ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Cildiniz Neme Doysun! Hyaluronik Asit Nedir, Faydaları Nelerdir?

Cildiniz Neme Doysun! Hyaluronik Asit Nedir, Faydaları Nelerdir?

Hyaluronik asit nedir, cilt için faydaları nelerdir? Birlikte göz atalım.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
10 Şubat 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Hyaluronik asit, bağlayıcı özelliği bulunan bir polimer çeşidi olarak tanımlanabilir. Aynı zamanda yoğun nemlendirici etkisiyle cilt sağlığının yapı taşlarından biri olduğunu da söylemeliyiz. Vücudumuzda doğal şekilde bulunan hyaluronik asit, dışarıdan takviye şeklinde de alınmakta. Üstelik belli bir yaştan sonra alınması gerektiğini de hatırlatalım. Bunun nedeni yaş ilerledikçe vücuttaki hyaluronik asit üretiminin yavaşlaması ve var olan asit miktarının da zamanla azalıyor olması. Bu noktada cilt yumuşak ve elastik dokusuna veda ediyor. Hyaluronik asit günümüzde birçok kozmetik ürünün içerisinde yer alıyor. Çoğu yerde hyaluronik asit serumu ve bu asit türünü içeren nemlendiriciler, kremler ve makyaj ürünleri ile karşılaşabilirsiniz. Üstelik hyaluronik asidin bir tür gıda takviyesi olarak da kullanılabildiğini hatırlatmak isteriz.

Yaşlanma belirtilerine karşı savaş açan ve cilt bakım rutininiz içinde yerini almaya hazır olan hyaluronik asit son zamanlarda adından sıkça bahsettiren ürünlerden biri. Özel moleküler yapısı sayesinde cildin nem ihtiyacını karşılıyor. Su tutabilme potansiyeli sayesinde de tercih sebebi. Bu bileşen, tüm cilt tiplerine uygun olmasıyla da göze çarpıyor. Düzenli olarak kullanılan hyaluronik asit içerikleri, yarattığı etki sayesinde ciltte pozitif anlamda inanılmaz geri dönüşler sağlıyor.

Son zamanların en çok tercih edilen cilt bakım içeriklerinden biri olan retinol hakkında merak ettiklerinizi Daha Genç Görünen Bir Cilt İçin: Retinol Nedir, Nasıl Kullanır? içeriğimizde bulabilirsiniz.

Hyaluronik asit nedir?
Hyaluronik asit

Hyaluronik asit cildin nemli kalmasına yardımcı bir madde. Cilt bakımının en temel adımı olarak kabul edilen nemi tende yoğun miktarda tutabilen hyaluronik asit aynı zamanda bir çeşit polimer. Bu bileşen aslında vücudumuzda bulunuyor. Ancak kemiklerin rahat bir şekilde hareket etmesini sağlayan ve cilt dokusu içinde bulunan bu doğal asidin üretimi ise zaman içerisinde azalma gösteriyor. Hyaluronik asit üretiminin zaman içinde azalmasıyla ciltte yaşlanma belirtileri kendini göstermeye başlıyor. İşte tam da bu noktadan sonra hyaluronik asit içeren ürünler sıklıkla tercih sebebi haline geliyor.

Hyaluronik asidin onu cilt için vazgeçilmez hale getiren çok önemli bir özelliği var. Bu polimer kendi ağırlığının tam olarak 1000 katı kadar su molekülünü tek seferde taşıyabilme kabiliyetine sahip. Bu, hücre düzeyinde kıyaslandığında inanılmaz bir rakam olarak karşımıza çıkıyor. Bu şahane polimer su moleküllerini kendi üzerine çekiyor. Bünyesinde tuttuğu bu molekülleri hücrelere taşıyarak cildin nemlenmesini sağlıyor. Bu asidin bizi en çok ilgilendiren işlevi ise cilt ile ilgili kısmı. Vücudumuzu nazikçe çevreleyen, koruyan, ısı ve nem kaybetmemizi engelleyen cildimizin en önemli ihtiyacı nem. Bu işlevlerin en iyi şekilde gerçekleşmesi, yaşlanma etkilerinin geciktirilmesi, kırışıklıkların azalması ve güneşe karşı iyi derecede korunmada en etkili noktayı yine nem oluşturuyor. Hyalüronik asit ise ultra nemlendirici özelliğiyle cildimize adeta ferah bir bariyer görevi sunuyor.

Faydaları nelerdir? 

Hyaluronik asit

Vücudumuzun yaşam kaynağı su. Hyaluronik asit de bu kaynağın taşıyıcı görevini gördüğü için hayati bir değer taşıyor. Suyu bünyesinde tutan ve tüm hücrelere taşıyan bu polimer cilt sağlığının yapı taşlarından biri. Eklemlerin içerisinde bulunan sıvı miktarının korunmasını sağladığı için hareket sistemi için de önem taşıyor. Bu asit aynı zamanda kuru eklemlerde görülen sürtünme kaynaklı sorunların tedavisinde de tercih edilmekte. Ayrıca bazı işlemlerde enjekte yöntemiyle eklem içine direkt asit takviyesi de yapılabiliyor. Hyalüronik asidin tedavi amaçlı kullanıldığı başka alanlar da bulunuyor. Eklem sorunlarının devamında fark edilen kronik yorgunluk ve kas ağrıları için uzmanlar hyalüronik asit takviyesi alınmasını tavsiye edebiliyor. Reflü benzeri mide sorunlarında da oral yolla alınan asit takviyesi hastanın iyileşmesine katkı sağlıyor. Tabii bu gibi durumlarda doktor kontrolü sonrasında kullanılması gerektiğini hatırlatalım.

Göz pınarlarında kuruluk olan ya da sık lens kullanımı nedeniyle göz yüzeyinde sürtünmeden kaynaklı nemsizlik problemi yaşayan kişilere de uzmanlar tarafından hyaluronik asit damlası öneriliyor. Bu asidin yaşlanma geciktirici ve nemlendirici ürünlerin ana maddesi olduğunu da not düşelim. Kuru ciltlerin ihtiyaç duyduğu nemi geri kazanabilmesi için doğru ve düzenli kullanımı önem arz ediyor. Düzenli kullanım sonrası ise cildin çok daha esnek olması fark edilir bir hal alıyor. Bu asidin mucizevi etkilerini kısaca özetlemek gerekirse: Cildin canlılığını ve doğallığını korumasına yardımcı olur. Sivilce izlerinin yok olmasında oldukça etkili bir rol oynar. Sivilce oluşumunu ciddi derecede önler. Yüksek su tutma özelliğiyle kuru ciltlerin parlak ve taze görünmesine destek olur. Cildi serbest radikallere karşı koruyan antioksidan bir yapıya sahip olduğunu da hatırlatmak isteriz. Bunun yanı sıra cildin elastikiyetini korumasına yardımcı olur. Antibakteriyel olması nedeniyle de yaraların iyileşmesini hızlandırır. Son olarak kolajen liflerin oluşmasını ve korunmasını sağladığını da eklemek isteriz.

Nasıl uygulanır?

Hyaluronik asit

Bu asit türü aslında belirli bir yaştan sonra çoğu kişinin kullanması gereken önemli bir cilt maddesi. Özellikle yaşlanma belirtilerini azaltmak isteyen, akne sorunu yaşayan ya da aşırı kuru bir cilt tipine sahip olan kişiler için oldukça önem arz ediyor. Bu çok amaçlı nemlendirici gün boyu dolgun bir cilde sahip olmak isteyenler için bir mucize. Bu kıymetli nem desteğini cilde uygulamak için kullanılabilecek ürünlerin başında ise asit ampul çeşitlerinin yanı sıra kremler, maskeler, tonikler ve serumlar gelmekte. Kozmetik sektöründe yaygın olarak tercih edilen hyaluronik asit, başlı başına ve diğer birçok ürünün içeriğinde destekleyici bileşen olarak, nemlendirme ve nem tutma özelliği sebebiyle sıklıkla tercih edilmekte. Hyaluronik asit içeren ürünlerin serum, maske, krem gibi farklı formlarda olabileceğine değinmiştik. Dudak bakım kremleri, yüz yıkama ürünleri ve güneş koruyucu kremler de hyaluronik asit içerebilir. Nem desteğini sağlayan tüm serum ve krem içeriklerinde genellikle bulunur. Kozmetik sektörü için önem arz eden bu asit, medikal estetik uygulamalarının da vazgeçilmezleri arasında yer alır.

Çoğu cilt bakım uygulamasında solüsyon, serum formunda yüksek kaliteli, özel üretim hyaluronik asit ve bu asidi içeren ürünler, cilt yüzeyine uygulanmakta. Hyaluronik asidin bir başka önemli kullanım alanı da estetik dolgu uygulamasıdır. Geçici süreli dolgu işlemi olarak dudaklarda, kırışıklıklarda, göz altında ve burun dolgusunda tercih edilir. Hyaluronik asit seçerken ya da bu asidi içeren bir ürün almaya karar verdiğinizde, ilk yapılması gereken ürün içeriğine dikkat etmektir. Alacağınız üründe cildinize zararlı, cilt tipinize uyum sağlamayan bir bileşenin olup olmadığını kontrol etmenizde fayda var. Piyasadaki basit kozmetik ürünlerin çoğunda HA formunda hyalüronik asit bulunmakta. Sodyum hyaluronate, hidrolize edilmiş sodyum hyaluronate karşınıza çıkabilecek diğer asit türleri olarak listelenebilir. C vitamini, B3 vitamini gibi çeşitli vitaminlerle birleştirilmiş hyaluronik asitler içerik olarak daha soft ürünler olduğu için özellikle hassas ciltlerin kullanımı için uygun olabilir. Bu asidin kullanımı da tüm diğer cilt bakım ürünleri gibi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.  

Bonus: Hyaluronik asit hangi besinlerde bulunur?

Hyaluronik asit

Peki vücudumuzun nem ihtiyacı için mucizevi bir etkiye sahip olan hyaluronik asit hangi besinlerde bulunur? Aslında bu açıdan ultra zengin pek çok besin bulunmakta. Bu besinlerden düzenli olarak tüketerek bu faydalı molekülün vücudunuzda doğal olarak artmasını sağlayabilirsiniz. Sırasıyla hangi ürünlerde bulunduğuna göz atalım. Hayvansal ürünler kategorisinde yüksek bağ dokusu ve kolajen içeren tavuk, et suyu ve kırmızı eti listeleyebiliriz. Soya ürünleri kategorisinde fermente soya sütü benzeri içecekler ve soyalı besinlerden söz edebiliriz. Meyvelerde c vitamini açısından zengin limon, portakal, greyfurt, yaban mersini, kivi, mango ve üzüm listelenebilir. Son olarak sebzelerde ise, asit sentezinde önemli bir rol üstlenen ve magnezyum içeren ıspanak, marul, kuşkonmaz, brüksel lahanası, karnabahar, brokoli ve yeşil fasulye asit açısından zenginlik barındır.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Kahve İçmeden De Mümkün! Güne Daha Enerjik Başlamanın 6 Etkili Yolu

Kahve İçmeden De Mümkün! Güne Daha Enerjik Başlamanın 6 Etkili Yolu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu