ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Ebeveynler Buraya! Mutlu ve Başarılı Çocuklar Yetiştirmenize Yardımcı Olacak 11 Tüyo

Ebeveynler Buraya! Mutlu ve Başarılı Çocuklar Yetiştirmenize Yardımcı Olacak 11 Tüyo

Çocuklar ebeveynlerini örnek alırlar. Kişilikleri ve karakterleri ilk olarak ebeveynlerinden gördükleri davranışlar çerçevesinde şekillenir.

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
10 Kasım 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Ebeveynler Buraya! Mutlu ve Başarılı Çocuklar Yetiştirmenize Yardımcı Olacak 11 Tüyo
Share on FacebookShare on Twitter

Çocuk yetiştirmek kolay değildir ancak işinizi kolaylaştırmanın ve çocuklarınızı sadece mutlu değil, aynı zamanda başarılı olacak şekilde yetiştirmenin yolları var. Hiçbir ebeveyn hayatta başarısız olan mutsuz bir çocuk yetiştirmek istemez. Hepimiz çocuklarımızın mutlu olmasını isteriz. Kuşkusuz ebeveyn olmak gezegendeki en zor iş olsa da, bilim bize yapabileceğimiz küçük şeyler olduğunu ve bu deneyimi hem ebeveyn hem de çocuk için çok daha kolay hale getireceğini söylüyor. İşte daha mutlu çocuklar yetiştirmenin araştırmaya dayalı 11 yolu.

1. Öncelikle kendiniz mutlu olun

çocuklar

Mutlu çocuklar yetiştirme sanatı sizinle başlar. Araştırmalar bizlere, çocuklarınızın mutlu ve başarılı olmaları için sizi tam da bunu yaparken görmeleri gerektiğini gösteriyor. Ebeveynler sürekli depresyonda ve üzgün olduğunda, çocukları da öyle olur. Birçok kişi bunu genetiğe bağlasa da, aslında durum bundan daha karmaşıktır. Çocuklar ailelerini örnek alırlar, onların davranışlarını benimserler. Bu nedenle çocuğunuza iyi örnek olmalısınız.

2. Sağlıklı beslenmeyi teşvik edin

vegan ve bitkisel beslenmevegan ve bitkisel beslenme

Sağlıklı beslenmek hem zihinsel hem de fiziksel sağlığın olmazsa olmazıdır. Özelikle büyüme çağındaki çocuklar için sağlıklı beslenmek son derece önemlidir. Çocuklar makro besinlere ihtiyaç duyar. Öte yandan yeterli vitamin ve mineral alımının ruh sağlığı üzerindeki etkisi büyüktür.

3. Uygun şekilde dinlenmelerini sağlayın

 çocuklar

Çocukluk döneminde çocuklar hızlı büyür. Kendini yenilemek ve canlandırmak için vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Çocuğunuzun ihtiyacı olan uyku miktarı her aşamada değişeceğinden, çocuğunuzun yaş grubu için doğru uyku düzeni hakkında çocuk doktorunuza danışmalısınız.

4. Egzersiz yapmaları için destek olun

çocuklar

Sağlık otoritelerine göre çocukların günde en az 60 dakika egzersiz yapması gerekiyor. Fiziksel aktivite gücü ve dayanıklılığı artırır. Bu da hayati organların düzgün çalışmasını sağlar. Öte yandan egzersiz yapmak zihin sağlığına da iyi gelir.

5. Mükemmelliği değil, çabayı övün

çocuklar

Time dergisinin, çocukları zihinsel olarak daha sağlıklı ve daha mutlu yapan araştırmaya dayalı ebeveynlik alışkanlıkları hakkında yayınladığı bir makalede şöyle diyor:

“Mükemmeliyetçi helikopter ebeveynlere not: sakin olun. Başarı davuluna durmaksızın vurmak çocukları mahveder. Başarıyı aşırı vurgulayan ebeveynlerin, diğer çocuklara kıyasla yüksek düzeyde depresyon, kaygı ve madde bağımlılığı olan çocuklara sahip olma olasılığı daha yüksektir. Araştırma çok tutarlı: Doğal yeteneği değil, çabayı övün.”

Bu çok doğru! Çocuklara bir şey için ne kadar çok çalıştıklarını söylemek ve onları övmek yerine doğuştan yetenekli olduklarını dile getirmek onların zihniyetlerinde temel bir fark yaratabilir.

6. Duygularına saygı duyun

çocuk sahibi

Çocuklarınız üzüldüğünde “İyi olacak, endişelenmeyi bırakın” demek ne kadar doğal görünse de bunu yapmayın. Çünkü bunu yaptığınızda, onlarla empati kurmak yerine duygularını geçersiz kılarsınız. Bu da onların o an hissettiği duyguların yanlış olduğunu düşünmelerine sebep olur ve yaşamları boyunca bu tip duyguları nasıl ifade edeceklerini, bu duygularla nasıl başa çıkacaklarını öğrenemeyebilirler.

7. Birlikte kaliteli zaman geçirin

Çocukların gelişmek için ebeveynleriyle kaliteli zaman geçirmeye ihtiyaçları vardır.  Siz onların öğretmenisiniz ve gerçek dünyayı nasıl ele aldıklarından sorumlu kişisiniz. Bilgi ve tecrübelerinizi onlara aktarmak için birlikte keyifli aktiviteler yapın.

8. Ekran süresini sınırlayın

kitap okuma

Akıllı telefonlar, tabletler, televizyon ve bilgisayarlar çocukların hayatlarının çok büyük bir parçası haline geldi. Araştırmalar, ekran başında çok fazla zaman geçiren çocukların aşırı uyarılabileceğini ve beyinlerinde bağlantı kurma biçimlerinin bozulabileceğini göstermiştir. Öte yandan ekran başında çok fazla zaman geçirmek internet ya da oyun bağımlılığını tetikleyebilir.

9. Onlara kitap okuyun

Çocuklar etkileşim, oyun, okuma ve eğitim yoluyla öğrenirler. Eğitimlerinin; kelime dağarcıklarını ve hayal güçlerini geliştirmelerine yardımcı olmanın bir parçası da onlara kitap okumaktır. Bu onları başarıya hazırlar ve dikkatlerini geliştirir.

10. Mutluluk alışkanlıkları oluşturun

Mutluluk alışkanlıkları, öz bakım biçimleri olan iyi alışkanlıklardır. Bunları öğretmek için de onlara göre yaşamanız gerekir. Ailenizle ekran başında geçirdiğiniz zamanı sınırlayın, birlikte egzersiz yapın, yaratıcı etkinlikleri keşfedin, birlikte okuyun ve birlikte sağlıklı yemekler yiyin.

11. Mutlu ve sağlıklı bir ortam sağlayın

Kişiliğimiz çevremizdeki etkenlere göre şekillenir. Dolayısıyla, çocuklarınız için mutlu, stressiz bir ortam sağlamak, onların genel esenliği için gereklidir. 

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Vedanın 83. Yılında Gözlerimiz Dolu Dolu İzlediğimiz 10 Kasım Reklam Filmleri

Vedanın 83. Yılında Gözlerimiz Dolu Dolu İzlediğimiz 10 Kasım Reklam Filmleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Türk Mitolojisinin Ata Binen Ve Silah Kullanan Korkunç Vampiri: Meçkey
Tarih

Türk Mitolojisinin Ata Binen Ve Silah Kullanan Korkunç Vampiri: Meçkey

Ekran Kartı Sıcaklığı Ne Olmalıdır? Ekran Kartı Neden Isınır? İşte Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Ekran Kartı Sıcaklığı Ne Olmalıdır? Ekran Kartı Neden Isınır? İşte Bilmeniz Gerekenler

Alternatif Ödeme Yöntemlerinden Biri Olan Mail Order Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Teknoloji - Bilim

Alternatif Ödeme Yöntemlerinden Biri Olan Mail Order Nedir Ve Nasıl Yapılır?

Ata Demirer’den Yeni Netflix Komedisi: Bir İhtimal Daha Var Dizisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Ata Demirer’den Yeni Netflix Komedisi: Bir İhtimal Daha Var Dizisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Covid-19 Pandemisinin Ardından Çığ Gibi Büyüyen İlginç Topluluk: Mikrop İnkârcıları
Sağlıklı Yaşam

Covid-19 Pandemisinin Ardından Çığ Gibi Büyüyen İlginç Topluluk: Mikrop İnkârcıları

Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar

İki Milyon Kişinin Özgürlük Ve Bağımsızlık İçin Oluşturduğu İnsan Zinciri: Baltık Yolu
Tarih

İki Milyon Kişinin Özgürlük Ve Bağımsızlık İçin Oluşturduğu İnsan Zinciri: Baltık Yolu

Beyrut Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?
Seyahat

Beyrut Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?

Bu Sene Ekose Desenler Moda! Evinize Sonbahar Dokunuşu Katmanın 12 Yolu
Tasarım

Bu Sene Ekose Desenler Moda! Evinize Sonbahar Dokunuşu Katmanın 12 Yolu

Kişinin Hareket Etme Kabiliyetini Engelleyen Nörolojik Bir Hastalık: Ataksi
Sağlıklı Yaşam

Kişinin Hareket Etme Kabiliyetini Engelleyen Nörolojik Bir Hastalık: Ataksi

Prof. Dr. Şükrü Ersoy’dan Korkutan Uyarı: Marmara’da Aynı Yıl İçerisine 7’den Büyük İki Deprem Olabilir
Gündem

Prof. Dr. Şükrü Ersoy’dan Korkutan Uyarı: Marmara’da Aynı Yıl İçerisine 7’den Büyük İki Deprem Olabilir

Toplanın Açıklıyoruz! Karın Guruldamasını Durdurmanın 10 Etkili Yolu
Sağlıklı Yaşam

Toplanın Açıklıyoruz! Karın Guruldamasını Durdurmanın 10 Etkili Yolu

Haftalık Burç Yorumları: 25 Eylül- 1 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 25 Eylül- 1 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?

Saçlarını Boyatamıyorlar! Kraliyet Ailesi Üyelerinin Görünüşleri Konusunda Uymak Zorunda Olduğu 9 Kural
ListeList Özel

Saçlarını Boyatamıyorlar! Kraliyet Ailesi Üyelerinin Görünüşleri Konusunda Uymak Zorunda Olduğu 9 Kural

Geleceğin Bilim İnsanı Ve Sanatçı Adayları İçin En İyi BİLSEM Hazırlık Kitapları
Edebiyat

Geleceğin Bilim İnsanı Ve Sanatçı Adayları İçin En İyi BİLSEM Hazırlık Kitapları

Ulucanlar Cezaevi
Tarih

Tarihi, Hikayesi ve Konumu: Ulucanlar Cezaevi Müzesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hepsi Doğal! Topuk Çatlağını Kısa Bir Sürede İyileştiren En Etkili 6 Tarif
Yaşam

Hepsi Doğal! Topuk Çatlağını Kısa Bir Sürede İyileştiren En Etkili 6 Tarif

Özel Günlerinizin Vazgeçilmezi Olacak Escada Magnetism Benzeri Kokular
Alışveriş

Özel Günlerinizin Vazgeçilmezi Olacak Escada Magnetism Benzeri Kokular

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus
ListeList Özel

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey
Teknoloji - Bilim

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Türk Mitolojisinin Ata Binen Ve Silah Kullanan Korkunç Vampiri: Meçkey
Tarih

Türk Mitolojisinin Ata Binen Ve Silah Kullanan Korkunç Vampiri: Meçkey

26 Eylül 2023
Ekran Kartı Sıcaklığı Ne Olmalıdır? Ekran Kartı Neden Isınır? İşte Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Ekran Kartı Sıcaklığı Ne Olmalıdır? Ekran Kartı Neden Isınır? İşte Bilmeniz Gerekenler

26 Eylül 2023
Alternatif Ödeme Yöntemlerinden Biri Olan Mail Order Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Teknoloji - Bilim

Alternatif Ödeme Yöntemlerinden Biri Olan Mail Order Nedir Ve Nasıl Yapılır?

26 Eylül 2023
Ata Demirer’den Yeni Netflix Komedisi: Bir İhtimal Daha Var Dizisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Ata Demirer’den Yeni Netflix Komedisi: Bir İhtimal Daha Var Dizisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

26 Eylül 2023
Covid-19 Pandemisinin Ardından Çığ Gibi Büyüyen İlginç Topluluk: Mikrop İnkârcıları
Sağlıklı Yaşam

Covid-19 Pandemisinin Ardından Çığ Gibi Büyüyen İlginç Topluluk: Mikrop İnkârcıları

26 Eylül 2023
Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar

26 Eylül 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.