Kadınların koşuşturmalı hayatlarında onların işlerini kolaylaştıracak şeylerden biri de akıllı telefon uygulamaları… Her geçen gün çeşitlenen bu uygulamalarla notlarınızı kaydedebilir, adet döngünüzü takip edebilir, forma girebilir ve stilinize yeni bir soluk getirebilirsiniz. Uyku düzeninizden rahatlamaya, meditasyondan planmaya kadar en beğenilen uygulamaları derledik. İşte kadınlar için uygulamalar..
1. Kendi gücünüzün farkına varmak için: Goddess
Kadınlar için uygulamalar listemizin başında Goddess geliyor. Her açıdan kadınlara ithaf eden bu uygulama bir well-being ve kadın güçlendirme uygulaması. Son derece kapsamlı olan Goddess, İsviçreli psikiyatr olan analitik psikolojinin kurucusu Prof. Dr. Carl Gustav Jung’un arketiplerini baz alıyor. Uygulama bu arketiplerle kullanıcılarının kişilik özelliklerine göre içerisinde uyku ve stres meditasyonları, nefes çalışmaları, olumlamalar gibi well-being rutinlerini barındıran bir dönüşüm yolculuğu sunuyor. Sadece kadınlara özel olan içeriklerinde ise kadın sağlığına yönelik pek çok ipucu bulunuyor. Goddess, rahim ve göğüs masajı, kişisel bakım ve hatta hamile kadınlar için özel pratikler barındırıyor. Kadının içindeki Feminen ve Maskülen enerjilerin dengelenmesini sağlayan ve bu şekilde hayatın zorluklarıyla baş edebilen bireyler yaratmayı taahhüt eden uygulama bir çok farklı psikolojik ve spirituel methodları bir araya getiriyor.
Uygulamayı indirmek için: iOS ve Android
2. Adet döngünüzü takip etmek için: Clue
Clue isimli bu uygulama kadınların adet döngüsünü takip edebilmeleri için tasarlanmış. Uygulama, bir sonraki adet döneminizin, PMS’inizin ne zaman başlayacağını tahmin ediyor, hamile kalmanız muhtemel günleri size hatırlatıyor. Tüm bunların yanı sıra uygulama içerisinde ruh hali ve fiziksel değişikliklerinizle ilgili bilgiler de bulabilirsiniz. iOS / Android
3. Hiçbir hapı unutmamak için: myPill
myPill uygulamasının görevi doğum kontrol hapı kullanan kadınların haplarını düzenli olarak almasını hatırlatmak. Uygulama size günlük hatırlatmalar sunuyor ve adet döngünüzü de takip ediyor. myPill de kadınlar için uygulamalar listemizde yer alıyor. Uygulama iOS ve Android’de bulunuyor.
4. Düzenli meme kontrolü için: Check Yourself!
Kadınların meme kanseri ihtimaline karşı göğüslerini düzenli olarak kontrol etmeleri hayati önem taşıyor. Check Yourself! isimli bu uygulama da aylık olarak hatırlatmalar sunarak kadınların kendilerini kontrol etmesine yardım ediyor. iOS / Android
5. Zihninizi sakinleştirmek için: 3 Minute Mindfullness
Kadınların indirmesi gereken uygulamalar listemizde yer alan bir başka uygulama da; 3 Minute Mindfullness isimli bu uygulama basit ve hızlı meditasyonlar ve nefes egzersizleri göstererek kısa sürede sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı oluyor. iOS
6. Stresi azaltmak için: Meditasyon
Yerli bir uygulama olan Meditasyon, uykuya hazırlık, stresi rahatlatma, ana odaklanma ve şefkat gibi farklı kategorilerde meditasyonlar sunuyor. Uygulama içerisinde ayrıca nefes çalışmaları da bulabilirsiniz. Meditasyon da kadınlar için uygulamalar listemizde bulunuyor. iOS / Android
Meditasyon hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayabilirsiniz.
7. Daha kaliteli bir uyku için: Sleep Cycle
Bu alarm görevi gören uygulama aynı zamanda uykunuzu takip ediyor ve analiz ediyor. Bu sayede sabah uyandığınızda, gece kaliteli bir uyku uyumadığınızı kontrol edebilirsiniz. iOS / Android
8. Yaza kadar forma girmek için: Sweat with Kayla
Fitness eğitmeni Kayla Itsines’in hazırladığı bu uygulama sizi yaza kadar istediğiniz forma sokma garantisi veriyor. Uygulama içinde 28 dakikalık egzersizlerin yanı sıra sağlıklı tarifler ve gelişim aşamasını takip edeceğiniz bir bölüm de var. iOS / Android
9. En şık kombini yapmak için: Stylebook
Dolabınızda çok fazla kıyafet varsa ama yine de ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsanız bu uygulama tam size göre. Stylebook isimli bu uygulamayla kıyafetlerinizi planlayabilirsiniz ve bu sayede hangi parçaların birlikte daha uyumlu olduğunu bulabilirsiniz. iOS
10. Size uygun ürünleri bulmak için: Beautiful Me
Bu güzellik uygulaması cilt tonunuzu analiz ederek size uygun makyaj ve saç önerileri sunuyor. iOS / Android
11. En renkli tırnakları bulmak için: OPI NAIL STUDIO
Hangi renk ojenin kıyafetinizi tamamlayacağını bulmak için bu uygulamadan yardım alabilirsiniz. Uygulama, 600’den fazla duruma uygun öneri sunuyor. iOS / Android
12. Planlı programlı olmak isteyenler için: Awesome Note 2
Hem notlarınızı hem de yapılacak işlerinizi organize edebileceğiniz bir uygulama olan Awesome Note 2 günlük işlerinizi kolaylaştırmak istiyor. Uygulama içerisinde seyahat notlarından fotoğraf albümlerine kadar pek çok farklı kategori de var.
13. Hiçbir notu atlamamak için: Evernote
Bir başka not yazma uygulaması ise Evernote. Uygulama kişisel ve profesyonel projelerinizi organize etmenize yardım ediyor. Ayrıca notlarınız farklı cihazlardan da eşzamanlanıyor. Dilerseniz notlarınızı arkadaşlarınızla da paylaşabiliyorsunuz.
14. Fotoğraflara efekt uygulamak için: Meitu
Kendinizi kötü hissettiğinizde bu bol fotoşoplu fotoğraf düzenleme uygulamasını kullanabilirsiniz. Uygulama öyle bir efekt yapıyor ki en ufak kırışıklığınız dahi görünmüyor. Yine de her halinizin güzel olduğunu ve bu uygulamayı sadece eğlenme amaçlı kullanmayı unutmayın.
iOS, Android
15. Teknolojik cihazlara mola vermek için: Forest
Üretkenliğinizi artırmak istiyorsanız öncelikle elektronik cihazlardan biraz uzaklaşmanız gerekebilir. Forest isimli bu uygulama da telefonunuzu bırakıp işlerinizi tamamlamanız için sizi teşvik ediyor. Ne zaman 30 dakikadan fazla akıllı telefonunuzla ilgilenirseniz uygulamadaki ağaç soluyor, telefonu elinizden bıraktığınızdaysa ağacınız tekrardan büyümeye başlıyor. iOS, Android
Bu aşırı cinsiyetçi liste için teşekkürler listelist.com! Sayenizde toplumdaki yerimizi anlıyoruz.