ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?

Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?

İngiltere'de yapılan bir araştırma çoğu insanın kirli nevresimlerden rahatsız olmadığını gösteriyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
6 Mayıs 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?
Share on FacebookShare on Twitter

İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, bekar erkeklerin birçoğu nevresim ve çarşaflarını dört aydan önce yıkamıyor. Bazı bekar erkekler için bu süre daha fazla uzayabiliyor. Ancak uzmanlara göre, bu alışkanlık hem sağlıklı değil hem de uyku kalitesini düşürüyor. Peki nevresim ve çarşaflar ne sıklıkta değiştirilmelidir? Detaylara birlikte bakalım.

İngiltere’de 2250 kişiyle yapılan bir araştırmaya göre bekar erkeklerin %12’si çarşaflarını “akıllarına ne zaman gelirse” o zaman yıkıyor

Kadınlar çarşaf değiştirme konusunda daha özenli davranıyor. Bir yatak şirketinin verilerine göre bekar kadınların %62’si çarşaflarını iki haftada bir değiştiriyor. Çiftler ise üç haftada bir nevresimlerini değiştirdiğini ifade ediyor.

Dr. Lindsay Browning, çarşafların haftada bir kez değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor

nevresim

Eğer üşengeç bir insansanız bu süre en fazla iki haftaya çıkmalı. Uzmanların bu konudaki en önemli gerekçesi hijyen. Özellikle yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte gece terlemeleri artıyor. Çarşafların teri emmesi hem kökü kokuya neden oluyor hem de cildinizin hava almasına engel oluyor. Dr. Browning, uykumuzu alabilmemiz için serin hissetmemiz gerektiğini ifade ediyor. Bu da hava akımının sağlanmasıyla mümkün.

Uyku sırasında vücudumuzdan dökülen ölü deriler de hava akımını engelleyen nedenler arasında bulunuyor

nevresim

Çarşaflar yeterince yıkanmadığında bu ölü deriler, dokuların içinde birikmeye başlıyor. Bu durum ölü deri hücreleriyle beslenen akarların çoğalmasına da zemin hazırlıyor. Bu durum özellikle alerjilere neden olmasıyla biliniyor.

Çoğu insan gece duş aldıktan sonra uyuduğu için çarşaflarının kirlenmediğini düşünüyor

Sık sık duş alsanız da ölü deri hücreleri yatağa dökülmeye devam ediyor. Özellikle yaz aylarında bu durum bahar nezlesi ve polen alerjilerini tetikleyebiliyor.

Bir ev tekstili şirketinin araştırmasına göre insanların %67’si unuttuğu için çarşaflarını değiştirmiyor. Bu araştırmaya katılanların %35’i ise kirli çarşaflardan rahatsız olmadığını belirtiyor. Öte yandan nevresimlerin sık sık yıkanması gerektiğine inanmayanların oranı da %38.

Uzmanlar yatak odalarında mutlu ve güvende hissetmenin önemli olduğunu belirtiyor. Dr. Browning, çarşaflar kirliyse yatakta olma isteğinin azaldığını belirtiyor. Gerçekten de temiz nevresimlerde uyumak birçok insanı sakinleştiriyor ve mutlu hissetmelerini sağlıyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Dünya Sağlık Örgütü’nün Verilerine Göre Türkiye’de Covid-19 Kaynaklı Ölümler Açıklanandan 2,7 Kat Fazla

Dünya Sağlık Örgütü'nün Verilerine Göre Türkiye’de Covid-19 Kaynaklı Ölümler Açıklanandan 2,7 Kat Fazla

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Hemen Denemeniz Gereken ChatGPT Alternatifi En İyi 7 Sohbet Botu
Teknoloji - Bilim

Hemen Denemeniz Gereken ChatGPT Alternatifi En İyi 7 Sohbet Botu

Kahveye Alternatif Olabilecek Sağlıklı ve Lezzetli 9 İçecek
Yeme - İçme

Kahveye Alternatif Olabilecek Sağlıklı ve Lezzetli 9 İçecek

İhmal Etmeyin! Yaz Aylarında Güneş Kremi Sürmeyi Unuttuğunuz 6 Bölge
Yaşam

İhmal Etmeyin! Yaz Aylarında Güneş Kremi Sürmeyi Unuttuğunuz 6 Bölge

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 26 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 26 Tweeti

Toplanın Açıklıyoruz! Daha Sağlıklı Saçlar İçin Yapmamanız Gereken 8 Şey
Yaşam

Toplanın Açıklıyoruz! Daha Sağlıklı Saçlar İçin Yapmamanız Gereken 8 Şey

AB Komisyonu Araştırması: Her 10 Avrupalıdan 1’i Kendini Yalnız Hissediyor
ListeList Özel

AB Komisyonu Araştırması: Her 10 Avrupalıdan 1’i Kendini Yalnız Hissediyor

El Nino Hava Olayı Başladı: 2024, Tarihin En Sıcak Yılı Olabilir!
Ekoloji

El Nino Hava Olayı Başladı: 2024, Tarihin En Sıcak Yılı Olabilir!

Yapay Zekâ Sohbet Botu ChatGPT’yi İş Hayatınızda Nasıl Kullanabilirsiniz?
İş Yaşamı

Yapay Zekâ Sohbet Botu ChatGPT’yi İş Hayatınızda Nasıl Kullanabilirsiniz?

Kuzey Kore İle Güney Kore Arasındaki Farkı Gözler Önüne Seren 5 İlginç Bilgi
ListeList Özel

Kuzey Kore İle Güney Kore Arasındaki Farkı Gözler Önüne Seren 5 İlginç Bilgi

Güvenilir Bitcoin ve Kripto Borsası Nasıl Seçilir? Kripto Para Borsası Seçimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Teknoloji - Bilim

Güvenilir Bitcoin ve Kripto Borsası Nasıl Seçilir? Kripto Para Borsası Seçimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kripto Piyasasına Giriş: İki Adımda Kripto Para Nasıl Alınır?
Teknoloji - Bilim

Kripto Piyasasına Giriş: İki Adımda Kripto Para Nasıl Alınır?

Her Gün Yeni Bir Rekor Kıran Doların Yükselişi Neden Önlenemiyor?
ListeList Özel

Her Gün Yeni Bir Rekor Kıran Doların Yükselişi Neden Önlenemiyor?

İsveç’te Seks Olimpiyatları Düzenleneceği İddiaları Ne Kadar Doğru?
ListeList Özel

İsveç’te Seks Olimpiyatları Düzenleneceği İddiaları Ne Kadar Doğru?

Yapay Zekâ Sayesinde Adeta Orta Çağ Dönemine Işınlanan 14 Ünlü İsim
Tasarım

Yapay Zekâ Sayesinde Adeta Orta Çağ Dönemine Işınlanan 14 Ünlü İsim

331 Kişinin Hayatını Kaybettiği, Tarihin En Kanlı Okul Saldırısı: Beslan Katliamı
Tarih

331 Kişinin Hayatını Kaybettiği, Tarihin En Kanlı Okul Saldırısı: Beslan Katliamı

Bitcoin’de Kaldıraçlı İşlem Nedir? Nasıl Yapılır? Riskleri Nelerdir?
Teknoloji - Bilim

Bitcoin’de Kaldıraçlı İşlem Nedir? Nasıl Yapılır? Riskleri Nelerdir?

Kredi Kartıyla Bitcoin Nasıl Alınır? Kripto Para Kredi Kartıyla Alınır mı?
Teknoloji - Bilim

Kredi Kartıyla Bitcoin Nasıl Alınır? Kripto Para Kredi Kartıyla Alınır mı?

Kamuoyunda Büyük Tartışmalara Neden Olan Ofansif Mizah Nedir, Örnekleri Nelerdir?
Yaşam

Modern Çağın En Büyük Sorunu: İlişkilerde İletişim Problemi Nasıl Çözülür?

Canlı Renkler, Göz Alıcı Çizimler: En İyi 8 Keçeli Kalem Seti
Alışveriş

Canlı Renkler, Göz Alıcı Çizimler: En İyi 8 Keçeli Kalem Seti

Suç Öyküleri Hayranı Güney Koreli Bir Kadın “Merak Ettiği” İçin Cinayet İşledi
ListeList Özel

Suç Öyküleri Hayranı Güney Koreli Bir Kadın “Merak Ettiği” İçin Cinayet İşledi

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hemen Denemeniz Gereken ChatGPT Alternatifi En İyi 7 Sohbet Botu
Teknoloji - Bilim

Hemen Denemeniz Gereken ChatGPT Alternatifi En İyi 7 Sohbet Botu

10 Haziran 2023
Kahveye Alternatif Olabilecek Sağlıklı ve Lezzetli 9 İçecek
Yeme - İçme

Kahveye Alternatif Olabilecek Sağlıklı ve Lezzetli 9 İçecek

10 Haziran 2023
İhmal Etmeyin! Yaz Aylarında Güneş Kremi Sürmeyi Unuttuğunuz 6 Bölge
Yaşam

İhmal Etmeyin! Yaz Aylarında Güneş Kremi Sürmeyi Unuttuğunuz 6 Bölge

10 Haziran 2023
Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi

9 Haziran 2023
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 26 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 26 Tweeti

9 Haziran 2023
Toplanın Açıklıyoruz! Daha Sağlıklı Saçlar İçin Yapmamanız Gereken 8 Şey
Yaşam

Toplanın Açıklıyoruz! Daha Sağlıklı Saçlar İçin Yapmamanız Gereken 8 Şey

9 Haziran 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.