ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Lillördag: Kuzey Avrupa Ülkelerinin “Küçük Cumartesi” Geleneği Stresle Mücadelede Yeni Bir Model Olabilir Mi?

Lillördag: Kuzey Avrupa Ülkelerinin “Küçük Cumartesi” Geleneği Stresle Mücadelede Yeni Bir Model Olabilir Mi?

Çarşamba günlerini "küçük cumartesi" olarak düşünmek, hafta içi motivasyonunuzu yükseltebilir.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
18 Nisan 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Lillördag: Kuzey Avrupa Ülkelerinin “Küçük Cumartesi” Geleneği Stresle Mücadelede Yeni Bir Model Olabilir Mi?
Share on FacebookShare on Twitter

Dünyanın birçok bölgesinde cumartesi günleri haftanın en sevilen günüdür. Özellikle okula ya da işe giden milyarlarca insan tatil gününün gelmesini dört gözle bekler. Cumartesi sabahı geç uyanmak, güzel etkinlikler yapabilmek, aileyle zaman geçirmek ve daha birçok şey bu günü özel kılıyor. Bazı ülkelerdeki insanlar cumartesi gününün bu enerjisini hafta içine de taşıyor. BBC Türkçe’nin haberine göre kuzey ülkelerinde çarşamba günleri, hafta sonlarının küçük bir provası olarak görülüyor. İnsanlar çarşamba buluşmalarına “küçük cumartesi” yani “Lillördag” ismini veriyor. Uzmanlara göre bu gelenek, evde geçirilen günlerin sıradanlığını hafifletecek bir model olabilir. Detaylara birlikte bakalım.

Evden çalışma sisteminin yaygınlaşmasıyla birlikte mesai günleriyle hafta sonları arasındaki sınır ortadan kalkmaya başladı

kuzey ışıkları

Bu da birçok insanın iş-yaşam dengesi kurmasını zorlaştırdı. Fakat kuzey ülkelerinde insanlar, Lillördag etkinlikleriyle evde geçirdikleri günlerin sıradanlığını hafifletmeyi başardılar. Lille lørdag olarak da isimlendirilen “küçük cumartesi” günlerinin illa çarşamba günü olması gerekmiyor. Ancak haftanın tam ortasındaki gün olduğu için etkinlikler genellikle çarşamba günü yapılıyor.

Kuzey ülkelerinde, üniversite öğrencileri için publarda “küçük cumartesi” partileri düzenleniyor

Lillördag

İnsanlar sosyal medya hesaplarından yediklerini, içtiklerini ve yaptıkları etkinlikleri #lillördag etiketiyle paylaşıyor. Küçük cumartesi dendiğinde akla her ne kadar partiler gelse de bazı kişiler aile ve dostlarıyla sakin bir akşam geçirmeyi de tercih edebiliyor.

Lillördag, Amerika’daki çarşamba algısıyla taban tabana zıt bir kavram. Çünkü Amerika’da hafta sonuna daha bir sürü zaman olduğu için, çarşamba günleri pazartesiden sonraki en kötü gün olarak gösteriliyor. Kuzey ülkelerindeki insanlar ise bunu bir fırsata çevirmiş ve haftanın tam ortasında etkinlikler düzenleyerek rahatlamaya çalışıyorlar.

Stockholm Üniversitesi Stres Araştırmaları Enstitüsü’nden Doç. Dr. Constanze Leibeweber’e göre hafta ortasını “küçük cumartesi” olarak görmek çalışma günlerini daha “dayanılabilir” kılıyor. Öte yandan Leibeweber, hafta içinde ihtiyacımız olan motivasyonu bu etkinlikler sayesinde kazanabileceğimizi belirtiyor.

Lillördag geleneği, insanlara küçük zevklerin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor

Lillördag

Stockholm’de yaşayan Anitha Clemence ve Ann Söderlund isimli iki kadın, her çarşamba günü Lillelördag adıyla bir podcast yayınlıyor. Bu yayınlarda, küçük cumartesilerin akıl sağlığı için önemli olduğu vurgulanıyor ve dinleyicilerden çarşamba günlerini kendilerine ayırmaları isteniyor. Unutmadan, bu yayının İsveç’te en çok dinlenen 50 podcast arasında olduğunu belirtelim.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Maya Mitolojisinin En Kudretli 7 Tanrısı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Maya Mitolojisinin En Kudretli 7 Tanrısı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Haftanın En Güzel Günü Cumartesi Hakkında Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 Bilgi
ListeList Özel

Haftanın En Güzel Günü Cumartesi Hakkında Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 Bilgi

Hafta Sonu Tatili: Dünyada ve Türkiye’de Tatil Günleri Nasıl Belirlendi?
Tarih

Hafta Sonu Tatili: Dünyada ve Türkiye’de Tatil Günleri Nasıl Belirlendi?

Etliye De Sütlüye De Karışmayan Çarşamba Günü Hakkında 14 Şaşırtıcı Bilgi
ListeList Özel

Etliye De Sütlüye De Karışmayan Çarşamba Günü Hakkında 14 Şaşırtıcı Bilgi

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
İstanbul’da Ailenizle Birlikte Güvenli Bir Şekilde Tatil Yapabileceğiniz 11 Harika Otel
Sponsorlu İçerik

İstanbul’da Ailenizle Birlikte Güvenli Bir Şekilde Tatil Yapabileceğiniz 11 Harika Otel

8 Mart 2021
Kullanıcı İçeriği

Nedir Bu Cam Tavan Sendromu?

18 Mayıs 2022
Kullanıcı İçeriği

NE KADAR STRESLİYİZ. STRES TESTİYLE ÖĞRENELİM Mİ?

18 Mayıs 2022
Kullanıcı İçeriği

Sürdürülebilir Kalkınmayı Geliştirmek

18 Mayıs 2022
Kullanıcı İçeriği

Sürdürülebilir Kalkınmayı Geliştirmek

18 Mayıs 2022
Kullanıcı İçeriği

Most download mobile games in April

18 Mayıs 2022
Tehlike Sinyallerine Dikkat! Bir İlişkide Asla Kabullenmemeniz Gereken 9 Davranış
ListeList Özel

Tehlike Sinyallerine Dikkat! Bir İlişkide Asla Kabullenmemeniz Gereken 9 Davranış

18 Mayıs 2022
Aspirinden Alüminyum Folyoya: Çeşitli Problemlerinize Pratik Çözümler Sunabilecek 7 Şey
ListeList Özel

Aspirinden Alüminyum Folyoya: Çeşitli Problemlerinize Pratik Çözümler Sunabilecek 7 Şey

18 Mayıs 2022
Doğal Şifa Deposu: Tam Kıvamında Tavuk Çorbası Tarifleri
Yeme - İçme

Doğal Şifa Deposu: Tam Kıvamında Tavuk Çorbası Tarifleri

18 Mayıs 2022
Ejderhalardan Golem’e: Efsanevi Canavarlar ve Kökenleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Ejderhalardan Golem’e: Efsanevi Canavarlar ve Kökenleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

17 Mayıs 2022
Başarılı Çocuklara Çeşitli Destekler Vererek Eğitimde Fırsat Eşitliği Sunan 5 Kuruluş
ListeList Özel

Başarılı Çocuklara Çeşitli Destekler Vererek Eğitimde Fırsat Eşitliği Sunan 5 Kuruluş

17 Mayıs 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.