ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?

Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?

İngiltere'de yapılan bir araştırma çoğu insanın kirli nevresimlerden rahatsız olmadığını gösteriyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
6 Mayıs 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Uzmanlar Açıkladı! Nevresim Ve Çarşafları Ne Sıklıkta Değiştirmek Gerekiyor?
Share on FacebookShare on Twitter

İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, bekar erkeklerin birçoğu nevresim ve çarşaflarını dört aydan önce yıkamıyor. Bazı bekar erkekler için bu süre daha fazla uzayabiliyor. Ancak uzmanlara göre, bu alışkanlık hem sağlıklı değil hem de uyku kalitesini düşürüyor. Peki nevresim ve çarşaflar ne sıklıkta değiştirilmelidir? Detaylara birlikte bakalım.

İngiltere’de 2250 kişiyle yapılan bir araştırmaya göre bekar erkeklerin %12’si çarşaflarını “akıllarına ne zaman gelirse” o zaman yıkıyor

Kadınlar çarşaf değiştirme konusunda daha özenli davranıyor. Bir yatak şirketinin verilerine göre bekar kadınların %62’si çarşaflarını iki haftada bir değiştiriyor. Çiftler ise üç haftada bir nevresimlerini değiştirdiğini ifade ediyor.

Dr. Lindsay Browning, çarşafların haftada bir kez değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor

nevresim

Eğer üşengeç bir insansanız bu süre en fazla iki haftaya çıkmalı. Uzmanların bu konudaki en önemli gerekçesi hijyen. Özellikle yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte gece terlemeleri artıyor. Çarşafların teri emmesi hem kökü kokuya neden oluyor hem de cildinizin hava almasına engel oluyor. Dr. Browning, uykumuzu alabilmemiz için serin hissetmemiz gerektiğini ifade ediyor. Bu da hava akımının sağlanmasıyla mümkün.

Uyku sırasında vücudumuzdan dökülen ölü deriler de hava akımını engelleyen nedenler arasında bulunuyor

nevresim

Çarşaflar yeterince yıkanmadığında bu ölü deriler, dokuların içinde birikmeye başlıyor. Bu durum ölü deri hücreleriyle beslenen akarların çoğalmasına da zemin hazırlıyor. Bu durum özellikle alerjilere neden olmasıyla biliniyor.

Çoğu insan gece duş aldıktan sonra uyuduğu için çarşaflarının kirlenmediğini düşünüyor

Sık sık duş alsanız da ölü deri hücreleri yatağa dökülmeye devam ediyor. Özellikle yaz aylarında bu durum bahar nezlesi ve polen alerjilerini tetikleyebiliyor.

Bir ev tekstili şirketinin araştırmasına göre insanların %67’si unuttuğu için çarşaflarını değiştirmiyor. Bu araştırmaya katılanların %35’i ise kirli çarşaflardan rahatsız olmadığını belirtiyor. Öte yandan nevresimlerin sık sık yıkanması gerektiğine inanmayanların oranı da %38.

Uzmanlar yatak odalarında mutlu ve güvende hissetmenin önemli olduğunu belirtiyor. Dr. Browning, çarşaflar kirliyse yatakta olma isteğinin azaldığını belirtiyor. Gerçekten de temiz nevresimlerde uyumak birçok insanı sakinleştiriyor ve mutlu hissetmelerini sağlıyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Dünya Sağlık Örgütü’nün Verilerine Göre Türkiye’de Covid-19 Kaynaklı Ölümler Açıklanandan 2,7 Kat Fazla

Dünya Sağlık Örgütü'nün Verilerine Göre Türkiye’de Covid-19 Kaynaklı Ölümler Açıklanandan 2,7 Kat Fazla

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Hepsipara: Hepsiburada’nın Güvenli Ödeme Sistemi ile Alışveriş Deneyimini Geliştirin!
Sponsorlu İçerik

Hepsipara: Hepsiburada’nın Güvenli Ödeme Sistemi ile Alışveriş Deneyimini Geliştirin!

Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri
Tarih

Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri

En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler
Sponsorlu İçerik

En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler

Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?
Teknoloji - Bilim

Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?

İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak
Gündem

İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak

Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!

Microsoft’un Yapay Zeka Aracı Copilot Nedir? Copilot İle Neler Yapabilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Microsoft’un Yapay Zeka Aracı Copilot Nedir? Copilot İle Neler Yapabilirsiniz?

Orvieto’dan Derinkuyu’ya: Bambaşka Diyarlara Açılan Dünyanın En Gizemli 8 Yer Altı Şehri
Tarih

Orvieto’dan Derinkuyu’ya: Bambaşka Diyarlara Açılan Dünyanın En Gizemli 8 Yer Altı Şehri

Önemsizmiş Gibi Görünse De Modern Zaman İlişkilerini Çıkmaza Sokan 9 Sorun
Sağlıklı Yaşam

Âşık Olma Korkusu Olarak Bilinen Filofobi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Adnan Oktar Suç Örgütünün Korkunç Yüzünü Gözler Önüne Seren Belgesel: Kedicik
Gündem

Adnan Oktar Suç Örgütünün Korkunç Yüzünü Gözler Önüne Seren Belgesel: Kedicik

Renklerin Uyumunu Keşfedin! Harika Görünmenizi Sağlayacak 16 Renk Kombinasyonu
Yaşam

Renklerin Uyumunu Keşfedin! Harika Görünmenizi Sağlayacak 16 Renk Kombinasyonu

Forbes Dergisi 2023’ün En Çok Kazanan İçerik Üreticilerini Açıkladı: Zirvede MrBeast Var
ListeList Özel

Forbes Dergisi 2023’ün En Çok Kazanan İçerik Üreticilerini Açıkladı: Zirvede MrBeast Var

Bilim Kurgu Ve Fantastik Edebiyat Sevenlere Her Biri Başyapıt Niteliğinde Dune Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Bilim Kurgu Ve Fantastik Edebiyat Sevenlere Her Biri Başyapıt Niteliğinde Dune Benzeri Kitaplar

Bebekler, Arabalar, Topaçlar: Antik Dönemlerden Günümüze Ulaşan 21 Oyuncak
Tarih

Bebekler, Arabalar, Topaçlar: Antik Dönemlerden Günümüze Ulaşan 21 Oyuncak

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?

One UI 6 Güncellemesi: Samsung Galaxy Modelleri İçin Sunulan Yeni Özellikler Neler?
Teknoloji - Bilim

One UI 6 Güncellemesi: Samsung Galaxy Modelleri İçin Sunulan Yeni Özellikler Neler?

Feminen Koku Notalarıyla Baştan Çıkaran Armani Si Benzeri Parfümler
Alışveriş

Feminen Koku Notalarıyla Baştan Çıkaran Armani Si Benzeri Parfümler

Şarm El Şeyh Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?
Seyahat

Şarm El Şeyh Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?

Otopsi Nedir, Otopside Hangi İşlemler Yapılıyor?
ListeList Özel

Otopsi Nedir, Otopside Hangi İşlemler Yapılıyor?

Hem Harry Potter Evreninde Hem De Gerçek Hayatta Yer Alan 10 Sıradan Şey
Edebiyat

Hem Harry Potter Evreninde Hem De Gerçek Hayatta Yer Alan 10 Sıradan Şey

Çekici Kokularıyla Hafızalarda İz Bırakan Carolina Herrera Good Girl Benzeri Parfümler
Alışveriş

Çekici Kokularıyla Hafızalarda İz Bırakan Carolina Herrera Good Girl Benzeri Parfümler

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Hepsipara: Hepsiburada’nın Güvenli Ödeme Sistemi ile Alışveriş Deneyimini Geliştirin!
Sponsorlu İçerik

Hepsipara: Hepsiburada’nın Güvenli Ödeme Sistemi ile Alışveriş Deneyimini Geliştirin!

4 Ekim 2023
Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri
Tarih

Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri

3 Ekim 2023
En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler
Sponsorlu İçerik

En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler

3 Ekim 2023
Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?
Teknoloji - Bilim

Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?

3 Ekim 2023
İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak
Gündem

İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak

3 Ekim 2023
Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!

3 Ekim 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.