ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Kırık Kalpler Buraya! Kalp Kırıklığınızın Ciddi Bir Boyuta Ulaştığının 13 İşareti

Kırık Kalpler Buraya! Kalp Kırıklığınızın Ciddi Bir Boyuta Ulaştığının 13 İşareti

Uzmanlara göre ayrılık sonrası depresif durumunuzun göründüğünden daha ciddi olduğuna dair işaretler neler? Detaylarını sizin için listeledik.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
27 Haziran 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Evet kabul edelim ayrılıklar zor olabiliyor. İyi giden bir ilişkinin içindesiniz ya da iyi gittiğini düşünüyorsunuz fakat işler bazen hiç de göründüğü gibi olmayabiliyor. Kalp kırıklıkları da tam bu noktada devreye giriyor. Bazen yanlış giden bir şeyi sonlandırmak ve kalp kırıklıklarınız ciddi bir boyuta ulaşmadan iyileşmeyi seçmek ayrılık sürecinde size yardımcı olabilir. Lisanslı akıl sağlığı danışmanı Brennan C. Mallonee, kalp kırıklıklarının sonuçlarının herkes için farklı olduğunu ifade ediyor. Bireyin partnerinden ayrıldıktan sonra yaşadığı yas sürecinin ve kaybın nedeninin o kişiyi içeren hayaller olduğunu vurguluyor. Yani bu süreci yaşayan kişi aynı zamanda yaşanmayacak bir geleceğin de yasını tutmaya başlıyor. Bu da kelimenin tam anlamıyla hem duygusal hem de fiziksel bir acıya dönüşüyor. Kalp kırıklığı sendromu, daha öncesinde depresif zamanlardan geçmiş insanları daha çok etkiliyor, bu durumlarda bir uzmandan yardım almak faydalı olabilir. Evet ayrılıkla başa çıkmak zor fakat kalp kırıklıklarınızı hafifletecek yardımlar almak mümkün. Tabii sorunu daha iyi anlamak için kalp kırıklığınızın ciddi boyuta ulaştığını gösteren işaretlere kulak vermek gerekiyor. İşte uzmanlara göre ilişkiden sonraki kalp kırıklığınızın göründüğünden daha ciddi olduğuna dair 13 işaret.

Kardiyologlara göre “Kırık Kalp Sendromu” kişinin ölümüne sebep olabilecek kadar ciddi bir rahatsızlık. Peki nedir bu sendroma yol açan nedenler diyecek olursanız Duyguların İncinmesinin Ölüme Sebep Olabileceği Durum: Kırık Kalp Sendromu içeriğimizi ziyaret edebilirsiniz.

1. Fiziksel olarak hasta hissetmek

Vücudumuz ayrılık stresine tepki verdiği için fiziksel olarak kalp kırıklığı hissetmek mümkün. Ayrılık sonrası stres ve sıkıntıdan kaynaklı mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, düşük enerji, iştah artışı gibi fiziksel semptomlar baş gösterebilir. Ancak bu semptomlar ağır seviyede ilerlerse uzman yardımı almanız gerekebilir. Zihinsel ve fiziksel sağlık birbiriyle bağlantılı olduğu için özellikle bu hassas dönemlerde her ikisine de daha fazla dikkat etmek gerekiyor.

2. Başka hiçbir şey düşünemez hale gelmek

Eski sevgilinizin ayrılık sonrası sürekli aklınıza gelmesi gayet normal. Ama geçirdiğiniz gün boyunca tek düşündüğünüz o ise bu durumu yeniden değerlendirmeniz gerekebilir. Eğer partneriniz olmadan yaşamın değersiz olduğunu düşünmeye başladıysanız, profesyonel destek almanız mental sağlığınız açısından önemli. Kalp kırıklığınızın iyileşmesi için sağlıklı dengeyi bulmanız gerekiyor. Bunun için terapi almak kadar normal bir şey yok. Terapiye ve iyileşmeye şans verin. Göreceksiniz zaman içinde eski sevgiliniz aklınıza gelse bile sadece anı olarak kalacak ve duygularınızı yönlendirmeyecek.

3. Arkadaş çevresinden uzaklaşmak

Büyük bir ayrılığın ardından arkadaşlık ilişkilerinizi sürdürmek zor gelebilir. Hayatınızın önemli bir kısmını kaplayan arkadaşlarınız size yardımcı olmak istiyor olabilir bu harika bir şey ancak bazen profesyonel yardım alma noktasında ek destek gerekebilir. Uzmanlara göre ayrılık sürecinde izolasyon bir noktadan sonra iyi gelmeyebilir. İzolasyon halinin kalp kırıklığı sendromunuzu şiddetlendirebileceği ihtimaline karşı arkadaşlarınızla olan bağınızı kaybetmemek önemli. Arkadaşlığın yanı sıra uzman birinden aldığınız destek de size iyi gelecektir çünkü tarafsız üçüncü biri süreci daha iyi anlayıp atlatmanıza yardımcı olabilir.

4. İş yerinde verimsiz hissetmek

Kalp kırıklığınızın ciddi bir boyuta ulaştığının göstergelerinden biri de yaptığınız işe odaklanmakta zorlanmanızdır. Bir ayrılıktan sonra hissedeceğiniz en kötü hislerden biri konsantre olamayacağınızı bilerek ofise gitmek zorunda kalmak. Ancak iş yerinizdeyken ayrılık sonrası yaşadığınız motivasyon kaybı ve uyuşukluk hissi geçmiyorsa profesyonel destek almanın zamanı gelmiş demektir. Çünkü kalp kırıklığı yaşandığında acı o kadar büyük olur ki tüm yaşantınızı etkileyecek boyuta gelir. Bu nedenle tutkuyla yaptığınız bir işi aynı hisle yapmayı bırakırsınız ve bu durum veriminizi düşürür. Eğer kalp kırıklığınız çalışma veriminizi ve isteğinizi etkiliyorsa profesyonel destek alabilirsiniz.

5. Motivasyon duygusunu kaybetmek

Kalp kırıklığınızın ardından tekrar gücünüzü ve motivasyonunuzu toplamak zor olabilir. Çalışma düzeniniz bozulduysa ve günlük rutininizi aksatmaya başladıysanız bu kalbinizin yaşadığınız ayrılıktan ciddi şekilde etkilendiğini gösteriyor. Önemsediğiniz şeylere tekrar devam etmeye gayret etmek ve sizi keyiflendirecek şeyler yapmak iyileşmenize katkı sağlayacaktır.

6. Temel ihtiyaçları önemsememek

Ayrılık sonrası sıkça görülen durumlardan biri bu dönemlerde öz bakıma yeterince vakit ayıramamak olarak biliniyor. Ayrılık acısıyla baş ederken diğer yandan kişisel bakımları aksatmadan yapmak zor gelebiliyor. Kendinize bakmak her zaman önemlidir, ancak özellikle ayrılık sonrası hayatınızı yeniden yapılandırırken bu durumun zor gelmesi oldukça normal ama sadece bir kaç gün kadar. Klinik psikolog Joshua Klapow: ”Duş alma, saçınızı tarama veya dışarı çıkma gibi rutinleri aksatıyorsanız bu kalp kırıklığınızın ciddi bir boyuta ulaştığının işaretidir.” ifadelerini kullanıyor. Klapow, ”Eğer kalp kırıklığınız endişe edilecek duruma ulaştıysa ve yaşantınıza olan ilginizi kaybettiyseniz profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.” diye de ekliyor.

7. Keyifsiz olmak

Modunuz düştüğünde eğlenmek daha zor olsa da, bir süre sonra hiçbir şeyden zevk almadığınızı fark etmeye başladıysanız, durum ciddi demektir. Uzmanlara göre tam da bu durumlarda dışarıdan gelen bir desteğe ihtiyaç duymanız olası. Kalp kırıklığının kelimenin tam anlamıyla acı veren bir duygu olduğunu bilmeliyiz. Beynimiz fiziksel acıyı nasıl hissediyorsa aynı şekilde duygusal acıyı da hisseder. Bu durum eskiden keyif alarak yaptığımız şeyleri deneyimlememize engel olur. Bu da kalp kırıklığınızın boyutunun en ciddi işaretlerinden biri olarak gösterilebilir.

8. Rutin oluşturmanın zor gelmesi

Kalp kırıklığınızın ciddi olabileceğine dair işaretlerden biri de rutine girmenizin zor görünmesidir. İlişki danışmanı O’Reilly, ayrılık sürecinin sadece partnerinizin gidişine üzülmek değil aynı zamanda birlikte geçirmiş olduğunuz rutinlerin yasını tutmanız nedeniyle de zor olduğunu ifade ediyor. Mesela evde yemekleri her akşam partneriniz pişiriyor olabilir, ayrılıktan sonra kendi yemeğinizi pişirmek ve kendi rutininizi oluşturmak bu nedenle zor gelebilir. Ancak rutinler zaman içinde değişebilir ve buna adapte olmamız gerekebilir. Eğer ayrılık sürecinde yaşadığınız acıyı kontrol edemiyor ve rutin oluşturmakta zorlanıyorsanız uzman yardımı almanız kadar doğal bir şey yok.

9. Sınırlarla mücadele etmek

Bir ayrılıktan sonra sınırları belirlemek en zor şeylerden biri kabul edelim. Bu alışkanlıkları azaltarak sonlandırabilirsiniz fakat başlarda biraz zor olacağını söylemeliyiz. Instagram’da saatlerce vakit kaybediyor ve sürekli eski partnerinizin profilinde geziniyorsanız artık kontrolü elinize almanın vakti gelmiş demektir. Eğer bir kişiyi saplantılı hale getirdiyseniz ve sosyal medya hareketlerinize engel olamıyorsanız, uzman bir yardım alarak daha sağlıklı sınırlar çizmeniz mümkün. Zamanla sosyal medyada geçirdiğiniz süre azalacak ve daha sağlıklı ilerlemeye başlayacaksınız bize güvenebilirsiniz.

10. Rol yapmak

Bazen sosyal medya, özellikle insanların hassas dönemlerinde kontrolsüz paylaşımlara yol açabilir. Ayrılık sonrası yaşadığınız öfke ve kırgınlık nedeniyle pasif-agrasif paylaşımlar yapabilirsiniz. Ancak bu sizi yıpratmak dışında bir işe yaramaz. Ayrılık hakkındaki düşüncelerinizi dürüst bir şekilde kabul edip yolunuza devam etmeyi denemelisiniz. Duygusal iniş ve çıkışlar ayrılık sonrası bir süre daha devam edecektir, bunu sağlıklı bir şekilde atlatmak için yardım alabilirsiniz.

11. Yeni bir ilişkiye kapılarını kapatmak

Yıpratıcı bir ayrılığın ardından yeni bir ilişkiye başlamak kafa karıştırıcı olabilir. Bu nedenle yeni bir şeye başlamadan kararlarınızı iyice analiz etmeyi deneyin. Yalnız yaşamanın keyifli olduğunu düşünüyorsanız bu sağlıklı bir neden olabilir ancak sadece korktuğunuz için yeni bir ilişkiye başlamaktan çekiniyorsanız bu sizi yıpratabilir. Geçmiş sorunlarınızı sürekli tekrarlamak iyileşmenize yardımcı olmaz. Kendinize biraz zaman tanıyın, yeni bir ilişki yaşamaya hazır olduğunuzda kalbiniz size beklediğiniz sinyali verecektir buna inanın.

12. İştahın azalması

İştahınızı kaybettiyseniz, kalp kırıklığınız ciddi bir boyutta olabilir. Uzman O’Reilly, ‘Ayrılık büyük bir stres kaynağı olabilir ve bazen çok fazla stres yeme bozukluklarına yol açabilir.’ diyor. İştah durumunuzdaki ani değişimler, iştahınızı kaybetmeniz, normal yeme alışkanlıklarınızın değişmesi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. İştah kaybı kalp kırıklığının önemli bir boyuta ulaştığının ciddi işaretlerinden biri. Bu nedenle beslenme düzeniniz için yardım alabilir ve eski sağlıklı halinize dönüp stresi önleyebilmek için harekete geçebilirsiniz.

13. Uyku problemleri

Ayrılık sonrası uyandığınız ilk sabah kalbinizde ciddi bir ağrı hissedersiniz, bilirsiniz o hissi. Nefes almakta güçlük yaratan ve sizi rahatsız eden bir histen bahsediyoruz. Özellikle partnerinizle paylaştığınız yatakta artık yalnız uyuyacak olmak sizi üzebilir. Ama uzun bir süre uyku problemleri yaşamak kalp kırıklığınızın ciddi boyuta ulaştığını işaret eder. İyi bir uyku düzeni oluşturmak için alanında uzman kişilerden yardım almak daha sağlıklı ve iyi hissetmeniz için önemli bir adım olacaktır.

Bonus: Bir süre bu hissin sizinle kalacağını kabul edin

Uzmanlar kalp kırıklığı sürecinde iyileşme söz konusu olduğunda normal bir zaman çizelgesi olmadığını söylüyor. Birkaç hafta boyunca yoğun bir sıkıntı hissetmenin tipik olabileceğini ve ardından içgüdüsel duyguların yavaş yavaş azalacağını belirtiyor. Bu his bir süre sizinle kalacak bunu kabul edin ve bundan kaçmayın. Sonuçta partnerinizle yaşanan iyi-kötü birçok anınız var ve bunlar bir anda silinmeyecek. Normal olan zaten budur, yaşanan anlara değer vermek bunu gerektirir. Ancak bu süreçte normal yaşantınızı askıya almayıp günlük aktivitelerinize devam etmeyi sürdürmeniz gerekir. Ayrılık sonrası normal hayatınıza ayak uydurup uyduramadığınızı önce bireysel olarak gözlemleyin eğer yolunda gitmeyen bir şeyler varsa o zaman yardım almaktan çekinmeyin. Unutmayın ayrılık sonrası kalp kırıklığı yaşamak gayet normal ve olağan, lütfen iyileşmek için kendinize zaman tanıyın.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Sürükleyici Anlatımıyla Okuyucularını Mest Eden Amin Maalouf ve Kitapları

Sürükleyici Anlatımıyla Okuyucularını Mest Eden Amin Maalouf ve Kitapları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu