Ana sayfa » Teknoloji - Bilim » Uzmanlar Açıklıyor! Kabuslarımız Aslında Bizi Bazı Konularda Uyarmaya Mı Çalışıyor?
Uzmanlar Açıklıyor! Kabuslarımız Aslında Bizi Bazı Konularda Uyarmaya Mı Çalışıyor?
Hepimiz hayatımızın bir döneminde kabus görmüşüzdür. İşin ilginç yanı, bu deneyimler sadece korkutucu değil, aynı zamanda beynimizin bize bir şeyler anlatma şekli olabilir.
Hepimizin hayatında en az bir kere yaşadığı o ürkütücü an vardır: uykunun en derin noktasında birden bire boşluğa düşüyormuş gibi hissetmek, karanlık bir ormanda nefes nefese koşarken görünmez bir varlıktan kaçmaya çalışmak ya da sevdiklerimizin başına korkunç bir şey geldiğini görmek… Gözlerimizi dehşetle açtığımızda bunun sadece bir rüya olduğunu anlamak elbette rahatlatıcı; fakat bu deneyimlerin geride bıraktığı huzursuzluk kolay kolay silinmez. Kabuslar, yüzyıllardır insanları hem korkutmuş hem de meraklandırmıştır. Kimileri bunların bilinçaltımızdaki bastırılmış duyguların bir yansıması olduğunu düşünürken, kimileri de sağlığımızın veya ruh halimizin bize gönderdiği gizli bir mesaj olabileceğini savunur. Peki gerçekten öyle mi? Kabuslar yalnızca beynimizin tesadüfi oyunları mı, yoksa hayatımızda yolunda gitmeyen bir şeylerin sessiz işaretleri mi? Kabuslar bizi uyarmaya mı çalışıyor?
Kabuslar, insan zihninin en gizemli deneyimlerinden biri
Hepimiz hayatımızda en az bir kez yüksekten düşme, vahşi bir hayvan tarafından kovalanma ya da çaresizce bir çıkış yolu arama gibi korkutucu sahnelerle uyanmışızdır. Peki, bu görüntülerin ardında ne yatıyor? Beynimiz gerçekten bize bir şey anlatmaya mı çalışıyor, yoksa bu kabuslar beynimizin oyunlarından mı ibaret?
Araştırmalar gösteriyor ki kabusların kesin sebebi hâlâ tam olarak bilinmese de, bazı ruhsal sorunlara sahip kişilerde –örneğin travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya depresyonda– kabusların çok daha sık görüldüğü netleşmiş durumda. Yani beynimiz bazen yaşadığımız duygusal yükleri geceleri rüyalara dönüştürerek bize hissettiriyor olabilir.
2018 yılında 1200 kişi üzerinde yapılan kapsamlı bir araştırma; insanların gördüğü kabuslarda bazı ortak temaların olduğunu gösteriyor
İlginç bir ayrıntı da kadınlar daha çok saldırganlık ve sağlık temalı kabuslar görürken, erkekler ise kazalar ve çaresizlik hisleriyle ilgili kâbuslar görüyor
Amerisleep’in yaptığı bir başka ankette de sonuçlar birbirini destekler nitelikte. Katılımcıların yarısından fazlası düşme ve kovalanma kabuslarını sık sık yaşadığını belirtmiş. Ayrıca ölüm, kaybolma ve sıkışıp kalma hissi de en yaygın temalar arasında. Kadınların sevdiklerinin ölümüyle ilgili kabusları erkeklerden çok daha fazla görmesi ise dikkat çekici bir nokta.
Kabuslar bizi uyarmaya mı çalışıyor?
Kabusların gelecekte olacak kötü şeylerin işareti olduğuna dair bilimsel bir kanıt yok. Ama bu, onların tamamen masum olduğu anlamına da gelmiyor. Aslında kabuslar, zihinsel ve bedensel sağlığımızın bir göstergesi olabilir.
Araştırmalar, TSSB veya majör depresyon gibi teşhisleri olan kişilerin %70 kadarının kronik kabuslar gördüğünü ortaya koyuyor. Bunun yanında migren, astım ya da bazı ilaçlar da kabus sıklığını artırabiliyor. Yani gördüğünüz kabuslar bazen beyninizin, “Hayatında yolunda gitmeyen bir şeyler var” deme şekli olabilir.
Her gece kafamızın içinde nasıl bir film döneceğini aslında tam olarak biz seçmiyoruz. Rüyalarımız, kişiliğimiz, ruh halimiz, hayal gücümüz ve hatta gün içinde kafamıza takılan en ufak ayrıntılarla bile şekillenebiliyor. Çocuklarda rüyalar genellikle gelişim süreçlerini yansıtırken, yetişkinlerde stres, kaygı ve duygusal dalgalanmalar içerikleri belirliyor.
