ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Günlük, Haftalık ve Aylık Bakım: Daha Az Çaba İle Daha İyi Bir Cilt Görünümü Nasıl Elde Edilir?

Günlük, Haftalık ve Aylık Bakım: Daha Az Çaba İle Daha İyi Bir Cilt Görünümü Nasıl Elde Edilir?

Daha sağlıklı bir cilt için günlük, haftalık ve aylık cilt bakım rutininin bir listesini hazırladık.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Şubat 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

YouTube videoları, Instagram gönderileri ve reklamlar… Artık cildimize nasıl bakacağımızı her zamankinden daha iyi biliyoruz. Fakat banyo tezgahındaki sayısız ürün, cilt bakımı konusunda kafamızın karışmasına neden olabiliyor. Bakım rutininizi belirli periyotlara ayırırsanız işler sizin için daha kolay olabilir. Bu kılavuz niteliğindeki listeyle; günlük, haftalık ve aylık olarak nasıl bir rutin izlemeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. İşte daha az çabayla daha iyi bir cilt elde etmeniz için bazı ipuçları…

Her gün ne yapmalısınız?
cilt

Arındırma: Yüzünüzü her sabah ve akşam ihtiyacınıza uygun bir temizleme jeliyle yıkamalısınız. Özellikle gece rutini söz konusu olduğunda temizliği atlamamak oldukça önemli. Çünkü gün içinde; yağ, kir, makyaj ve güneş kremi gözeneklerde birikir. Temizlenmediği zaman siyah nokta ve sivilce gibi istenmeyen problemler ortaya çıkabilir.

Güneş koruyucu: Güneşin zararlı ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerini bilmeyenimiz yoktur. Güneş ışınları; erken yaşlanma, cilt lekeleri, cilt kanseri ve iltihaplanma gibi birçok probleme sebep olabilir. Uzmanlar, yüz yaşlanmasının yaklaşık %80’inin UV ışınlarından kaynaklandığını iddia ediyor. Bu nedenle günlük olarak minimum SPF30 UVA ve UVB güneş kremlerinin kullanılması öneriliyor.

Nemlendirici: Hava değişimi, güneş, beslenme düzeni ve hava kirliliği gibi etkenler zamanla cildin kurumasına neden olur. Cildin kuruması birçok olumsuz duruma yol açabilir. Örneğin cildinizde erken kırışıklıklar meydana gelebilir. Aynı zamanda var olan kırışıklıkların daha fazla görünür olmasına neden olabilir. Nemlendirici kullanılmadığında ciltte pul pul dökülmeler de oluşabilir. Bu nedenle her gün cilt tipine uygun nemlendirici krem kullanmak oldukça önemlidir.

İpucu: Her gün tüm bakım rutinini sırayla uygulamak zorundaymışsınız gibi hissetmeyin. Cilt temizliği, güneş koruyucusu ve nemlendirici oldukça önemli adımlardır. Ancak aradaki adımları bazı günler atlayabilirsiniz. Örneğin her gün tonik ya da cilt serumu kullanmasanız da olur. O gün neye ihtiyacınız varsa ihtiyaca yönelik ürünler kullanın. Örneğin cildiniz çok kuruduysa nemlendirici ve serumu aynı gün kullanabilirsiniz. Eğer yoğun makyaj yaptığınız bir günse ve cildiniz yeterince nemliyse, temizleme adımından sonra tonik uygulayabilir ve ardından nemlendirici kullanabilirsiniz. Cildinizin ihtiyacı iklim, mevsim, hava durumu ve yaş gibi farklı nedenlerle değişebilir. Bu nedenle gün içindeki rutininizi ihtiyacınıza göre belirleyin. Unutmayın en iyi rutin, uygulanabilir olandır.

Her hafta ne yapmalısınız?

cilt

Peeling: Her cilt tipi farklıdır. Ancak cildinizi temizleme jeliyle yıkadığınızda dahi deriler pul pul dökülebilir. Haftada bir gün peeling yapmak cildinizi daha pürüzsüz ve parlak görünmesine yardımcı olur. Ek olarak gözeneklerin tıkanma olasılığını azaltır. Fakat peeling yaparken sert hareketler yapmaktan kaçınmalısın. Bu durum tahrişe neden olabilir.

Gözenek temizliği: Her hafta gözeneklerin durumunu kontrol edin. Tıkanmış gözenekler görünümleri itibarıyla can sıkıcıdır. Kil ya da kömür içerikli maskeler, gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu ürünler siyah noktaları temizleyerek cildin daha canlı görünmesini sağlar. Bu noktada cilt tipine uygun maske seçmek oldukça önemlidir. Haftada sadece bir gün cilt tipine uygun bir maske kullanmak yeterli olacaktır.

Her ay ne yapmalısınız?

Ürünlerin son kullanma tarihlerini kontrol edin: Yüz maskelerinden serumlara kadar her cilt bakım ürünü son kullanma tarihi gelmeden kullanılmalıdır. Son kullanma tarihi geçen ürünler, enfeksiyon riskini artırabilir. Aynı zamanda cildinizi kurutabilir ve kızarıklıklar oluşturabilir. Özellikle ürünün dokusu ve kokusu değiştiyse hiç düşünmeden çöpe atın.

Cilt muayenesi yapın, ihtiyacınız varsa profesyonel destek alın: Ayda bir gün cilt muayenesi yapmak oldukça önemlidir. Yeni çıkan bir ben var mı? Sivilceleriniz artış gösteriyor mu? Bu soruların cevapları hem cilt hem de optimal sağlık açısından önem taşır. Eğer normal olmayan bir durumla karşı karşıyaysanız bir dermatoloğa başvurun. İltihaplı sivilceler ya da anlam veremediğiniz lezyonlar bir uzman gözetiminde tedavi edilmelidir.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Sevimli Ev Arkadaşlarımız İçin: En İyi Yetişkin ve Yaşlı Kedi Mamaları

Sevimli Ev Arkadaşlarımız İçin: En İyi Yetişkin ve Yaşlı Kedi Mamaları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular
Sinema

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek
Sağlıklı Yaşam

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası
Seyahat

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane
Tarih

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey
Teknoloji - Bilim

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?
Astroloji

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri
Kadın

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı
Gündem

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık
Tarih

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan
Hayvansever

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya
Teknoloji - Bilim

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey
Kadın

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

11 Ağustos 2025
Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

11 Ağustos 2025
Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

11 Ağustos 2025
Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

11 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

10 Ağustos 2025
Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

10 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu