ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Daha Mutlu Bir Hayat Mümkün! Mutsuz İnsanların Bir An Önce Bırakması Gereken 9 Alışkanlık

Daha Mutlu Bir Hayat Mümkün! Mutsuz İnsanların Bir An Önce Bırakması Gereken 9 Alışkanlık

Mutlu bir hayat sürmeyi kim istemez ki... Ancak bazı alışkanlıklar mutluluğun önünde engel olabilir.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
13 Nisan 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Daha Mutlu Bir Hayat Mümkün! Mutsuz İnsanların Bir An Önce Bırakması Gereken 9 Alışkanlık
Share on FacebookShare on Twitter

Çevrenizdeki bazı insanların ne kadar mutlu olduğunu fark ettiniz mi? Her gün uyanırlar ve dünyaya heyecanla ve iyimserlikle bakarlar. Bununla birlikte bazı insanlar bardağın boş tarafına bakar ve günlerinin çoğunu mutsuz bir şekilde geçirir. Biliyoruz, dünya çok zor zamanlardan geçiyor. Böyle bir ortamda mutlu olabilmek için fazladan çaba gerekiyor. Ancak uzmanlar, kronik mutsuzluğun bazı alışkanlıklardan kaynaklanabileceğini belirtiyor. Kontrolümüz dışında gelişen olaylara müdahale edememek bizi mutsuz edebilir. Ancak her gün kendinizi mutsuz hissediyorsanız bazı alışkanlıklarınızı değiştirmenin zamanı gelmiş demektir. İşte kronik mutsuzluk yaşayan kişilerin alışkanlıkları…

1. Hayatın zor olduğuna inanırlar

Birçok mutsuz insan hayatın doğası gereği zor olduğunu düşünür. Onlar için şans faktörü, iyi bir hayata ya da dış görünüşe sahip olmanın temelidir. Hayat bazı zamanlar zor olsa da önünüze çıkan fırsatları doğru değerlendirerek kendi şansınızı yaratabilirsiniz.

2. Sadece kötüye odaklanırlar

Kronik mutsuzluğun en temel nedenlerinden biri sadece kötüye odaklanmaktır. Tünelin ucundaki ışığı görmek yerine aklımıza her zaman kötüyü getiririz. Bakış açınızı değiştirdiğinizde dünyada güzel şeylerin de var olduğunu göreceksiniz.

3. Kontrolleri olmadığına inanırlar

Bazı insanlar kendi hayatları üzerinde söz sahibi olmadıklarını düşünür. Başkalarının başarı elde ettiğini görürler ve bunu şans olarak nitelerler. Fakat kendilerinin geçmişteki başarılarını asla hatırlamazlar. Mutsuz hissettiğiniz zamanlarda başarılarınızı ve bunun için ne kadar çok çalıştığınızı tekrar hatırlayın!

4. Hareketsiz bir yaşam sürerler

mutsuz

Birçok araştırma fiziksel aktivitenin ruh haline iyi geldiğini gösteriyor. Kronik mutsuzluk yaşayan kişiler çoğu zaman daha az fiziksel aktivite yaparlar. Kabul ediyoruz, sadece egzersiz yaparak mutlu olamazsınız! Ancak düzenli egzersizle enerjinizin arttığını ve daha mutlu hissettiğinizi siz de fark edeceksiniz!

5. Kendilerini izole ederler

Mutsuz insanların çoğu kendilerini dış dünyadan soyutlar. Öyle ki yakın çevrelerine ve dünyanın geri kalanına büyük bir sınır çekerler. Bu aslında mutsuzlukla başa çıkmanın yollarından biridir. Ancak kendinizi izole ederek sorunların çözülmeyeceğini hatırlatmak isteriz.

6. Sürekli şikayet ederler

mutsuz

Çevremizde olan biten çoğu şey bizim kontrolümüzde değildir. Bu nedenle ara sıra şikayet etmek son derece normaldir. Ancak mutsuz insanlar sürekli şikayet ederek, kendilerini koca bir döngünün içinde bulur. Örneğin havanın sıcak/soğukluğundan, insanların giyim tarzından, televizyondaki sunucudan, kahvenin tadından… Kısacası bu insanlar sanki memnun olmamaya odaklanmıştır. Ancak bu yaklaşım sadece kendilerine değil, çevrelerine de zarar verir.

7. Gerçek sorunları görmezden gelirler

mutsuz

Kronik olarak mutsuz olan insanlar, hayatlarındaki gerçek sorunları görmezden gelme eğilimindedir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi gerçek sorunlara odaklanmak yerine hava durumundan ya da içtikleri kahveden şikayet edebilirler.

8. Sosyalleştiklerinde diğer mutsuz insanlarla bir araya gelirler

Mutsuz insanların bir diğer alışkanlığı da enerjisi düşük insanlarla bir araya gelmeleridir. Bu kişiler çoğu zaman kendilerini izole etseler de arada bir dışarı çıktıklarında enerjisi düşük insanlarla buluşurlar.

9. Kin tutarlar

mutsuz

Hayatta çok farklı insanlarla karşılaşıyoruz ve bazen de ihanete uğruyoruz. Ancak unutmayın, kin tutmak karşınızdaki kişiden çok size zarar verir. Kin tuttuğunuz zaman küçücük şeylerin içinizde büyümesine izin vermiş olursunuz. Bu da mutsuz olmaya devam edeceğiniz anlamına gelir.

İlginizi çekebilir:

Mutluluğu Yakalayın: Daha Minnettar Hissetmenin 5 Yolu

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Tim Lancaster: 8 Bin Metre Yükseklikte Kokpitten Dışarı Fırlamasına Rağmen Hayatta Kalan Pilot

Tim Lancaster: 8 Bin Metre Yükseklikte Kokpitten Dışarı Fırlamasına Rağmen Hayatta Kalan Pilot

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Kariyer Planlarından Özgürlük Anlayışına: İnsanların Bekarlığı Tercih Etmesinin 7 Sebebi
ListeList Özel

Kariyer Planlarından Özgürlük Anlayışına: İnsanların Bekarlığı Tercih Etmesinin 7 Sebebi

Başkalarının Hakkınızda Ne Düşündüğünü Önemsemekten Kurtulmanızı Sağlayacak 13 Yöntem
ListeList Özel

Başkalarının Hakkınızda Ne Düşündüğünü Önemsemekten Kurtulmanızı Sağlayacak 13 Yöntem

Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık
ListeList Özel

Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Japon Mafyası Yakuza Hakkında Duyunca Çok Şaşıracağınız 12 Gerçek
ListeList Özel

Japon Mafyası Yakuza Hakkında Duyunca Çok Şaşıracağınız 12 Gerçek

2 Temmuz 2022
Finansal Psikoloji: Piyango Kazanan Çoğu İnsan Neden Kısa Bir Süre Sonra İflas Ediyor?
ListeList Özel

Finansal Psikoloji: Piyango Kazanan Çoğu İnsan Neden Kısa Bir Süre Sonra İflas Ediyor?

2 Temmuz 2022
Elon Musk’ın Dilinden Düşmeyen Dogecoin Nedir, Nereden Alınır?
Teknoloji - Bilim

Elon Musk’ın Dilinden Düşmeyen Dogecoin Nedir, Nereden Alınır?

2 Temmuz 2022
Satürn özellikleri
Teknoloji - Bilim

Dev Halkalı Gezegenin Gizemi: Satürn Hakkında İlk Defa Duyacağınız 10 Şaşırtıcı Bilgi

2 Temmuz 2022
Oyun Oynamayı Ve Film İzlemeyi Daha Keyifli Hale Getiren En İyi Büyük Ekranlı Akıllı Telefonlar
Alışveriş

Oyun Oynamayı Ve Film İzlemeyi Daha Keyifli Hale Getiren En İyi Büyük Ekranlı Akıllı Telefonlar

2 Temmuz 2022
The Quarry: Son Zamanların En Popüler Oyununda Herkesi Kurtararak En İyi Sona Nasıl Ulaşabilirsiniz?
Oyun

The Quarry: Son Zamanların En Popüler Oyununda Herkesi Kurtararak En İyi Sona Nasıl Ulaşabilirsiniz?

2 Temmuz 2022
Yaz Sofralarının Vazgeçilmezi Tam Kıvamında Yayla Çorbası Tarifi
Yeme - İçme

Yaz Sofralarının Vazgeçilmezi Tam Kıvamında Yayla Çorbası Tarifi

2 Temmuz 2022
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 27 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 27 Tweeti

1 Temmuz 2022
Asgari Ücrete Zam Açıklamasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

Asgari Ücrete Zam Açıklamasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

1 Temmuz 2022
Milyonlarca İnsan Merakla Bekliyordu: Asgari Ücrete Yapılan Ara Zam Oranı Açıklandı
Gündem

Milyonlarca İnsan Merakla Bekliyordu: Asgari Ücrete Yapılan Ara Zam Oranı Açıklandı

1 Temmuz 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.