Gücün başarı olarak algılandığı eril bir dünyada yaşıyoruz. Erkeklerin ve kadınların eril enerjiyi somutlaştırdıkları ve dişil yönlerinden koptukları bir dünya… Çünkü ne yazık ki bir şekilde kadınlığı zayıflıkla ilişkilendiriyoruz. Bu yanılgı, bizi gerçek özümüzden koparıyor. Oysa, sağlıklı bir beden bu iki enerjinin dengesi ile mümkün olur. Dengesizlik; stres, anksiyete, depresyon gibi hastalıklara sebebiyet verebilir. Dünyada çok fazla eril enerji varken, onu dişil enerji ile dengelemek biraz zor olabilir. Dişil enerji ilahi bir armağandır ve otantik benliğinizi benimsemenize, kendinizi sevmenize ve uyum dolu bir dünya yaratmanıza yardımcı olabilir. Peki, eril ve dişil enerji dengesi nasıl kurulur? Bu yazımızda dişil ve eril enerjiden, aralarındaki farktan ve dengeyi nasıl bulabileceğinizden bahsedeceğiz.
Eril ve dişil enerji nedir?
“Dişil ve eril” dendiği zaman insanların aklına genelde “kadınlık ve erkeklik” geliyor. Ancak bu enerjiler, kişinin cinsiyeti ile alakalı değildir ve doğuştan her insanın içinde bulunurlar. Günlük hayatımızda; seçimler yaparken, ilişkiler kurarken ve hayallerimizi gerçekleştirmek için çalışırken, kısaca hayatımızın her yerinde “dişil” ve “eril” enerjiden faydalanırız.
Eril enerji genellikle güç, atılganlık ve bağımsızlık nitelikleriyle ilişkilendirilir. Eylemin, işleri halletmenin ve sorumluluk üstlenmenin enerjisidir. Öte yandan dişil enerji, kabul etme, izin verme ve teslim olma enerjisidir. Sezginin, yaratıcılığın ve akışın enerjisidir.
Eril ve dişil enerji sadece insanların içinde değil, evrenin her yerinde bulunur. İlişkide dişil enerji uyumu empati kurmak, duygularınıza öncelik vermek ve eşinizle iyi iletişim kurmak için oldukça önemlidir.
Enerjiler dengesizleşirse ne olur?
Dişil olmadan eril, eril olmadan ise dişil enerji tam değildir. Eril enerjiniz çok baskın olduğunda kendinizi değersiz, yorgun, stresli, fazla çalışmış ve sevgisiz hissedersiniz. Sanki kimse sizi anlamıyormuş gibi gelir. Üstelik toplum bunu erkeklerin klasik davranışları olarak gördüğü için destekler ve kişi bir şeylerin yanlış olduğunu anlamaz.
Dişil enerji çok baskın olduğunda ise odaklanmakta zorlanır, kendinizi dağınık ve dengesiz hissedersiniz. Bir şeylerde başarılı olsanız bile mutlu olamazsınız. Kafanız sürekli dağılır.
Kadınlarda eril enerji yüksekliği nelere sebep olur?
İki enerjinin de diğerinden yüksek olması iyi değildir. Kadınlarda eril enerji yüksekliği, toplumun sevdiği ancak kişiler için sağlıksız olan bir durumdur. Çok fazla eril enerjiye sahip olan kadınlar, rekabet, saldırganlık ve baskınlık gibi özellikler gösterir. Genellikle duygularını ifade edemez, rahatlayamaz ve etraflarını kontrol etmeye çalışırlar. Bu sadece kişinin ilişkilerine değil, kendisine de zarar verir.
Erkeklerde dişil enerji yüksekliği nelere sebep olur?
Erkeklerde dişil enerji yüksekliği, kadınlarda eril enerji yüksekliğinden daha az görülür. Çünkü eril bir dünyada yaşıyoruz, kadınlar bu role ister istemez uyum sağlarken erkekler “kadınsı” görünmemek için dişil enerjilerini bastırıyor. Erkeklerde dişil enerji yüksekliği, kendinizi geri plana atmanıza ve sürekli başkalarını düşünmenize, sınır koyamamanıza neden olur.
Eril ve dişil enerji dengesi nasıl kurulur?
Dolu dolu bir hayat yaşamak için her iki enerji türü ve aralarındaki denge çok önemlidir. Etrafınızdaki ve içinizdeki engin enerji sistemini kabul etmekle başlayın. Eril ve dişil enerjiyi dengelemenin anahtarı, her bir enerjinin niteliklerine ve birlikte nasıl çalışabileceklerine dikkat etmektir. Biraz pratik yaparak, hayatınızda gerçekten güzel bir şey yaratabilirsiniz.
Dişil enerjinizi artırmak için şunları yapabilirsiniz;
- Yoga yapın
- Meditasyon ve nefes egzersizleri yapın
- Kahkaha atın
- Başkalarına güvenin
- Her zaman heyecanlanacak bir şeyiniz olsun
- Doğanın içine girin
- Bir kağıt alın ve içinizden geleni çizin, yazın, karalayın
- Öz bakımınıza zaman ayırın
- Müzik dinleyin ve dans edin
Eril enerjinizi artırmak için şunları yapabilirsiniz;
- Plan yapın
- Kitap okuyun
- Her gün için bir hedef belirleyin
- Projelere başlayın
- Arkadaşlarınızla, sevdiklerinizle dışarı çıkın
- Dijital dünyayı bir kenara bırakın ve iç sesinize odaklanın
Yeni Dişil: Sağlıklı, Mutlu ve Kendinin Farkında Olmak İsteyen Her Kadının Yol Haritası
