ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Teknoloji - Bilim » Günlük Hayatın Stresinden Kaçıp Rahatlamanızı Sağlayacak 10 Meditasyon Uygulaması

Günlük Hayatın Stresinden Kaçıp Rahatlamanızı Sağlayacak 10 Meditasyon Uygulaması

Gün içinde rahatlamak için kullanabileceğiniz meditasyon uygulamaları...

Caner Cem Martı Yazar: Caner Cem Martı
20 Kasım 2020
Kategori: Teknoloji - Bilim
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Meditasyon uygulamaları
Share on FacebookShare on Twitter

Günlük hayatta birçok sorun ile karşı karşıya kalıyoruz, bu da ister istemez gerilmemize neden oluyor. Bir de iş güç ve koronavirüs salgını derken, stres seviyemiz ikiye hatta üçe katlanıyor. Hal böyle olunca çok kısa bir süreliğine bile olsa rahatlama ihtiyacı duyuyoruz. Aklımıza gelen ilk şey iyi bir tatil olsa da, maalesef bunun için ya vaktimiz ya da yeterli bütçemiz olmuyor. İşte tam burada rahatlatan meditasyon uygulamaları devreye giriyor. Şu anda “telefon gibi teknolojik cihazlar bile strese neden olurken mobil uygulama ile rahatlanır mı?” diye sorguladığınızı biliyoruz. Önyargıları bir kenara bırakıp denemekte fayda var. İşte stresinize çözüm olacak ve rahatlamanızı sağlayacak meditasyon uygulamaları…

1. Goddess

Goddess
Goddess, meditasyona başlamak isteyenlerin mutlaka keşfetmesi gereken harika bir uygulama. Her açıdan kadınlara ithaf eden bu uygulama bir well-being ve kadın güçlendirme uygulaması. Son derece kapsamlı olan Goddees, İsviçreli psikiyatr olan analitik psikolojinin kurucusu Prof. Dr. Carl Gustav Jung’un arketiplerini baz alıyor. Uygulama bu arketiplerle kullanıcılarının kişilik özelliklerine göre içerisinde uyku ve stres meditasyonları, nefes çalışmaları, olumlamalar gibi well-being rutinlerini barındıran bir dönüşüm yolculuğu sunuyor. Sadece kadınlara özel olan içeriklerinde ise kadın sağlığına yönelik pek çok ipucu bulunuyor. Goddess, rahim ve göğüs masajı, kişisel bakım ve hatta hamile kadınlar için özel pratikler barındırıyor. Kadının içindeki Feminen ve Maskülen enerjilerin dengelenmesini sağlayan ve bu şekilde hayatın zorluklarıyla baş edebilen bireyler yaratmayı taahhüt eden uygulama bir çok farklı psikolojik ve spirituel methodları bir araya getiriyor.

Uygulamayı indirmek için: iOS ve Android

2. Simple Habit

Meditasyon uygulamaları - Simple Habit
Meditasyon uygulamaları listemize özellikle çalışan ve az vakti olan kişiler için çok faydalı olacak Simple Habit ile başlayalım. Simple Habit, en iyi psikologlar, terapistler ve akıl sağlığı uzmanları tarafından önerilen güzel bir uygulama. Uygulama, sağlıklı yaşam ve uyku terapisi seansları, dünyaca ünlü uzmanların tavsiyeleri, günlük motivasyon, rehberli uyku seansları ve koçluk gibi çeşitli ayrıcalıklar sunuyor. Sabahları 5 dakika veya işe giderken 20 dakika civarı uygulamayı kullanarak stresinizi azaltabilir ve uyku düzeninizi düzeltebilirsiniz.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

3. Meditopia

Meditasyon uygulamaları - Meditopia
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan Meditopia, onlarca meditasyon uygulaması arasından öne çıkıyor. 9 farklı dilde 1000’den fazla meditasyon seçeneği sunan uygulama, ilişkiler, beklentiler, kabullenme, yalnızlık, beden algısı, cinsellik, hayat amacı, yetersizlik hissi gibi hayatın içindeki deneyimlerin tümünü ele alarak kalıcı bir tedavi sunmasa da, yara bandı görevi görüyor.

Uygulamaya şimdilik yalnızca websitesinden ve App Store üzerinden erişilebiliyor. Uygulamayı indirmek için: Website ve iOS

4. MindFi

MindFi
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan MindFi, Play Store ve App Store’da bulunan bir uygulama. MindFi, ruh halinize veya günün saatine göre yüzlerce meditasyon öneren akıllı bir koçtur. Kısa süreli ve ruh halinize göre meditasyonlardan farkındalık ve odak kazanmanızı sağlayacak çeşitli seçenekler sunar. Ayrıca içinde gözlerinizi kapatıp dinleyebileceğiniz kurslar vardır.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

5. Buddhify

Meditasyon uygulamaları - Buddhify
Hem Play Store hem de App Store’da bulunan Buddhify, meditasyon uygulamaları listemizde kendine yer buluyor. Hayat stresinin azaltılmasında ve uyku düzeninin ayarlanmasında etkili olan uygulama, çalışanlar ve kısıtlı vakti olanlar için çok uygun. Uygulama içinde vaktinize ve ihtiyacınıza göre seçim yapabilirsiniz. Ayrıca istediğiniz süre aralığındaki meditasyon seanslarını seçebilirsiniz.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

6. Calm

Meditasyon uygulamaları - Calm
Uyku, meditasyon ve gevşeme için bir numara seçilen Calm, üzerinizdeki stresten kurtulmanıza ve iyi bir uyku düzenine sahip olmanıza yardımcı oluyor. Calm, meditasyon müzikleri ile rahatlamanızı ve daha kolay odaklanmanızı sağlıyor. Ayrıca içinde meditasyon becerilerinizi geliştirmeniz için video dersler bulunuyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

7. Patika

Patika
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan Patika, Türkçe desteği olan bir uygulama olarak öne çıkıyor. Patika uygulaması amacını “Yaşamına biraz sakinlik, biraz mutluluk katmak ve bolca kendini hatırlatmak.” açıklaması ile anlatıyor. Uygulamanın içinde günlük pratiklerden klasik ve mini meditasyonlara kadar birçok alternatif bulunuyor. Stres, uyku ve odaklanma ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bu meditasyon uygulaması sizin için oldukça faydalı olacaktır.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

8. Headspace

Meditasyon uygulamaları - Headspace
Meditasyon uygulamaları listemizde bulunan Headspace, hayatınızdan stresi çıkarmanıza ve uyku düzeninizi ayarlamanıza yardımcı oluyor. Uygulama, birinci sınıf uzmanlar tarafından meditasyon ve farkındalık rehberliği sunuyor. Bu sayede hayatınızdaki stresi ve kaygıyı yönetmenize yardımcı oluyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

9. Insight Timer

Insight Timer
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan Insight Timer, dünyanın en iyi farkındalık ve meditasyon uzmanlarının bulunduğu bir uygulama. Ücretsiz bir uygulama olan Insight Timer’ın içinde 600’den fazla program bulunuyor. Ayrıca her gün 80 tane yeni ve ücretsiz meditasyon ekleniyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

10. MyLife Meditation

Meditasyon uygulamaları - MyLife Meditation
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan MyLife Meditation, eski adıyla Stop. Breathe. Think olarak biliniyor. Ödül alan ve uzmanlar tarafından tavsiye edilen uygulama, duygularınızı kontrol etmenizi ve kısa sürede rahatlamanızı sağlıyor. Ayrıca içinde her türlü ruh haline uygun olan meditasyonlar bulunuyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

PaylaşTweetleGönder
Caner Cem Martı

Caner Cem Martı

Adım Caner Cem Martı, 1996 yılında Bartın'da doğdum.. 2010 yılında kaza geçirdim ve sonucunda vücudumun %99'u felç kaldı. 2015'ten bu yana bazı cihazlar yardımıyla internet ortamında çalışabiliyorum. İçerik editörlüğü ve sosyal medya uzmanlığı gibi alanlarda tecrübe sahibiyim, ancak asıl uzmanlık alanım SEO uyumlu makale yazmak. Uzun süre ara verdiğim eğitimime devam ediyorum. Bunun yanı sıra kodlama üzerine eğitim alıyorum. Sinema, spor ve tarih gibi konular çok dikkatimi çekiyor. Özellikle sinema tutkunuyum. Şimdilerde ise ListeList'te yazarlık yapıyorum.

İleri
Kürekle Dayaktan Saç Kesmeye: Dünyanın Farklı Yerlerindeki Okullarda Verilen En İlginç 10 Ceza

Kürekle Dayaktan Saç Kesmeye: Dünyanın Farklı Yerlerindeki Okullarda Verilen En İlginç 10 Ceza

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Bedeninizi ve Ruhunuzu Dinlendirirken Uyumanıza Yardım Edecek En İyi Uyku Uygulamaları
Sağlıklı Yaşam

Bedeninizi ve Ruhunuzu Dinlendirirken Uyumanıza Yardım Edecek En İyi Uyku Uygulamaları

Meditasyon Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Temel Bilgi
Sağlıklı Yaşam

Meditasyon Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Temel Bilgi

Her Kadının Telefonuna Mutlaka İndirmesi Gereken 15 Uygulama
Teknoloji - Bilim

Her Kadının Telefonuna Mutlaka İndirmesi Gereken 15 Uygulama

Belle Gunness
Tarih

Amerikalıların “Black Widow” Olarak Adlandırdıkları Seri Katil: Belle Gunness

26 Şubat 2021
Taraklar Hakkında Bilmeniz Gerekenler: Ne Sıklıkla ve Neden Tarağınızı Değiştirmelisiniz?
Alışveriş

Taraklar Hakkında Bilmeniz Gerekenler: Ne Sıklıkla ve Neden Tarağınızı Değiştirmelisiniz?

26 Şubat 2021
Denzel Washington filmleri
Aksiyon Filmleri

Çekici ve Başarılı Oyuncu Denzel Washington’ın Kesinlikle İzlenmesi Gereken 30 Filmi

26 Şubat 2021
Bitki Kökleri ve Rüzgarı Kullanarak Yarayı İyileştirme Ritüeli: 9 Madde İle Şaman Tedavi Yöntemleri
ListeList Özel

Bitki Kökleri ve Rüzgarı Kullanarak Yarayı İyileştirme Ritüeli: 9 Madde İle Şaman Tedavi Yöntemleri

26 Şubat 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 34 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 34 Tweeti

26 Şubat 2021
Bitkisel Defne Sabununun Az Bilinen Mucizevi Faydaları
Alışveriş

Bitkisel Defne Sabununun Az Bilinen Mucizevi Faydaları

26 Şubat 2021
Gür ve Sağlıklı Sakallar İçin: Sakal Bakım Önerileri
Sponsorlu İçerik

Gür ve Sağlıklı Sakallar İçin: Sakal Bakım Önerileri

26 Şubat 2021
Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?
Alışveriş

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

26 Şubat 2021
Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey

26 Şubat 2021
Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi
Alışveriş

Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi

25 Şubat 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.