ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Teknoloji - Bilim » Günlük Hayatın Stresinden Kaçıp Rahatlamanızı Sağlayacak 10 Meditasyon Uygulaması

Günlük Hayatın Stresinden Kaçıp Rahatlamanızı Sağlayacak 10 Meditasyon Uygulaması

Gün içinde rahatlamak için kullanabileceğiniz meditasyon uygulamaları...

Caner Cem Martı Yazar: Caner Cem Martı
20 Kasım 2020
Kategori: Teknoloji - Bilim
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Meditasyon uygulamaları
Share on FacebookShare on Twitter

Günlük hayatta birçok sorun ile karşı karşıya kalıyoruz, bu da ister istemez gerilmemize neden oluyor. Bir de iş güç ve koronavirüs salgını derken, stres seviyemiz ikiye hatta üçe katlanıyor. Hal böyle olunca çok kısa bir süreliğine bile olsa rahatlama ihtiyacı duyuyoruz. Aklımıza gelen ilk şey iyi bir tatil olsa da, maalesef bunun için ya vaktimiz ya da yeterli bütçemiz olmuyor. İşte tam burada rahatlatan meditasyon uygulamaları devreye giriyor. Şu anda “telefon gibi teknolojik cihazlar bile strese neden olurken mobil uygulama ile rahatlanır mı?” diye sorguladığınızı biliyoruz. Önyargıları bir kenara bırakıp denemekte fayda var. İşte stresinize çözüm olacak ve rahatlamanızı sağlayacak meditasyon uygulamaları…

1. Goddess

Goddess
Goddess, meditasyona başlamak isteyenlerin mutlaka keşfetmesi gereken harika bir uygulama. Her açıdan kadınlara ithaf eden bu uygulama bir well-being ve kadın güçlendirme uygulaması. Son derece kapsamlı olan Goddees, İsviçreli psikiyatr olan analitik psikolojinin kurucusu Prof. Dr. Carl Gustav Jung’un arketiplerini baz alıyor. Uygulama bu arketiplerle kullanıcılarının kişilik özelliklerine göre içerisinde uyku ve stres meditasyonları, nefes çalışmaları, olumlamalar gibi well-being rutinlerini barındıran bir dönüşüm yolculuğu sunuyor. Sadece kadınlara özel olan içeriklerinde ise kadın sağlığına yönelik pek çok ipucu bulunuyor. Goddess, rahim ve göğüs masajı, kişisel bakım ve hatta hamile kadınlar için özel pratikler barındırıyor. Kadının içindeki Feminen ve Maskülen enerjilerin dengelenmesini sağlayan ve bu şekilde hayatın zorluklarıyla baş edebilen bireyler yaratmayı taahhüt eden uygulama bir çok farklı psikolojik ve spirituel methodları bir araya getiriyor.

Uygulamayı indirmek için: iOS ve Android

2. Simple Habit

Meditasyon uygulamaları - Simple Habit
Meditasyon uygulamaları listemize özellikle çalışan ve az vakti olan kişiler için çok faydalı olacak Simple Habit ile başlayalım. Simple Habit, en iyi psikologlar, terapistler ve akıl sağlığı uzmanları tarafından önerilen güzel bir uygulama. Uygulama, sağlıklı yaşam ve uyku terapisi seansları, dünyaca ünlü uzmanların tavsiyeleri, günlük motivasyon, rehberli uyku seansları ve koçluk gibi çeşitli ayrıcalıklar sunuyor. Sabahları 5 dakika veya işe giderken 20 dakika civarı uygulamayı kullanarak stresinizi azaltabilir ve uyku düzeninizi düzeltebilirsiniz.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

3. Meditopia

Meditasyon uygulamaları - Meditopia
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan Meditopia, onlarca meditasyon uygulaması arasından öne çıkıyor. 9 farklı dilde 1000’den fazla meditasyon seçeneği sunan uygulama, ilişkiler, beklentiler, kabullenme, yalnızlık, beden algısı, cinsellik, hayat amacı, yetersizlik hissi gibi hayatın içindeki deneyimlerin tümünü ele alarak kalıcı bir tedavi sunmasa da, yara bandı görevi görüyor.

Uygulamaya şimdilik yalnızca websitesinden ve App Store üzerinden erişilebiliyor. Uygulamayı indirmek için: Website ve iOS

4. MindFi

MindFi
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan MindFi, Play Store ve App Store’da bulunan bir uygulama. MindFi, ruh halinize veya günün saatine göre yüzlerce meditasyon öneren akıllı bir koçtur. Kısa süreli ve ruh halinize göre meditasyonlardan farkındalık ve odak kazanmanızı sağlayacak çeşitli seçenekler sunar. Ayrıca içinde gözlerinizi kapatıp dinleyebileceğiniz kurslar vardır.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

5. Buddhify

Meditasyon uygulamaları - Buddhify
Hem Play Store hem de App Store’da bulunan Buddhify, meditasyon uygulamaları listemizde kendine yer buluyor. Hayat stresinin azaltılmasında ve uyku düzeninin ayarlanmasında etkili olan uygulama, çalışanlar ve kısıtlı vakti olanlar için çok uygun. Uygulama içinde vaktinize ve ihtiyacınıza göre seçim yapabilirsiniz. Ayrıca istediğiniz süre aralığındaki meditasyon seanslarını seçebilirsiniz.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

6. Calm

Meditasyon uygulamaları - Calm
Uyku, meditasyon ve gevşeme için bir numara seçilen Calm, üzerinizdeki stresten kurtulmanıza ve iyi bir uyku düzenine sahip olmanıza yardımcı oluyor. Calm, meditasyon müzikleri ile rahatlamanızı ve daha kolay odaklanmanızı sağlıyor. Ayrıca içinde meditasyon becerilerinizi geliştirmeniz için video dersler bulunuyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

7. Patika

Patika
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan Patika, Türkçe desteği olan bir uygulama olarak öne çıkıyor. Patika uygulaması amacını “Yaşamına biraz sakinlik, biraz mutluluk katmak ve bolca kendini hatırlatmak.” açıklaması ile anlatıyor. Uygulamanın içinde günlük pratiklerden klasik ve mini meditasyonlara kadar birçok alternatif bulunuyor. Stres, uyku ve odaklanma ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bu meditasyon uygulaması sizin için oldukça faydalı olacaktır.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

8. Headspace

Meditasyon uygulamaları - Headspace
Meditasyon uygulamaları listemizde bulunan Headspace, hayatınızdan stresi çıkarmanıza ve uyku düzeninizi ayarlamanıza yardımcı oluyor. Uygulama, birinci sınıf uzmanlar tarafından meditasyon ve farkındalık rehberliği sunuyor. Bu sayede hayatınızdaki stresi ve kaygıyı yönetmenize yardımcı oluyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

9. Insight Timer

Insight Timer
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan Insight Timer, dünyanın en iyi farkındalık ve meditasyon uzmanlarının bulunduğu bir uygulama. Ücretsiz bir uygulama olan Insight Timer’ın içinde 600’den fazla program bulunuyor. Ayrıca her gün 80 tane yeni ve ücretsiz meditasyon ekleniyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

10. MyLife Meditation

Meditasyon uygulamaları - MyLife Meditation
Meditasyon uygulamaları listemizde yer alan MyLife Meditation, eski adıyla Stop. Breathe. Think olarak biliniyor. Ödül alan ve uzmanlar tarafından tavsiye edilen uygulama, duygularınızı kontrol etmenizi ve kısa sürede rahatlamanızı sağlıyor. Ayrıca içinde her türlü ruh haline uygun olan meditasyonlar bulunuyor.

Uygulamayı indirmek için: Android ve iOS

Günlük meditasyonunuzu tamamladığınız sonrasında oyun oynayarak keyifli vakit geçirmek ister misiniz? Cevabınız evetse en iyi mobil oyunlar listemize göz atmanızı tavsiye ederiz!

PaylaşTweetleGönder
Caner Cem Martı

Caner Cem Martı

Adım Caner Cem Martı, 1996 yılında Bartın'da doğdum. 2010 yılında geçirdiğim kaza sonucunda vücudumun %99'u felç kaldı. 2015'ten bu yana bazı cihazlar yardımıyla internet ortamında çalışabiliyorum. İçerik editörlüğü ve sosyal medya uzmanlığı gibi alanlarda tecrübe sahibiyim, ancak asıl uzmanlık alanım SEO uyumlu makale yazmak. Ayrıca front-end tasarımlar yapıyorum. Sinema, spor ve tarih gibi konular çok dikkatimi çekiyor. Özellikle sinema tutkunuyum.

İleri
Kürekle Dayaktan Saç Kesmeye: Dünyanın Farklı Yerlerindeki Okullarda Verilen En İlginç 10 Ceza

Kürekle Dayaktan Saç Kesmeye: Dünyanın Farklı Yerlerindeki Okullarda Verilen En İlginç 10 Ceza

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu