ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » 2000’li Yıllarda Tanıştığımız Kişisel Gelişim Olgusunu Hayatımıza Sokan 8 Kıymetli İsim

2000’li Yıllarda Tanıştığımız Kişisel Gelişim Olgusunu Hayatımıza Sokan 8 Kıymetli İsim

Nilüfer Kunter Yazar: Nilüfer Kunter
27 Şubat 2017
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
2000’li Yıllarda Tanıştığımız Kişisel Gelişim Olgusunu Hayatımıza Sokan 8 Kıymetli İsim
Share on FacebookShare on Twitter

2000’li yıllarla beraber, hayatımıza daha önce hiç duymamış olduğumuz bir olgu girdi. Bu olgu şüphesiz ki, büyük bir grup insanın birtakım prensip ve erdemlerinin oluşmasında büyük rol oynarken, birçoğu ise kafayı çizdi. Evet, şimdilerde modern insanın kendine meydan okuma aracı olan “kişisel gelişimden” bahsediyoruz efendim. Bu anlamda bahsi geçen olguyu hayatımıza sokan, ve yalnızca bestseller olma gayesiyle yazmayan kalemlere teşekkürü borç biliriz.

1. Aykut Oğut

aykut_ogut_rop_1
Aykut Oğut, başta “Evrenden Torpilim Var” olmak üzere imza attığı pek çok başarılı kişisel gelişim kitabı ile beraber bu sektöre adını altın harflerle yazdırmış bir isim. Kendisi “çekim yasası” kavramını bambaşka bir anlayış ve dille ele alarak, ilk günden itibaren farkını ortaya koymayı başardı. Ancak Oğut’un bu denli büyük başarılara imza atmış olmasının kanaatimizce en temel nedeni, en dibi gören insanlardan biri olması.

Konuyla ilgili detaylı bilgi sahibi olmayanlar için, kendisinin tanıtım bülteni ve ilk kitabından bir alıntı:

“Siz hiç 150 kilo oldunuz mu? Sizin hiç yabancı bir ülkede bavulunuzu kaybettiğiniz, sabahları mısır gevreğine bira döküp hayatta kalmaya çalıştığınız, günlerce tek kelime bile konuşmadığınız oldu mu? Dayak yedikten sonra girdiğiniz komadan bir gözünüzü kaybetmiş olarak çıkıp tekrar parklara döndüğünüz… Annenizi kaybettikten sonra hapiste yatarken babanızı kaybettiğiniz oldu mu? Benim oldu!

Peki ya sonra o yabancı ülkenin dilinde şakır şakır konuşup hatta seslendirme yönetmenliği bile yaptığınız… O ülkedeki filmlerde başrol oynadığınız… 70 kilo verip filinta gibi olduğunuz… Yeni ve mutlu bir hayat kurduğunuz… Elinizi attığınız her işi altın yumurtlayan tavuğa çevirdiğiniz… Her saniyenizi gülümseyerek geçirdiğiniz, hayatta istediğiniz her şeyi elde etmeye başladığınız oldu mu? Benim oldu! Nasıl mı? Gelin anlatayım…”

2. Esra Banguoğlu Oğut

esra ve aykut oğut kimdir
Fotoğraf ve soyaddan da anlayacağınız üzere Esra Banguoğlu Oğut, Aykut Oğut’un eşi ve aynı zamanda da iş arkadaşı efendim. Şöyle ki ikili, en başından beri çalışmalarını beraber yürütüyor, çektikleri video bültenler, koçluk çalışmaları ve daha niceleriyle beraber pek çok insanın hayatına beraberce dokunuyorlar. Bu anlamda ortaklaşa yazdıkları ve okuyucularından gelen soruları beraberce yanıtladıkları bir kitapları bile var (Aynalı Kitap.) Hatta ve hatta Esra Hanım, tüm bu çalışmalara ek olarak yoga eğitmenliği de yapıyor. Dilerseniz bu siteden ikilinin çalışmalarını takip edebilir, Esra Banguoğlu Oğut’un ücretsiz yoga bültenlerinden faydalanabilirsiniz.

3. Mehmet Barış Muslu

CRif0TVWwAAsSaG
Muslu ise daha çok hastalıklara ve bireylerin travmalarına yönelik çalışmalar yapan, pek çok hastalığı vücudun çeşitli noktalarına vurarak iyileştirmeyi başaran, kıymetli bir yaşam koçu, danışmandır. Kendisi yıllardır sürdürdüğü araştırma ve çalışmaların bir sonucu olarak NeuroFormat® sistemini geliştirdi.

4. Metin Hara

210620141515350459142
Sıradaki isim, yaşına rağmen edindiği muazzam donanımla gerçekten de takdiri hak eden bir isim. Kendisi dünyanın dört bir yanında aldığı eğitimlerle, pek çok enerji tekniğinin bilgisini, modern tıp bilgisiyle sentezlemiş, yetmemiş üstüne iki de kitap çıkarmış…

5. Aşkım Kapışmak

4365788912.03.201515814gaziantepgunes
Arada sırada televizyona göz atan biriyseniz Aşkım Kapışmak ismine muhakkak kulağınız bir yerlerden aşinadır. Kadın ve erkek ilişkisi üzerine yaptığı başarılı tespitler bir yana, Kapışmak’ın konuşmalarında en çok dikkatimizi çeken nokta, bir olayı anlatırken kendini tüm cinsiyetlerden soyutlaması, var olan durum ya da olayı üçüncü bir cinsiyetin ağzından anlatıyormuş izlenimi vermesi. Biz bu durumu en çok da kendisinin stand-up gösterilerini izlerken deneyimledik. “Stand-up ne alaka şimdi?” demeyin, zira Aşkım Kapışmak, Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nde iletişim, bedel dili, diksiyon, oyunculuk ve sahne sanatları dersleri alarak, uzun yıllardır edindiği deneyimleri sahnelemeye devam ediyor.

6. Kunter Kunt

kunter.jpg.710x470_q85_crop
Kunter Kunt listemizde yer alan isimlere göre daha az medyatik bir isim. Ancak başarı, bildiğiniz üzere tanınır olmakla doğru orantılı değil maalesef…

Kunt, Türkiye genelinde gerçekleştirdiği seminerlerle, yaklaşık 2 milyon’u aşkın kişiye eğitim veren, aynı zamanda da “Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak”, “Kendime Doğru Yürüyorum”, “Cebinde Olmayıp Yüreğinden Verenler”, “Sözün Özü”, “Küllerinden Yangın Çıkaranlar” adlı kitapların da yazarıdır.

7. Mümin Sekman

7971_mumin-sekman
Mümin Sekman ise başarılı insanları inceleyip, nasıl başardıklarını analiz edip, tüm bunları can-ı gönülden başarılı olmak isteyen büyük gruplara anlatan, bunu kendine meslek ve misyon olarak belirlemiş bir isim.

Ek bir bilgi: Kendisi bir dönem Çocuklar Duymasın dizisinin senaryo danışmanlığını yapmış, aynı zamanda da, Kişisel Gelişim Merkezi’nin (Kigem.com) kurucusudur.

8. Aret Vartanyan

1939_1_Aret-Vartanyan976x644
Yine ara sıra televizyon programlarına göz atan biriyseniz, Vartanyan’ın yıllar önce Turkmax’de Belit Özükan’la yaptığı programa muhakkak rastlamışsınızdır. Kendisinin yazdığı ve söylediği her şey tamamen insana ve topluma dair, “evren” ve “çekim yasası” anlayışından biraz daha uzaktır. Yazdıkları zaman zaman klişeye kaçabilir fakat, tamamen içimizden biri…

Paylaş1TweetleGönder
Nilüfer Kunter

Nilüfer Kunter

İleri
En Yakın Arkadaşı Olmadan Sahiplenilmeyi Reddeden Sevimli Köpek ve Hikayesi

