ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Sınırlarınızı Çizin! İş Hayatı ve Kişisel Yaşam Arasında Bir Denge Kurmak İsteyenlere 6 Öneri

Sınırlarınızı Çizin! İş Hayatı ve Kişisel Yaşam Arasında Bir Denge Kurmak İsteyenlere 6 Öneri

Çok çalışanlar ya da hiç çalışamayanlar, herkes buraya! ? İş hayatınızla kişisel yaşantınız arasında denge kurabilmek için yapmanız gerekenleri yazdık...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
1 Nisan 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Konu iş hayatı olduğunda hepimizin farklı bir çalışma düzeni var. Kimilerimizin önceliği kişisel yaşantısıyken kimilerimiz ise gecesini de gündüzünü de işine vermeyi tercih ediyor. Halbuki uzmanlara göre her iki seçenek de yorulmamıza ve tükenmemize neden oluyor. Peki iş hayatı ve kişisel yaşam arasındaki dengeyi kurmak için tam olarak neler yapmamız gerekiyor? Sizin için bu sorunun cevabını araştırdık ve yazdık. Bu öneriler sayesinde sınırlarınızı belirleyebilir, çok daha huzurlu ve tatmin edici bir yaşama adım atabilirsiniz. İşte kişisel yaşam ve iş hayatı arasındaki bir denge kurabilmek için bilmeniz gerekenler…

1. İpte yürümekten vazgeçin!

Diğer önerilere geçmeden önce bir şeyi açıklığa kavuşturalım: iş-yaşam dengesini kurma fikri, genellikle mükemmel bir uyuma dayanır. Tahmin edebileceğiniz üzere bu şişirilmiş bir imajdır. Kimi günler kendinizi enerjik hissederken kimi günler ise yataktan bile çıkmak istemeyebilirsiniz. Bu son derece doğal bir durum. Önemli olan bu dengenin statik değil, dinamik olduğunu anlamaktır. Bir başka deyişle herkesin bahsedip durduğu o “mükemmel” dengeyi sağlama hedefinizi bir kenara bırakmanız gerekiyor. Sürdürülebilir ve gerçekçi bir denge kurmaya çalışın. Sizin de sınırlarınız olduğunu unutmayın!

2. Büyük işler için planlama yapmaya özen gösterin

Büyük işlerden çocukluk hayallerinize, size iyi gelecek her şeyi planlayın ve kağıda aktarın. Ardından öncelik vermek istediğiniz dört tane şey seçin ve ilk adım olarak bunlara yoğunlaşmayı deneyin. Büyük şeyleri gerçekleştirmek için atmanız gereken küçük adımları belirleyin. Konu iş-yaşam dengesi olduğunda en önemli şeylerden biri plan yapmak ve bu planlara göre hareket etmektir. Elbette engellerle karşılaşacaksınız ama her birine hazırlıklı olacaksınız! ?

3. İşlerinizi ertelemeyin

Uyanıp ilk iş olarak maillerinizi kontrol etmek kendinizi daha iyi bir çalışan gibi hissetmenizi sağlıyor olabilir. Tabii ardından çalışmaya devam edebiliyorsanız… İş-yaşam arasında denge kurmak için izleyebileceğiniz adımlardan bir diğeri de günlerinizi planlamaktır. Bu sayede gündeminizin başka şeyler tarafından işgal edilmesine izin vermessiniz. İşlerinizi ertelememek de bu dengeyi korumak için dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta. Zira biriken işler tüm düzeninizi bozacağı gibi strese kapılmanıza da neden olacaktır.

4. Mola vermeyi ve kafa dinlemeyi ihmal etmeyin

iş

Pek çok uzmanın da belirttiği gibi kimi günleri yalnızca ve yalnızca kendinize ayırmanız gerekiyor. Herkes gibi sizin de durmaya ve bir nefes almaya ihtiyacınız var. İzin günleriniz konusunda ısrarcı ve katı olun. Boş zamanlarınızda yapmak isteyeceğiniz bir aktivite bulmaya çalışın ve yalnızca haftasonlarının hayaliyle yaşamayın. Yoga ya da nefes egzersizi gibi stres atmanıza yardımcı olacak egzersizlere yönelmek de iyi bir fikir! Eğer mümkünse yılın belirli zamanları için kısa tatiller de planlayabilirsiniz.

5. Zaman zaman elektronik cihazlara veda edin

iş

Kaliteli zaman geçiremediğiniz sürece izin günlerinizin de hiçbir önemi kalmıyor. ? Elektroniklerden uzaklaşmanın en etkili yolu, onları kapatıp bir kenara koymaktır. Sıra dışı bir öneri olmadığını farkındayız ancak bunu ne kadar sıklıkta yapıyorsunuz? ? Teknolojiden uzak kaldığınız bu anları doğada yürüyüş yaparak, spor yaparak ya da kitap okuyarak geçirebilirsiniz.

6. Yüz yüze vakit geçirmeye özen gösterin

iş

Buradaki asıl amaç yalnızca iş-yaşam arasındaki dengeyi kurmak değildir. Hayatınızdaki neşeyi ve doyumu arttırmak da bir o kadar önemli! Yaşam kalitenizi arttıracak en önemli şeylerden biri sevdiğiniz insanlarla vakit geçirebilmektir. En iyi arkadaşınız, eşiniz, çocuklarınız, anneniz, babanız ya da kardeşleriniz… Onlarla yüz yüze geçirdiğiniz vakit sandığınızdan çok daha kıymetlidir. Zira dengesiz bir yaşama sahip olduğunuzda bundan en çok etkilenen onlardır. İşinizin sizi önem verdiğiniz insanlardan uzaklaştırmasına izin vermeyin!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Peri Masalı Gibi! Sette Tanışan ve Dolu Dizgin Bir Aşk Yaşayan 8 Ünlü Çift

Peri Masalı Gibi! Sette Tanışan ve Dolu Dizgin Bir Aşk Yaşayan 8 Ünlü Çift

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu