ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Gün içerisinde çok farklı duygular yaşıyoruz. Üzüntü, sevinç, heyecan. Tüm bu duygular insan olmanın bir parçası.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Her insan birbirinden farklıdır. Bazılarımız tüm duyguları içinde yaşar ve bastırmaya çalışırken, bazılarımız ise en derin üzüntüleriyle yüzleşip onları diplerde yaşar. Bazılarımız bir espriye çok fazla gülerken, bazılarımız ise sadece tebessüm edip geçer. Duygularımızı yansıtış biçimimizden, düşüncelerimize hatta düşünce biçimimize kadar hepimiz birbirimizden farklıyız. Ancak insanlar olarak hepimizin ortak noktası sayılabilecek bir şey var; mutlu olmaya çalışmak. Bunun için de kullandığımız yöntemler farklı. Bazılarımız mutlu olmanın, pozitif düşünceden ve her olaya pozitif bakmaktan geçtiğini düşünüyor. Ancak yapılan bir araştırmaya göre fazla pozitif olmak da sizi mutsuz edebilir. Detaylara birlikte bakalım.

Pozitif olmak ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak tabii ki kötü bir şey değil. Hepimiz bazen toz pembe gözlüklere ihtiyaç duyuyoruz

pozitif

Ancak bu pozitif bakış açısını körü körüne sürdürmeye çalışıyorsak, bu noktada bir şeyleri yanlış yapıyoruz demektir. Çünkü insanlar olarak zaman zaman üzüntüyü de yaşamamız gerekiyor

pozitif

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre hayatımızı daha iyi bir noktaya getirebilmek için zaman zaman olumsuz duyguları kabullenip onlarla yüzleşmeliyiz

pozitif
Çünkü olumsuz duygular da insan olmanın bir parçası. Yapılan araştırmaya göre olumsuz duyguları kabullenip ifade etmek, sosyal ilişkilere daha fazla uyum sağlamamıza ve genel psikolojik sağlığımızı iyileştirmemize fayda sağlıyor. İşte fazla pozitif olmanın sizi mutsuz edebileceğini gösteren 5 işaret;

1. Her şeyle kendiniz başa çıkmak zorundaymış gibi hissedersiniz


Özellikle dışarıya pozitif görünmeye çalışıyorsanız ve bunu kendiniz için bir yaşam biçimi haline getirdiyseniz, olumsuz duygularınızı başkasına anlatmak yerine kendi içinizde çözmeye çalışırsınız. Ancak bazen herkesin desteğe ihtiyacı vardır, her şeyle kendiniz başa çıkamazsınız.

2. İçinizde biriktirdiğiniz duygular sizi aşağı çeker


Hissettiğiniz negatif duyguları tamamen görmezden geliyor, ne başkasına ne de kendinize anlatamıyorsanız içinizde biriktirdiğiniz tüm o duyguların patlaması an meselesi. Bu patlama bir ağlama kriziyle de yaşanabilir, sizi depresyona da sürükleyebilir. Gerçek şu ki, içinizde biriktirdiğiniz tüm o duygular sesli söylemediğinizde yok olmuyor. Aksine içinizde büyüyüp sizi duygusal olarak aşağı çekmeye başlıyor.

3. Kaçındığınız olumsuz şeyler gözünüzde daha büyük meseleler haline gelir

pozitif
Hayatı yaşamaya değer kılan tek şeyin pozitiflik olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Yalnızca pozitifliğe odaklandığınızda diğer duyguları reddedersiniz. Bu da küçük meselelerin bile sizin için çok büyük hale gelmesine neden olur.

4. Duygularınızla yüzleşmeye cesaret edemeyecek kadar güçsüz hissedersiniz


Evrimsel olarak, insanlar olarak kendimizi sadece mutlu hissetmek için programlayamayız. Bu nedenle olumsuz duygularla da yüzleşmemiz gerekir. Bunu yapmayı erteledikçe ve pozitife odaklandıkça kendinizi küçücük bir sorunla baş edemeyecek kadar güçsüz hissedebilirsiniz.

5. Gerçekleri görmeyi reddettiğiniz için sosyal ilişkileriniz yüzeysel bir hal alır


İnsanlar olarak bizi diğer canlılardan ayıran özelliklerimizden biri empati. Siz olumsuz duyguları görmezden geliyor olabilirsiniz. Ancak herkes sizin gibi değil. Bir arkadaşınız size problemini anlattığında, olaylara hep olumlu yönden bakmanız onun o anki ruh haline bağlı olarak “gerçek dışı” gelebilir. Arkadaşınız onu anlamadığınızı düşünebilir. Dahası siz olumsuz duyguları kendi içinizde anlamaya çalışmazken başkasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Bu durum sizin empati yeteneğinizi sınırlandırır ve insanlarla içten değil, yüzeysel ilişkiler kurarsınız.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

13 Temmuz 2025
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu