ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?

Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?

İngiltere'de yapılan bir araştırma çoğu insanın kirli nevresimlerden rahatsız olmadığını gösteriyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
6 Mayıs 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?
Share on FacebookShare on Twitter

İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, bekar erkeklerin birçoğu nevresim ve çarşaflarını dört aydan önce yıkamıyor. Bazı bekar erkekler için bu süre daha fazla uzayabiliyor. Ancak uzmanlara göre, bu alışkanlık hem sağlıklı değil hem de uyku kalitesini düşürüyor. Peki nevresim ve çarşaflar ne sıklıkta değiştirilmelidir? Detaylara birlikte bakalım.

İngiltere’de 2250 kişiyle yapılan bir araştırmaya göre bekar erkeklerin %12’si çarşaflarını “akıllarına ne zaman gelirse” o zaman yıkıyor

Kadınlar çarşaf değiştirme konusunda daha özenli davranıyor. Bir yatak şirketinin verilerine göre bekar kadınların %62’si çarşaflarını iki haftada bir değiştiriyor. Çiftler ise üç haftada bir nevresimlerini değiştirdiğini ifade ediyor.

Dr. Lindsay Browning, çarşafların haftada bir kez değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor

nevresim

Eğer üşengeç bir insansanız bu süre en fazla iki haftaya çıkmalı. Uzmanların bu konudaki en önemli gerekçesi hijyen. Özellikle yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte gece terlemeleri artıyor. Çarşafların teri emmesi hem kökü kokuya neden oluyor hem de cildinizin hava almasına engel oluyor. Dr. Browning, uykumuzu alabilmemiz için serin hissetmemiz gerektiğini ifade ediyor. Bu da hava akımının sağlanmasıyla mümkün.

Uyku sırasında vücudumuzdan dökülen ölü deriler de hava akımını engelleyen nedenler arasında bulunuyor

nevresim

Çarşaflar yeterince yıkanmadığında bu ölü deriler, dokuların içinde birikmeye başlıyor. Bu durum ölü deri hücreleriyle beslenen akarların çoğalmasına da zemin hazırlıyor. Bu durum özellikle alerjilere neden olmasıyla biliniyor.

Çoğu insan gece duş aldıktan sonra uyuduğu için çarşaflarının kirlenmediğini düşünüyor

Sık sık duş alsanız da ölü deri hücreleri yatağa dökülmeye devam ediyor. Özellikle yaz aylarında bu durum bahar nezlesi ve polen alerjilerini tetikleyebiliyor.

Bir ev tekstili şirketinin araştırmasına göre insanların %67’si unuttuğu için çarşaflarını değiştirmiyor. Bu araştırmaya katılanların %35’i ise kirli çarşaflardan rahatsız olmadığını belirtiyor. Öte yandan nevresimlerin sık sık yıkanması gerektiğine inanmayanların oranı da %38.

Uzmanlar yatak odalarında mutlu ve güvende hissetmenin önemli olduğunu belirtiyor. Dr. Browning, çarşaflar kirliyse yatakta olma isteğinin azaldığını belirtiyor. Gerçekten de temiz nevresimlerde uyumak birçok insanı sakinleştiriyor ve mutlu hissetmelerini sağlıyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Dünya Sağlık Örgütü’nün Verilerine Göre Türkiye’de Covid-19 Kaynaklı Ölümler Açıklanandan 2,7 Kat Fazla

Dünya Sağlık Örgütü'nün Verilerine Göre Türkiye’de Covid-19 Kaynaklı Ölümler Açıklanandan 2,7 Kat Fazla

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Bodi Kabilesi: Evlenmek İsteyen Erkeklerin Kan İçerek Kilo Almaya Çalıştığı Kabile
ListeList Özel

Bodi Kabilesi: Evlenmek İsteyen Erkeklerin Kan İçerek Kilo Almaya Çalıştığı Kabile

Bazıları Orta Çağ’dan Kalma! İngiltere’nin Bugün Hala Yürürlükte Olan En Tuhaf 10 Yasası
Tarih

Bazıları Orta Çağ’dan Kalma! İngiltere’nin Bugün Hala Yürürlükte Olan En Tuhaf 10 Yasası

Bekar Olmanın Aslında O Kadar da Kötü Olmadığını Gösteren 11 Durum
ListeList Özel

Bekar Olmanın Aslında O Kadar da Kötü Olmadığını Gösteren 11 Durum

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Oyuncuların NFT’ler Kullanarak Sanal Bir Dünya İnşa Etmesine İmkan Tanıyan The Sandbox Nedir?
Oyun

Oyuncuların NFT’ler Kullanarak Sanal Bir Dünya İnşa Etmesine İmkan Tanıyan The Sandbox Nedir?

29 Haziran 2022
Sosyal Medya ve Gelişen Teknoloji Sayesinde Yeniden Dirilen Kadim Bir Dil: Göktürkçe
ListeList Özel

Sosyal Medya ve Gelişen Teknoloji Sayesinde Yeniden Dirilen Kadim Bir Dil: Göktürkçe

29 Haziran 2022
Yiyeceklerinizin Çok Daha Uzun Süre Taze Kalmasını Sağlayacak En İyi Bosch Buzdolabı Modelleri
Alışveriş

Tasarımı Ve Teknolojik Özellikleriyle Kullanıcılardan Tam Not Alan En İyi 5 Vestel Buzdolabı

29 Haziran 2022
Övgüleri Hemen Unuturken Olumsuz Eleştirilerden Neden Daha Fazla Etkileniyoruz?
ListeList Özel

Övgüleri Hemen Unuturken Olumsuz Eleştirilerden Neden Daha Fazla Etkileniyoruz?

29 Haziran 2022
Kripto Para Nereden Alınır? Yatırımcıların En Çok Tercih Ettiği Borsa Hangisi?
Teknoloji - Bilim

Kripto Para Nereden Alınır? Yatırımcıların En Çok Tercih Ettiği Borsa Hangisi?

29 Haziran 2022
Birbirinden İlginç Üreme ve Ebeveynlik Biçimlerine Sahip Olan 6 Hayvan
ListeList Özel

Birbirinden İlginç Üreme ve Ebeveynlik Biçimlerine Sahip Olan 6 Hayvan

29 Haziran 2022
Bilgisayarınızın Performansını En İyi Şekilde Artıracak DDR4 RAM Modelleri
Alışveriş

Bilgisayarınızın Performansını En İyi Şekilde Artıracak DDR4 RAM Modelleri

28 Haziran 2022
16. Yüzyıldan 18. Yüzyıla Kadar Avrupa’yı Kasıp Kavuran Türk Hayranlığı: Turquerie Akımı
Tarih

16. Yüzyıldan 18. Yüzyıla Kadar Avrupa’yı Kasıp Kavuran Türk Hayranlığı: Turquerie Akımı

28 Haziran 2022
Yeni Hedeflerle Dolu Bir Ay! Burcunuza Göre Temmuz Ayında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Yeni Hedeflerle Dolu Bir Ay! Burcunuza Göre Temmuz Ayında Sizi Neler Bekliyor?

28 Haziran 2022
Klasik Görünümleriyle Evinize Bambaşka Bir Hava Katacak En İyi Nostaljik Radyolar
Alışveriş

Klasik Görünümleriyle Evinize Bambaşka Bir Hava Katacak En İyi Nostaljik Radyolar

28 Haziran 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.