Aileden İlişkilere: Karantina Döneminde Düşündüren 7 Öğreti

Bu dönem evde kaldığınız, hayatınızın kısıtlandığı, özgürlüğünüzün elinizden gittiği ve bir küresel hastalık korkusu ile evden çıkmadığınız bir dönem olarak hatırlanmanın daha fazlasını hak ediyor öyle değil mi? Yoksa bu karantina günlerin bu çektiğiniz çile boşa mı gitsin?

Sizin için düşündürücü 7 öğreti listeledik… Siz de kendinizden bunlara ek olarak sıralayabileceklerinizi not alıp belki ekonomik kararlar gibi 19 adete kadar tamamlayabilirsiniz. Hatta bu öğretileri alt başlıklara da ayırabilirsiniz. Aileyle ilgili öğretiler, işle ilgili, ilişkilerinizle ilgili öğretiler vs. İşte size ilham verecek 7 öğreti önerisi…

Öğreti 1: Bu dönemde üzerimde daha önceden var olan korku, kaygılarımın üzerine yenileri de eklendi…

Bu dönem tam da bir yavaşlama dönemi aslında. Tabii biz izin verirsek. Huzursuzluklarımızdan kendimizi eyleme doğru bırakmazsak. Bu yavaşlama beni daha çok kendime döndürebilir mi peki? Acaba zihinsel ve ruhsal olarak güçlenerek çıkmam için hangi eğitimi, mentörlüğü ya da koçluğu almam iyi olur? Bulmak istediğim hayat amacımı düşünmem için bu doğru zaman olabilir mi? Ben gerçekte kimim ve bu hayatta ne istemiyorum? Ne istiyorum? Bu soruların cevaplarını bularak bu dönemi tamamlamak nasıl olurdu?

Öğreti 2: Ev hayatımda bu dönemden sonra neyi farklı yapmayı düşünüyorum?

Evde yaşamı deneyimlediğim bu dönemde, evde iyi yaşam daha da önem kazandı. Evimi artık en rahat ettiğim hale dönüştürmek daha da önem kazandı. Bu dönemden sonra evimde neyi farklı yapmayı düşünüyorum? Evin düzeni, temizliği, kullanım alanları, kitap köşesi, çalışma odası, spor bölgesi vs. Tabi bütün bunların üzerine ekleyebileceğimiz ev rutinlerimiz, rituellerimiz neler olabilir?

Öğreti 3: İşim ve kariyerimle ilgili bu dönemden sonra neler mümkün?

İşimiz ve kariyerimizi geleceğe taşınıp taşınamayacağı le ilgili düşünme zamanı… İşim ve kariyerimle ilgili bu dönemden sonra neler mümkün? Neleri güncellemem lazım? Hangilerini hızla, hangilerini sürece yayarak hayata geçirebilirim? Bir iş planı çıkarmak beni yine hayata karşı motive eder mi? Hangi eğitimleri alarak iş ve kariyerimde gelişebilirim?

Öğreti 4: Varsa çocuklarım yada büyüklerimin yaşamlarıyla ilgili ne katma değer yaratabilirim?

Sahip olduğum bilgi, deneyim, şefkat, ilgi ve enerjimi artık başta en akınlarımla çocuklarım, büyüklerim, arkadaşlarım ve çevremle paylaşmam için belki de geç bile kalmış olabilirim. Başka hayatlara ne katma değer katabilirim? Bundan sonra onlara daha fazla kalbimden sevgi yada bireysel vakit, samimi paylaşımlar yapabilir miyim? Yardıma ihtiyacı olan başka hayatlara daha fazla ne fayda sağlayabilirim ?

Öğreti 5: Doğaya karşı artık hangi eksik ya da yanlış davranışlarımdan vazgeçmeliyim?

Doğaya olan sorumluluklarımı belki de uzun zamandır ihmal ettim. Tam bu dönemde bunun farkına varmalı ve kendi kendime değerlendirme yapmalıyım.

Doğaya karşı artık hangi eksik yada yanlış davranışlarımdan vazgeçmeliyim? Çimenlere, çiçeklere basma, sokaklara sakız, paket, çöp atma? Geri dönüşüm konusuda ne gibi kararlar alabilirim? Sokak hayvanlarını beslemek, bakmak için daha neler yapabilirim?

Öğreti 6: Eşimle, dostumla, komşumla, çocuklarımla ilişkilerimi nasıl daha sağlıklı hale getiririm?

Hayatımın temelinde olan ilişkilerimle ilgili bu sosyal izolasyon döneminde bir gözden geçirme yapmanın tam da zamanı. Gerçek dost, menfaatler, çıkarlar ve karşılığında samimiyet, canayakınlık, gerçeklik. Yine kendime tam da şu soruları sorma zamanım. Eşimle, dostumla, komşumla, çocuklarımla ilişkilerimi nasıl daha sağlıklı hale getiririm? İlişkilerimde neleri istemiyorum? Nelerden mutluyum? Hangi dönüşüm kararlarını almalıyım? Nezaket, düşüncelilik, sınır koyma, paylaşım vs.

Öğreti 7: Şükretmenin gücünü hissederek elimdekilerin kıymetini bilerek başta bedensel sağlığı, sonra zihinsel ve ruhsal sağlığımı dengede tutmak için artık neleri farklı yapabilirim?

Hayatta kalmak, nefes almak en büyük değermiş aslında. Herkes hastalanmadan hayatta kalmanın sınavını verir durumda şu anda. Şükretmenin gücünü hissederek elimdekilerin kıymetini bilerek başta bedensel sağlığı, sonra zihinsel ve ruhsal sağlığımı dengede tutmak için artık neleri farklı yapabilirim? Sigarayı bırakmak, alkol kullanımı, kilo dengesi, vitamin eksiklkleri gibi gibi…

Sizlere önerim bunları bir kağıt kalem alıp, düşünerek not almanız ve belki ailenizle, eşinizle, arkadaşlarınızla tartışmanız, konuşmanız. Belki karşılıklı beyin fırtınası yaparsanız daha farklı ya da ek öğretiler de çıkartabilirsiniz…