ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu

Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu

Gözde Solak Yazar: Gözde Solak
21 Mayıs 2018
Kategori: ListeList Özel, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Hayatın anlamını bulmak birçok kişinin yegane amacı olsa da hiçbir zaman kesin olarak bilemeyeceğiz; yaşadığımız kötü şeyler mi bağlar bizi hayata yoksa normal olan, her şeyin mükemmel olması mıdır? Her ne olursa olsun yaşamımız boyunca birçok iyi ve kötü durumla karşılaşıyoruz. Bu durumlarla baş etme yöntemlerimiz ise bizi hayatta tutuyor. Birçok kişi ise her şeye rağmen gülümseyerek üstünü örtmeye çalışıyor her şeyin. Bunun adı, Gülümseyen Depresyon!

Depresyon deyince birçok kişi mutsuz, asosyal, umutsuz kişileri düşünür. Ama gülümseyen depresyon bunların tam tersi belirtilerle ortaya çıkıyor. Gülümseyen depresyona yakalanan kişiler oldukça enerjik, mutlu ve iyi görünüyorlar. Tehlikeli olan da bu…

Gülümseyen depresyon, içinde depresyonun tüm belirtilerini yaşayan kişilerin dışarıdan oldukça mükemmel, mutlu ve rahat görünmesi durumudur


Birçok kişi depresyonda olduğunu sürekli mutsuz görünmesinden, dışarı çıkmak istemeyişinden ve umutsuzluğundan anlarız. Ancak gülümseyen depresyon yaşayan kişileri fark etmek neredeyse imkansızdır. Onlar sadece kapalı kapılar ardında gerçek duygularını yaşarlar. Kendileriyle baş başa kaldıklarında kendilerini yetersiz, tükenmiş ve mutsuz hissederler.

Gülümseyen depresyonda olan kişileri yakın çevresi genellikle “normal” ya da “mükemmel” kişiler olarak tanımlarlar


İçlerinde yaşadıklarını o kadar iyi gizlerler ki en yakınları bile onların tükenmişliklerinin farkına varamaz.

Gülümseyen depresyonun belirtileri;


-Aktif ve sosyal bir yaşam
-Sağlıklı aile ilişkilerine sahip
-İyi ve tatmin edici bir işe sahip
-Depresyon belirtisi göstermenin zayıflık göstergesi olduğunu düşünmek
-Gerçek duygularını ifade ederek başkalarına yük olacağını düşünmek
-Hiçbir depresyon belirtisi göstermediğini, çok iyi olduğunu düşünmek
-Çok iyi durumda olduğunu dışarıda daha kötü durumda insanlar olduğunu ve şikayette bulunmaması gerektiğini düşünmek
-Dünyanın kendi olmadan daha iyi olacağını düşünmek

Bu depresyonu yaşayan kişiler genel olarak iyi bir işe ve sağlıklı aile ilişkilerine sahip olurlar. Bu nedenle içlerinde kendileriyle verdikleri savaşı dışarı yansıtmak anlamsız gelir


İşsizlik ya da ailevi problemler depresyon için çok geçerli sebeplerdir. Ancak kendileriyle savaşan ve birçok düşünceyi kabullenemeyen kişiler bunun yarattığı karamsarlığı dışarı yansıtmanın bencillik olacağını düşünebilirler. Bu nedenle sadece kendileriyle kaldıklarında yaşarlar.

Genellikle çevresiyle uyumlu, dış görünüşü oldukça düzgün, başarılı ve eğitim seviyesi yüksek kişilerde rastlanır

Bu depresyonu yaşayan kişiler çoğunlukla varoluşsal bir kaygı taşırlar, hayatın amacını ararlar ve sürekli eksik olan bir şeyin varlığını hissederler


O eksikliği giderememek ya da bulamamak onları daha derin bir depresyon haline sürükler

Gülümseyen depresyon yaşayanların normal depresyonda olanlara göre intihar etme riski daha fazladır


Normal depresyonda olan kişiler intiharı düşünse de genellikle uğraşacak kadar halleri yoktur ya da cesaret edemezler. Ancak gülümseyen depresyonda olan kişiler oldukça enerjik ev motivedir. Bu nedenle intihar etmeyi planlıyorlarsa genellikle yaparlar. İntihar edeceğine inandığınız biri olduğunda hemen yardım çağırmalı, yardım gelene kadar kendine zarar verebileceği her şeyi ortadan kaldırmalı ve sadece dinlemelisiniz. Asla tehdit etmemeli, tartışmamalı, yargılamamalı ve konuşmamalısınız.

Sebepleri ise normal depresyon sebepleriyle benzerlik gösterebilir. Yani iş ve ev değişikliği, başarısız bir ilişki olabileceği gibi hiçbir şeyin değişmemesi de olabilir

Gülümseyen depresyonda toplumsal baskı, “her şeyin üstesinden gelmelisin” mesajı, dayatılan güçlü olma zorunluluğu, “erkekler ağlamaz” klişesinin etkileri, yargılanma korkusu oldukça etkilidir

Günümüzde diğer depresyon türlerinde olduğu gibi bunda da en önemli etken sosyal medyadır


Pek çok kişi sosyal medyada gördüğü “mükemmel” hayatlardan etkilenir ve herkesin hayatının iyi kendisininkinin kötü gittiğini düşünür. Bu da kişileri derin ve sessiz bir depresyona sürükler

Sonuç olarak sosyal çevresinde oldukça iyi, mutlu ve enerjik olan biri kendiyle baş başa kaldığında üzgün hissediyorsa gülümseyen depresyonda olabilir


Tüm bu belirtilerle karşılaşıldığında mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır. Çoğu zaman kişi depresyonda olduğunu fark etmez bile. Her şeyin iyi gittiğini, yalnızken mutsuz olmasının normal olduğunu düşünür ve durum gittikçe ağırlaşır.

Gülümseyen depresyonda olduğunu düşünen kişiler mükemmelliyetçi olmaktan ve her zaman güçlü görünmeye çalışmaktan vazgeçmelidir


Özellikle aile, sosyal çevre ve arkadaşlarının beklentilerini fazla kafaya takmamak çok önemlidir. Herkesin istediği gibi biri olmak ve mükemmel olmak çoğu zaman mümkün değildir.

Her şeyin farkındaysanız kendinizi iyileştirmeye başlamanın en güzel yolu konuşmaya başlamaktır. Ailenizden biriyle, güvendiğiniz bir arkadaşınızla ya da en önemlisi ve güvenlisi bir uzmanla…


Güçlü ve mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Unutmayın ki yalnız da değilsiniz. Sizinle aynı duyguları yaşayan milyonlarca insan var. Paylaşmaktan, içinizi dökmekten çekinmeyin, kendinizi iyileştirmek için bir adım atın…

Kaynak; 1

Paylaş527TweetleGönder
Gözde Solak

Gözde Solak

4 yıl Eskişehir'in tozunu yuttuktan sonra İstanbul'a dönen Gözde, şu anda ListeList'te birçok farklı konuda içerik üretmekte.

İleri
İstanbul’da Kadın Yolcuyu Bacağından Tutarak Dışarıya Atan Taksici

İstanbul'da Kadın Yolcuyu Bacağından Tutarak Dışarıya Atan Taksici

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu