyor. Eğer bir şeyleri bitirmek konusunda kararsızsanız kendinize şu soruyu sorun: “Güvensizlik hissetmeden net bir şekilde seçim yapsaydım, neyi seçerdim?” Bazen iç sesimizle bağlantımızı kaybedebiliyoruz ve işler bir anda karmaşık bir hal alabiliyor. Ancak siz istediğiniz sürece iç sesiniz sizinle olmaya devam edecek ve onu dinlemeniz kalbinizin derinlikleriyle bağ kurmak için önemli. Ayrılık gibi önemli bir karar alırken iç sese kulak vermek gerekiyor. Kendinizi değersiz ve güvensiz hissettiğiniz hiçbir yerde iç sesiniz kalmanıza izin vermez. Lütfen ona kulak verin. Çünkü siz çok değerlisiniz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Rönesans Dönemi’nin En Önemli 5 Sanatçısı ve En Bilinen Tabloları

Rönesans Dönemi'nin En Önemli 5 Sanatçısı ve En Bilinen Tabloları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu