ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Sınırlarınızı Çizin! İş Hayatı ve Kişisel Yaşam Arasında Bir Denge Kurmak İsteyenlere 6 Öneri

Sınırlarınızı Çizin! İş Hayatı ve Kişisel Yaşam Arasında Bir Denge Kurmak İsteyenlere 6 Öneri

Çok çalışanlar ya da hiç çalışamayanlar, herkes buraya! ? İş hayatınızla kişisel yaşantınız arasında denge kurabilmek için yapmanız gerekenleri yazdık...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
1 Nisan 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Konu iş hayatı olduğunda hepimizin farklı bir çalışma düzeni var. Kimilerimizin önceliği kişisel yaşantısıyken kimilerimiz ise gecesini de gündüzünü de işine vermeyi tercih ediyor. Halbuki uzmanlara göre her iki seçenek de yorulmamıza ve tükenmemize neden oluyor. Peki iş hayatı ve kişisel yaşam arasındaki dengeyi kurmak için tam olarak neler yapmamız gerekiyor? Sizin için bu sorunun cevabını araştırdık ve yazdık. Bu öneriler sayesinde sınırlarınızı belirleyebilir, çok daha huzurlu ve tatmin edici bir yaşama adım atabilirsiniz. İşte kişisel yaşam ve iş hayatı arasındaki bir denge kurabilmek için bilmeniz gerekenler…

1. İpte yürümekten vazgeçin!

Diğer önerilere geçmeden önce bir şeyi açıklığa kavuşturalım: iş-yaşam dengesini kurma fikri, genellikle mükemmel bir uyuma dayanır. Tahmin edebileceğiniz üzere bu şişirilmiş bir imajdır. Kimi günler kendinizi enerjik hissederken kimi günler ise yataktan bile çıkmak istemeyebilirsiniz. Bu son derece doğal bir durum. Önemli olan bu dengenin statik değil, dinamik olduğunu anlamaktır. Bir başka deyişle herkesin bahsedip durduğu o “mükemmel” dengeyi sağlama hedefinizi bir kenara bırakmanız gerekiyor. Sürdürülebilir ve gerçekçi bir denge kurmaya çalışın. Sizin de sınırlarınız olduğunu unutmayın!

2. Büyük işler için planlama yapmaya özen gösterin

Büyük işlerden çocukluk hayallerinize, size iyi gelecek her şeyi planlayın ve kağıda aktarın. Ardından öncelik vermek istediğiniz dört tane şey seçin ve ilk adım olarak bunlara yoğunlaşmayı deneyin. Büyük şeyleri gerçekleştirmek için atmanız gereken küçük adımları belirleyin. Konu iş-yaşam dengesi olduğunda en önemli şeylerden biri plan yapmak ve bu planlara göre hareket etmektir. Elbette engellerle karşılaşacaksınız ama her birine hazırlıklı olacaksınız! ?

3. İşlerinizi ertelemeyin

Uyanıp ilk iş olarak maillerinizi kontrol etmek kendinizi daha iyi bir çalışan gibi hissetmenizi sağlıyor olabilir. Tabii ardından çalışmaya devam edebiliyorsanız… İş-yaşam arasında denge kurmak için izleyebileceğiniz adımlardan bir diğeri de günlerinizi planlamaktır. Bu sayede gündeminizin başka şeyler tarafından işgal edilmesine izin vermessiniz. İşlerinizi ertelememek de bu dengeyi korumak için dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta. Zira biriken işler tüm düzeninizi bozacağı gibi strese kapılmanıza da neden olacaktır.

4. Mola vermeyi ve kafa dinlemeyi ihmal etmeyin

iş

Pek çok uzmanın da belirttiği gibi kimi günleri yalnızca ve yalnızca kendinize ayırmanız gerekiyor. Herkes gibi sizin de durmaya ve bir nefes almaya ihtiyacınız var. İzin günleriniz konusunda ısrarcı ve katı olun. Boş zamanlarınızda yapmak isteyeceğiniz bir aktivite bulmaya çalışın ve yalnızca haftasonlarının hayaliyle yaşamayın. Yoga ya da nefes egzersizi gibi stres atmanıza yardımcı olacak egzersizlere yönelmek de iyi bir fikir! Eğer mümkünse yılın belirli zamanları için kısa tatiller de planlayabilirsiniz.

5. Zaman zaman elektronik cihazlara veda edin

iş

Kaliteli zaman geçiremediğiniz sürece izin günlerinizin de hiçbir önemi kalmıyor. ? Elektroniklerden uzaklaşmanın en etkili yolu, onları kapatıp bir kenara koymaktır. Sıra dışı bir öneri olmadığını farkındayız ancak bunu ne kadar sıklıkta yapıyorsunuz? ? Teknolojiden uzak kaldığınız bu anları doğada yürüyüş yaparak, spor yaparak ya da kitap okuyarak geçirebilirsiniz.

6. Yüz yüze vakit geçirmeye özen gösterin

iş

Buradaki asıl amaç yalnızca iş-yaşam arasındaki dengeyi kurmak değildir. Hayatınızdaki neşeyi ve doyumu arttırmak da bir o kadar önemli! Yaşam kalitenizi arttıracak en önemli şeylerden biri sevdiğiniz insanlarla vakit geçirebilmektir. En iyi arkadaşınız, eşiniz, çocuklarınız, anneniz, babanız ya da kardeşleriniz… Onlarla yüz yüze geçirdiğiniz vakit sandığınızdan çok daha kıymetlidir. Zira dengesiz bir yaşama sahip olduğunuzda bundan en çok etkilenen onlardır. İşinizin sizi önem verdiğiniz insanlardan uzaklaştırmasına izin vermeyin!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Peri Masalı Gibi! Sette Tanışan ve Dolu Dizgin Bir Aşk Yaşayan 8 Ünlü Çift

Peri Masalı Gibi! Sette Tanışan ve Dolu Dizgin Bir Aşk Yaşayan 8 Ünlü Çift

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu