Güven, aşk ya da sevgi gibi sık sık tartışılan bir kavram değildir. Aksine her sağlıklı ilişkinin temellerinden biri olarak görülür. Uzmanlar, güven problemi yaşayan bir partnere sahip olmanın sağlıklı bir ilişki yaşamaya engel olmadığının altını çiziyor. Peki güven problemi yaşayan partnerinize destek olmak ve endişelerini bastırmasını sağlamak için neler yapmalısınız? İlişkinizdeki güvene odaklanmadan önce bilmeniz gerekenleri araştırdık ve yazdık. İşte güven problemi yaşayan bir partnere sahip olanların mutlaka bilmesi gereken 7 şey…
Düzeltmeye değil, destek olmaya çalışın
Partnerinizin güven düzeltmeyi bir terapiste bırakmalısınız. Sizin yapmanız gereken şey bu süreçte partnerinize destek olmak ve çıkmaza girdiğiniz durumlarda partnerinizi terapistiyle konuşmaya teşvik etmek. Eğer partneriniz sizinle terapi hakkında konuşmak istemiyorsa bunu sorun etmemeniz gerektiğini de hatırlatalım. Önemli olan sevdiğiniz insana olabildiğince destek olmak!
Güvenilir olun
Böyle bir ilişkide güvenin ne kadar zor kazanıldığını farkındayız. Güvenini kazanmak için güvenilir bir profil çizmeye ve dürüst olmaya odaklanın. Arayacağını söylediğinde aramak gibi küçük şeyler sizin için bir şey ifade etmese de partneriniz için çok şey ifade edebilir. Güven, yalnızca partnerine sadık kalmak gibi büyük meseleler üzerine kurulmaz. Ona her gün onu ne kadar önemsediğinizi gösterin! Uzmanlar, bu tip ilişkilerde olabildiğince şeffaf olmak gerektiğinin altını çiziyor.
Sabırlı olun
Konu güven problemi olduğunda sabır sandığımızdan çok daha önemlidir. Güven, bir gecede inşa edilmez. Aksine sabırlı ve istikrarlı olmak gerekir. Aranızdaki bağları derinleştirmek ve güçlendirmek istiyorsanız sabrın ilişkinizde kilit rol oynadığını unutmamalısınız.
Açık olun
Partnerinizin size açılmasını istiyorsanız sizin de ona açılmanız gerekir. Güvenin zamanla inşa edildiğinden bahsetmiştik, benzer bir şekilde güven sözler ve eylemlerle pekiştirilir. Partnerinize açılarak, onun açılmasının da sorun olmayacağını göstermelisiniz. Geçmişiniz hakkında konuşmak, duygularınızı paylaşmak ya da hassas yönlerinizi göstermek, güven inşa etmek için iyi bir adım olabilir.
Sevin, olumlu yaklaşın
İlişkiler yalnızca konuşmaktan ibaret değildir. Sevgi ve destek göstermek, partnerinizin endişelerini doğrulamak anlamına gelir. Bu sayede partnerinizin yaşadığı endişeleri nasıl ele alacağınızı birlikte öğrenebilirsiniz. Onu dinleyin ve inişleri ve çıkışları boyunca orada olacağınızı ona gösterin. Fark edeceksiniz ki zamanla duvarlarını indirecek ve sizi de içeri alacak.
İstismarı tolere etmeyin
Güven problemi, beraberinde istismarı da getirebilir. Eğer partneriniz telefon görüşmelerinizi takip ediyor, kimlerle görüşeceğinize karışıyor ve sizi sürekli aldatmakla suçluyorsa bu noktada bir sınır çizmeniz gerekiyor. Partnerinizin güven problemi, sizin üzerinizde güç ve kontrol sahibi olmaya çalışmasına neden oluyorsa ilişkinizin gidişatını gözden geçirme vakti geldi demektir. Amacınız kendinizi duygusal bir kum torbasına çevirmek değil!
Destek almaktan çekinmeyin
Güven problemi olan bir partnere sahip olmak zaman zaman zorlayıcı olabilir. Tıpkı partneriniz gibi siz de destek almaktan çekinmemelisiniz. Kimi konularda danışabileceğiniz, tavsiye alabileceğiniz birine sahip olmak oldukça rahatlatıcı olabilir.
Kaynak: 1
