ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Sınırlarınızı Çizin! İş Hayatı ve Kişisel Yaşam Arasında Bir Denge Kurmak İsteyenlere 6 Öneri

Sınırlarınızı Çizin! İş Hayatı ve Kişisel Yaşam Arasında Bir Denge Kurmak İsteyenlere 6 Öneri

Çok çalışanlar ya da hiç çalışamayanlar, herkes buraya! ? İş hayatınızla kişisel yaşantınız arasında denge kurabilmek için yapmanız gerekenleri yazdık...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
1 Nisan 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Konu iş hayatı olduğunda hepimizin farklı bir çalışma düzeni var. Kimilerimizin önceliği kişisel yaşantısıyken kimilerimiz ise gecesini de gündüzünü de işine vermeyi tercih ediyor. Halbuki uzmanlara göre her iki seçenek de yorulmamıza ve tükenmemize neden oluyor. Peki iş hayatı ve kişisel yaşam arasındaki dengeyi kurmak için tam olarak neler yapmamız gerekiyor? Sizin için bu sorunun cevabını araştırdık ve yazdık. Bu öneriler sayesinde sınırlarınızı belirleyebilir, çok daha huzurlu ve tatmin edici bir yaşama adım atabilirsiniz. İşte kişisel yaşam ve iş hayatı arasındaki bir denge kurabilmek için bilmeniz gerekenler…

1. İpte yürümekten vazgeçin!

Diğer önerilere geçmeden önce bir şeyi açıklığa kavuşturalım: iş-yaşam dengesini kurma fikri, genellikle mükemmel bir uyuma dayanır. Tahmin edebileceğiniz üzere bu şişirilmiş bir imajdır. Kimi günler kendinizi enerjik hissederken kimi günler ise yataktan bile çıkmak istemeyebilirsiniz. Bu son derece doğal bir durum. Önemli olan bu dengenin statik değil, dinamik olduğunu anlamaktır. Bir başka deyişle herkesin bahsedip durduğu o “mükemmel” dengeyi sağlama hedefinizi bir kenara bırakmanız gerekiyor. Sürdürülebilir ve gerçekçi bir denge kurmaya çalışın. Sizin de sınırlarınız olduğunu unutmayın!

2. Büyük işler için planlama yapmaya özen gösterin

Büyük işlerden çocukluk hayallerinize, size iyi gelecek her şeyi planlayın ve kağıda aktarın. Ardından öncelik vermek istediğiniz dört tane şey seçin ve ilk adım olarak bunlara yoğunlaşmayı deneyin. Büyük şeyleri gerçekleştirmek için atmanız gereken küçük adımları belirleyin. Konu iş-yaşam dengesi olduğunda en önemli şeylerden biri plan yapmak ve bu planlara göre hareket etmektir. Elbette engellerle karşılaşacaksınız ama her birine hazırlıklı olacaksınız! ?

3. İşlerinizi ertelemeyin

Uyanıp ilk iş olarak maillerinizi kontrol etmek kendinizi daha iyi bir çalışan gibi hissetmenizi sağlıyor olabilir. Tabii ardından çalışmaya devam edebiliyorsanız… İş-yaşam arasında denge kurmak için izleyebileceğiniz adımlardan bir diğeri de günlerinizi planlamaktır. Bu sayede gündeminizin başka şeyler tarafından işgal edilmesine izin vermessiniz. İşlerinizi ertelememek de bu dengeyi korumak için dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta. Zira biriken işler tüm düzeninizi bozacağı gibi strese kapılmanıza da neden olacaktır.

4. Mola vermeyi ve kafa dinlemeyi ihmal etmeyin

iş

Pek çok uzmanın da belirttiği gibi kimi günleri yalnızca ve yalnızca kendinize ayırmanız gerekiyor. Herkes gibi sizin de durmaya ve bir nefes almaya ihtiyacınız var. İzin günleriniz konusunda ısrarcı ve katı olun. Boş zamanlarınızda yapmak isteyeceğiniz bir aktivite bulmaya çalışın ve yalnızca haftasonlarının hayaliyle yaşamayın. Yoga ya da nefes egzersizi gibi stres atmanıza yardımcı olacak egzersizlere yönelmek de iyi bir fikir! Eğer mümkünse yılın belirli zamanları için kısa tatiller de planlayabilirsiniz.

5. Zaman zaman elektronik cihazlara veda edin

iş

Kaliteli zaman geçiremediğiniz sürece izin günlerinizin de hiçbir önemi kalmıyor. ? Elektroniklerden uzaklaşmanın en etkili yolu, onları kapatıp bir kenara koymaktır. Sıra dışı bir öneri olmadığını farkındayız ancak bunu ne kadar sıklıkta yapıyorsunuz? ? Teknolojiden uzak kaldığınız bu anları doğada yürüyüş yaparak, spor yaparak ya da kitap okuyarak geçirebilirsiniz.

6. Yüz yüze vakit geçirmeye özen gösterin

iş

Buradaki asıl amaç yalnızca iş-yaşam arasındaki dengeyi kurmak değildir. Hayatınızdaki neşeyi ve doyumu arttırmak da bir o kadar önemli! Yaşam kalitenizi arttıracak en önemli şeylerden biri sevdiğiniz insanlarla vakit geçirebilmektir. En iyi arkadaşınız, eşiniz, çocuklarınız, anneniz, babanız ya da kardeşleriniz… Onlarla yüz yüze geçirdiğiniz vakit sandığınızdan çok daha kıymetlidir. Zira dengesiz bir yaşama sahip olduğunuzda bundan en çok etkilenen onlardır. İşinizin sizi önem verdiğiniz insanlardan uzaklaştırmasına izin vermeyin!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Peri Masalı Gibi! Sette Tanışan ve Dolu Dizgin Bir Aşk Yaşayan 8 Ünlü Çift

Peri Masalı Gibi! Sette Tanışan ve Dolu Dizgin Bir Aşk Yaşayan 8 Ünlü Çift

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu