Lillördag: Kuzey Avrupa Ülkelerinin “Küçük Cumartesi” Geleneği Stresle Mücadelede Yeni Bir Model Olabilir Mi?

Dünyanın birçok bölgesinde cumartesi günleri haftanın en sevilen günüdür. Özellikle okula ya da işe giden milyarlarca insan tatil gününün gelmesini dört gözle bekler. Cumartesi sabahı geç uyanmak, güzel etkinlikler yapabilmek, aileyle zaman geçirmek ve daha birçok şey bu günü özel kılıyor. Bazı ülkelerdeki insanlar cumartesi gününün bu enerjisini hafta içine de taşıyor. BBC Türkçe’nin haberine göre kuzey ülkelerinde çarşamba günleri, hafta sonlarının küçük bir provası olarak görülüyor. İnsanlar çarşamba buluşmalarına “küçük cumartesi” yani “Lillördag” ismini veriyor. Uzmanlara göre bu gelenek, evde geçirilen günlerin sıradanlığını hafifletecek bir model olabilir. Detaylara birlikte bakalım.

Evden çalışma sisteminin yaygınlaşmasıyla birlikte mesai günleriyle hafta sonları arasındaki sınır ortadan kalkmaya başladı

Bu da birçok insanın iş-yaşam dengesi kurmasını zorlaştırdı. Fakat kuzey ülkelerinde insanlar, Lillördag etkinlikleriyle evde geçirdikleri günlerin sıradanlığını hafifletmeyi başardılar. Lille lørdag olarak da isimlendirilen “küçük cumartesi” günlerinin illa çarşamba günü olması gerekmiyor. Ancak haftanın tam ortasındaki gün olduğu için etkinlikler genellikle çarşamba günü yapılıyor.

Kuzey ülkelerinde, üniversite öğrencileri için publarda “küçük cumartesi” partileri düzenleniyor

İnsanlar sosyal medya hesaplarından yediklerini, içtiklerini ve yaptıkları etkinlikleri #lillördag etiketiyle paylaşıyor. Küçük cumartesi dendiğinde akla her ne kadar partiler gelse de bazı kişiler aile ve dostlarıyla sakin bir akşam geçirmeyi de tercih edebiliyor.

Lillördag, Amerika’daki çarşamba algısıyla taban tabana zıt bir kavram. Çünkü Amerika’da hafta sonuna daha bir sürü zaman olduğu için, çarşamba günleri pazartesiden sonraki en kötü gün olarak gösteriliyor. Kuzey ülkelerindeki insanlar ise bunu bir fırsata çevirmiş ve haftanın tam ortasında etkinlikler düzenleyerek rahatlamaya çalışıyorlar.

Stockholm Üniversitesi Stres Araştırmaları Enstitüsü’nden Doç. Dr. Constanze Leibeweber’e göre hafta ortasını “küçük cumartesi” olarak görmek çalışma günlerini daha “dayanılabilir” kılıyor. Öte yandan Leibeweber, hafta içinde ihtiyacımız olan motivasyonu bu etkinlikler sayesinde kazanabileceğimizi belirtiyor.

Lillördag geleneği, insanlara küçük zevklerin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor

Stockholm’de yaşayan Anitha Clemence ve Ann Söderlund isimli iki kadın, her çarşamba günü Lillelördag adıyla bir podcast yayınlıyor. Bu yayınlarda, küçük cumartesilerin akıl sağlığı için önemli olduğu vurgulanıyor ve dinleyicilerden çarşamba günlerini kendilerine ayırmaları isteniyor. Unutmadan, bu yayının İsveç’te en çok dinlenen 50 podcast arasında olduğunu belirtelim.

Kaynak: 1