Nane familyasından olan melisa bitkisinin, yüzyıllar boyunca tıp bilimine kanıtlanabilir cinsten faydası olmuş. Ayrıca insanlar ucuz ve kolay üretilebilir olması nedeniyle melisa bitkisini evlerinin bahçelerinde dahi yetiştirebilmişler. Halk arasında oğul otu, kovan otu olarak da bilinen melisa bitkisini yüzyıllardır çay olarak da pratik şekilde tüketiyoruz. Saymakla bitiremediğimiz faydaları ile melisa çayı, adeta yaşam kalitenizi arttırıyor.
1. Uyku sorununu şıp diye halleder
Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi ile melisa çayı, uyku problemi yaşayan kişiler için deyim yerindeyse bir velinimet! Uyku saatinizden 15 dakika önce içeceğiniz melisa çayı uykuya geçişinizi kolaylaştırarak size huzurlu bir uyku vadediyor.
2. Sindirimi kolaylaştırır
Gün içerisinde yediğiniz yağlı yemekler ya da yemeğin ölçüsünü kaçırdığınız zamanlarda hazımsızlık sorunuyla karşılaşabilirsiniz ve bu da yaşam kalitenizi çoğu zaman kötü etkiler. Bu tarz durumlarda içeceğiniz melisa çayı mide ağrısına iyi gelen bir bitkidir.
3. Uçuk tedavisinde kullanılır
Herkes için korkulu rüya olan uçuk, ağız çevresinde ve ağız içi kısımlarda görülen ve en az 10 gün boyunca geçmeyen bulaşıcı bir virüs. Bu virüsten tamamen kurtulmanın bir yolu olmasa da yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde melisa çayının bu virüsle mücadele ettiği ve iyileşmeyi hızlandırdığı tespit edilmiş.
4. Unutkanlığı önler
Günlük yaşantınız içerisinde neyi nereye koyduğunuzu, ezbere bildiğiniz telefon numaralarını hatırlamakta güçlük yaşıyor ya da olası bir beceri kaybı gibi unutkanlık durumlarınız çoğalıyor ise bunu ciddiye almanızda fayda var. Alanında uzman bir doktora tabi ki gitmelisiniz ama melisa çayının da unutkanlık ve buna neden olan semptomlar üzerindeki tedavi edici etkisini unutmamak gerek.
5. Kilo vermeyi kolaylaştırır
Düzenli bir şekilde uyguladığınız diyetinizin yanında her gün içeceğiniz 2 fincan melisa çayı daha kolay yağ yakmanızı sağlayacak ve biberiye, nane ve limonla birlikte tükettiğinizde etkileşimin daha hızlı olduğunu fark edeceksiniz.
6. Stres ve kaygıyı azaltır, sakinleştirir
Melisa çayının belki de ilk keşfedilen özelliği sakinleştirici etkisi diyebiliriz. Neredeyse Orta Çağ’dan bu yana melisa çayının sakinleştirici etkisinden faydalanan insanoğlu lezzeti, mis gibi kokusuyla doğal yoldan stresle başa çıkabildiği için oldukça şanslı.
7. Regl dönemindeki ağrıları azaltır
Çoğu kadın için şiddetli ağrı ve kramplar yüzünden kâbusa dönen regl döneminde hangi yolu denerseniz deneyin yine de ağrılarınızı ve kramplarınız dindiremiyorsanız; çare yine melisa çayı! Regl dönemizin yaklaştığı günlerde düzenli olarak içeceğiniz melisa çayı sayesinde oluşacak ağrı ve krampları en aza indirebilirsiniz. Fazlasıyla faydasını göreceğiniz melisa çayı sayesinde regl döneminiz daha acısız ve ağrısız geçecek.
8. Cilt problemleri ile savaşır
Cilt yapınız problemli ise melisa çayı tam size göre! İçeriğinde yer alan madensel tuzlar ve yağlar sayesinde cildiniz yenilenir, gözenekleriniz açılır, sivilce oluşumunuz azalır, aynı zamanda yaz aylarında maruz kaldığınız güneş ışınlarının zararlı olanlarından da cildinizi korur.