En Yakın Arkadaşı Olmadan Sahiplenilmeyi Reddeden Sevimli Köpek ve Hikayesi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

An’dan Enlil’e: En Önemli Sümer Tanrıları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

An’dan Enlil’e: En Önemli Sümer Tanrıları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bitmeyen Düşmanlık: Tayvan ile Çin Arasındaki Tarihsel Husumete Dair Bilmeniz Gerekenler
Gündem

Bitmeyen Düşmanlık: Tayvan ile Çin Arasındaki Tarihsel Husumete Dair Bilmeniz Gerekenler

Tek Yetenekleri Renk Değiştirmek Değil! Bukalemunlar Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek
Ekoloji

Tek Yetenekleri Renk Değiştirmek Değil! Bukalemunlar Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek

Koşu Bandından Dambıla: Başlangıçta Çok Farklı Amaçlar İçin Kullanılan Spor Ekipmanlarının Şaşırtıcı Kökenleri
Spor

Koşu Bandından Dambıla: Başlangıçta Çok Farklı Amaçlar İçin Kullanılan Spor Ekipmanlarının Şaşırtıcı Kökenleri

Rusya asgari ücret
ListeList Özel

Güncel Verilerle Rusya’da Asgari Ücret Ne Kadar?

Popüler Kripto Para Birimi Bitcoin Neden Diğerlerinden Daha Değerli?
Teknoloji - Bilim

Popüler Kripto Para Birimi Bitcoin Neden Diğerlerinden Daha Değerli?

Bugünden Bakıldığında Çok Tuhaf Görünen Antik Roma’nın 9 Güzellik Alışkanlığı
Tarih

Bugünden Bakıldığında Çok Tuhaf Görünen Antik Roma’nın 9 Güzellik Alışkanlığı

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 32 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 32 Tweeti

Çapkınlığın Kitabını Yazmış! Giacomo Casanova Hakkında Bilmeniz Gerekenler
ListeList Özel

Çapkınlığın Kitabını Yazmış! Giacomo Casanova Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Peri Masalından Fırlamış Gibi! Güzelliğiyle Görenleri Büyüleyen 10 Masalsı Kasaba
Seyahat

Peri Masalından Fırlamış Gibi! Güzelliğiyle Görenleri Büyüleyen 10 Masalsı Kasaba

Yeni Başlayanlar İçin Fortnite Rehberi: Oyunun Sistem Gereksinimleri Nedir, Nasıl Oynanır?
Oyun

Yeni Başlayanlar İçin Fortnite Rehberi: Oyunun Sistem Gereksinimleri Nedir, Nasıl Oynanır?

TORN Nedir, Amerika Birleşik Devletleri Neden Tornado Cash’e Yaptırım Uyguladı?
Teknoloji - Bilim

TORN Nedir, Amerika Birleşik Devletleri Neden Tornado Cash’e Yaptırım Uyguladı?

Partneriniz İle Daha Güçlü İlişki Kurmanıza Yardımcı Olabilecek 6 Şey
ListeList Özel

Partneriniz İle Daha Güçlü İlişki Kurmanıza Yardımcı Olabilecek 6 Şey

Mezopotamya’dan Hindistan’a: İnsanlık Tarihinde Ortaya Çıkan En Eski 6 Medeniyet
Tarih

Mezopotamya’dan Hindistan’a: İnsanlık Tarihinde Ortaya Çıkan En Eski 6 Medeniyet

Friends’in Unutulmaz İsimlerinden Matt Leblanc’ın Kızı İçin Mesleğinden Vazgeçmesinin Hikayesi
Dizi

Friends’in Unutulmaz İsimlerinden Matt Leblanc’ın Kızı İçin Mesleğinden Vazgeçmesinin Hikayesi

Gündelik Nesneleri Tuhaf Karakterlere Dönüştüren Sanatçı Keith Larsen’dan 23 Eğlenceli İllüstrasyon
ListeList Özel

Gündelik Nesneleri Tuhaf Karakterlere Dönüştüren Sanatçı Keith Larsen’dan 23 Eğlenceli İllüstrasyon

Aspirinden Kabartma Tozuna: Ayak Nasırlarından Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Aspirinden Kabartma Tozuna: Ayak Nasırlarından Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 9 Şey

Soru İşaretlerini Gideriyoruz: Yatırım Aracı Olarak Bitcoin Mi Yoksa Altın Mı Tercih Edilmeli?
Teknoloji - Bilim

Soru İşaretlerini Gideriyoruz: Yatırım Aracı Olarak Bitcoin Mi Yoksa Altın Mı Tercih Edilmeli?

Çin’de Ortaya Çıkan Yeni Tehdit: Langya Virüsü Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Gündem

Çin’de Ortaya Çıkan Yeni Tehdit: Langya Virüsü Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kişinin Kendi Benliğine Yabancılaşma Durumu: Duyarsızlaşma Bozukluğunun 5 İşareti
ListeList Özel

Kişinin Kendi Benliğine Yabancılaşma Durumu: Duyarsızlaşma Bozukluğunun 5 İşareti

Varlığı Bilindiği Halde Keşfedilmesi 375 Yıl Süren Kayıp Kıta: Zelandiya
Tarih

Varlığı Bilindiği Halde Keşfedilmesi 375 Yıl Süren Kayıp Kıta: Zelandiya

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
An’dan Enlil’e: En Önemli Sümer Tanrıları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

An’dan Enlil’e: En Önemli Sümer Tanrıları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

13 Ağustos 2022
Bitmeyen Düşmanlık: Tayvan ile Çin Arasındaki Tarihsel Husumete Dair Bilmeniz Gerekenler
Gündem

Bitmeyen Düşmanlık: Tayvan ile Çin Arasındaki Tarihsel Husumete Dair Bilmeniz Gerekenler

13 Ağustos 2022
Tek Yetenekleri Renk Değiştirmek Değil! Bukalemunlar Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek
Ekoloji

Tek Yetenekleri Renk Değiştirmek Değil! Bukalemunlar Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek

13 Ağustos 2022
Koşu Bandından Dambıla: Başlangıçta Çok Farklı Amaçlar İçin Kullanılan Spor Ekipmanlarının Şaşırtıcı Kökenleri
Spor

Koşu Bandından Dambıla: Başlangıçta Çok Farklı Amaçlar İçin Kullanılan Spor Ekipmanlarının Şaşırtıcı Kökenleri

13 Ağustos 2022
Rusya asgari ücret
ListeList Özel

Güncel Verilerle Rusya’da Asgari Ücret Ne Kadar?

13 Ağustos 2022
Popüler Kripto Para Birimi Bitcoin Neden Diğerlerinden Daha Değerli?
Teknoloji - Bilim

Popüler Kripto Para Birimi Bitcoin Neden Diğerlerinden Daha Değerli?

13 Ağustos 2022
Bugünden Bakıldığında Çok Tuhaf Görünen Antik Roma’nın 9 Güzellik Alışkanlığı
Tarih

Bugünden Bakıldığında Çok Tuhaf Görünen Antik Roma’nın 9 Güzellik Alışkanlığı

12 Ağustos 2022
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 32 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 32 Tweeti

12 Ağustos 2022
Çapkınlığın Kitabını Yazmış! Giacomo Casanova Hakkında Bilmeniz Gerekenler
ListeList Özel

Çapkınlığın Kitabını Yazmış! Giacomo Casanova Hakkında Bilmeniz Gerekenler

12 Ağustos 2022
Peri Masalından Fırlamış Gibi! Güzelliğiyle Görenleri Büyüleyen 10 Masalsı Kasaba
Seyahat

Peri Masalından Fırlamış Gibi! Güzelliğiyle Görenleri Büyüleyen 10 Masalsı Kasaba

12 Ağustos 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.