ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğunu Gösteren 10 İşaret

Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğunu Gösteren 10 İşaret

Duygusal zeka günlük hayatımızda ilişkilerden iş yaşamına kadar her yerde kendini gösteriyor. Peki sizin duygusal zekanız yüksek mi?

Selin Asil Yazar: Selin Asil
18 Eylül 2021
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğunu Gösteren 10 İşaret
Share on FacebookShare on Twitter

1995’te psikolog ve gazeteci Daniel Goleman, dünyaya duygusal zekayı tanıtan bir kitap yayınladı. Duyguları anlama ve yönetme yeteneğinin sosyal anlamda başarı şansımızı büyük ölçüde artırdığı fikri hızla ivme kazandı. Davranışlarımız ve duygusal zekamız arasında bulunan bu bağ iş hayatına ve ilişkilerimize yansıyor. Peki tam olarak duygusal zeka kendini nerede gösteriyor? Duygusal zekanızın yüksek olduğunu belirten 10 işareti yazımızda derledik. Keyifli okumalar!

1. Duygularınızı sık sık gözden geçirirsiniz

Duygusal zeka sosyal farkındalık olarak tanımlanıyor. Hem kendinizin hem de başkalarının duyguları tanımak yeteneği duygusal zekanın önemli bir parçası. Duygularınızı sık sık gözden geçirirken kendinize sorduğunuz sorular aşağıdakilerle benziyorsa duygusal zekanız yüksek olabilir.

  • Duygusal olarak ne kadar güçlüyüm? Zayıf yönlerim neler?
  • Şu anki ruh halim kararlarımı nasıl etkiler?
  • Çevremdeki insanların söyledikleri ve yaptıklarının arkasında neler yatıyor?

2. Konuşmadan önce durup düşünürsünüz

Konuşmadan ve harekete geçmeden önce durup düşünmek teoride ne kadar kolay olsa da uygulamada her zaman kolay olmuyor. Siz de duygusal zekanızın güçlü olması nedeniyle konuşmadan önce dediklerinizi kafanızda tartıyor olabilirsiniz. Bu düşünme sizi utanç verici anlardan veya çok hızlı karar vermekten kurtarıyor olabilir. Kısacası, değişen duygularınıza güvenerek kalıcı karar vermekten kaçınan biriyseniz duygusal zekanız yüksek olabilir.

3. Düşüncelerinizi kontrol etmeye çalışırsınız

Her zaman nasıl hissettiğimizi kontrole edemeyiz fakat bu duygulara vereceğimiz tepkileri düşüncelerinize odaklanarak kontrol edebiliriz. Düşüncelerinizi kontrol etmeye çalışarak, duygularınızın kölesi olmaya direnir, hedef ve değerlerinizle uyumlu bir şekilde yaşamayı seçersiniz. Bu da duygusal zekanın bir göstergesi.

4. Eleştirileri değerlendirerek olumlu yönde ders çıkarırsınız

Kimse olumsuz eleştirilerden hoşlanmaz. Fakat biliyoruz ki eleştiri aynı zamanda bir öğrenme fırsatının da kapılarını aralıyor. Başkalarının sizi nasıl gördüğü hakkında fikir sahibi oluyorsunuz. Olumsuz bir eleştiri aldığınızda buna tepki olarak gelen duygularınızı kontrol altında tutmayı başarmak ve kendinize bu eleştiri beni nasıl daha iyi biri yapabilir diye soruyorsanız duygusal zekanız oldukça yüksek.

5. Kendi değerlerinize bağlı kalırsınız

duygusal zeka

Kendi değerlerine bağlı kalmak bu değerleri her yerde her zaman paylaşmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Kendinizi ifade ederken her şeyden önce değerlerinize ve yargılarınıza bağlı kalıyorsanız duygusal zekanızı kullanıyorsunuz. Biliyoruz ki her düşüncemiz her zaman her ortamda takdir görmeyebilir veya hoş karşılanmayabilir. Doğru yerde ve doğru zamanda kendimizi doğru ifade etmek gerekli.

6. Empati gücünüz yüksektir

duygusal zeka

Başkalarının düşüncelerini ve duygularını anlama yeteneğine empati diyoruz. Başkalarıyla bağlantı kurmamızı sağlayan empati duygusal zekanın büyük bir göstergesi. Başkalarını yargılamak yerine, olayları onların gözünden görmek çalışıyorsanız, empati gücünüz yüksek demek oluyor. Empati sadece başkalarının gözünden olayları anlamak anlamına da gelmiyor. Sadece anlamaya çalışmak da yeterli. Bu sayede insanlarla daha derin ve güçlü ilişkiler kurabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir: Dengenin Merkezinde: Empat Olduğunuzu Gösteren 7 İşaret

7. Başkalarını takdir edersiniz

duygusal zeka

Tüm insanlar onaylanmayı ve takdir edilmeyi ister. Başkalarını takdir ettiğinizde de bu istek tatmin edilir ve bir güven oluşur. Kendi çıkarlarınızı bir yana bırakarak sadece karşı tarafın iyiliğe odakladığınızda gerçek takdir duygusu başlar. Çevrenizdeki insanlar için bir ilham kaynağı olursunuz.

8. Olumlu eleştiriler yaparsınız

duygusal zeka

Olumsuz eleştiri başkalarının duygularını incitebilir. Bunu fark ettiğinizde, eleştiriyi yapıcı bir şekilde dile getirirsiniz ve böylece eleştirdiğiniz kişi bunu olumsuz olarak değil olumlu olarak görür.

9. Özür dilemeyi bilirsiniz

duygusal zeka

Özür dilemek güç ve cesaret ister. Hatanızı fark edip yeri gelince özür dileyebiliyorsanız bu çevrenizdeki insanlara karşı hoşgörü vealçakgönüllü davrandığınızı gösterir. Duygusal zeka, özür dilemenin her zaman hatalı olduğunuz anlamına gelmediğini anlamanıza yardımcı olur. İlişkinize egonuzdan daha fazla değer verdiğinizi gösterir.

10. İnsanları affedip yolunuza devam edersiniz

Küskünlükle yaşamak yaranın içinde bıçak bırakmak gibidir. Suçlu olan taraf hayatlarına devam ederken, sizse kendinize asla iyileşme şansı vermezsiniz. Affedip yolunuza devam ettiğinizde başkalarının duygularınızı kontrol etmenize izin vermezsiniz.

Kaynak 1

PaylaşTweetleGönder
Selin Asil

Selin Asil

İleri
Fırsatçı Tüccarlar: Kara Ölümü Fırsata Çevirip Zenginleşen Ayrıcalıklı Zümre

Fırsatçı Tüccarlar: Kara Ölümü Fırsata Çevirip Zenginleşen Ayrıcalıklı Zümre

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Sizin İçin Seçtik! Evinizin Havasını Değiştirecek Çeşit Çeşit Abajur Modelleri
Alışveriş

Sizin İçin Seçtik! Evinizin Havasını Değiştirecek Çeşit Çeşit Abajur Modelleri

Toplanın Açıklıyoruz! Evdeki Negatif Enerjiden Kurtulmak İçin Yapmanız Gerekenler
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Evdeki Negatif Enerjiden Kurtulmak İçin Yapmanız Gerekenler

Bilişsel Çarpıtma: Beynin Gerçeği Yansıtmayan Bağlantılar Kurarak Bireyi Negatif Ruh Haline Sürüklemesi Durumu
Sağlıklı Yaşam

Bilişsel Çarpıtma: Beynin Gerçeği Yansıtmayan Bağlantılar Kurarak Bireyi Negatif Ruh Haline Sürüklemesi Durumu

Dedektif Pikachu’dan World of Warcraft’a: Oyunlardan Uyarlanan En İyi 8 Film
Oyun

Dedektif Pikachu’dan World of Warcraft’a: Oyunlardan Uyarlanan En İyi 8 Film

Büyük Marmara Depreminin Üzerinden 23 Yıl Geçti: İstanbul Beklenen Deprem İçin Hazır Mı?
Gündem

Büyük Marmara Depreminin Üzerinden 23 Yıl Geçti: İstanbul Beklenen Deprem İçin Hazır Mı?

Dikkatli Kullanılması Gereken Bir Şifa Kaynağı: Ökse Otunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Sağlıklı Yaşam

Dikkatli Kullanılması Gereken Bir Şifa Kaynağı: Ökse Otunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Gladyatör Kanı İçmekten Lahana Tüketmeye: Antik Roma Tıbbı Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Şey
Tarih

Gladyatör Kanı İçmekten Lahana Tüketmeye: Antik Roma Tıbbı Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Şey

Natalie Portman’dan Ben Affleck’e: Hem Marvel Hem De DC Filmlerinde Rol Alan 20 İsim
DC Filmleri

Natalie Portman’dan Ben Affleck’e: Hem Marvel Hem De DC Filmlerinde Rol Alan 20 İsim

Kullanıcıların Ayak Fotoğrafları Satarak Binlerce Dolar Kazandığı FeetFinder Hakkında Bilmeniz Gerekenler
ListeList Özel

Kullanıcıların Ayak Fotoğrafları Satarak Binlerce Dolar Kazandığı FeetFinder Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kusma, İshal, Yorgunluk: Vaka Sayıları Hızla Artan Norovirüs Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Sağlıklı Yaşam

Kusma, İshal, Yorgunluk: Vaka Sayıları Hızla Artan Norovirüs Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Kripto Yatırımcılarının Merakla Beklediği Ethereum Merge Nedir?
Teknoloji - Bilim

Kripto Yatırımcılarının Merakla Beklediği Ethereum Merge Nedir?

Yeni Başlayanlar İçin League of Legends Rehberi: Oyunun Sistem Gereksinimleri Nedir, Nasıl Oynanır?
Oyun

Yeni Başlayanlar İçin League of Legends Rehberi: Oyunun Sistem Gereksinimleri Nedir, Nasıl Oynanır?

Erkek özellikleri
ListeList Özel

Alfa, Beta, Gama, Omega ve Sigma: Tüm Erkek Tipleri ve Özellikleri

Ardında Korkutucu Hikayeler Barındıran Tarihin En Gizemli 6 Tabutu
Tarih

Ardında Korkutucu Hikayeler Barındıran Tarihin En Gizemli 6 Tabutu

“Ben Şimdi Ne Gördüm” Dedirtecek Birbirinden Tuhaf Ve Komik 21 Fotoğraf
ListeList Özel

“Ben Şimdi Ne Gördüm” Dedirtecek Birbirinden Tuhaf Ve Komik 21 Fotoğraf

Dünyanın En Büyük Yer Altı Şehri Derinkuyu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Büyük Yer Altı Şehri Derinkuyu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ölüme Yakın Deneyim Yaşayan Kadınlar Anlatıyor! Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın 7 Basit Yolu
ListeList Özel

Ölüme Yakın Deneyim Yaşayan Kadınlar Anlatıyor! Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın 7 Basit Yolu

Türkiye’de Kapalı Beta Testi Açılan Dünyaca Ünlü Oyun Honor of Kings Nedir, Nasıl Oynanır?
Oyun

Türkiye’de Kapalı Beta Testi Açılan Dünyaca Ünlü Oyun Honor of Kings Nedir, Nasıl Oynanır?

Romantik İlişkilerde Netflix Etkisi: Gerçek Aşkı Arayan Batılı Kadınlar Güney Kore’ye Gidiyor
Dizi

Romantik İlişkilerde Netflix Etkisi: Gerçek Aşkı Arayan Batılı Kadınlar Güney Kore’ye Gidiyor

Marteniçka bileklik
Tasarım

Balkan Geleneği Olan Marteniçka Nedir? Marteniçka Bileklik Nasıl Yapılır?

Japonya Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 17 Şaşırtıcı Gerçek
ListeList Özel

Japonya Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 17 Şaşırtıcı Gerçek

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Sizin İçin Seçtik! Evinizin Havasını Değiştirecek Çeşit Çeşit Abajur Modelleri
Alışveriş

Sizin İçin Seçtik! Evinizin Havasını Değiştirecek Çeşit Çeşit Abajur Modelleri

17 Ağustos 2022
Toplanın Açıklıyoruz! Evdeki Negatif Enerjiden Kurtulmak İçin Yapmanız Gerekenler
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Evdeki Negatif Enerjiden Kurtulmak İçin Yapmanız Gerekenler

17 Ağustos 2022
Bilişsel Çarpıtma: Beynin Gerçeği Yansıtmayan Bağlantılar Kurarak Bireyi Negatif Ruh Haline Sürüklemesi Durumu
Sağlıklı Yaşam

Bilişsel Çarpıtma: Beynin Gerçeği Yansıtmayan Bağlantılar Kurarak Bireyi Negatif Ruh Haline Sürüklemesi Durumu

17 Ağustos 2022
Dedektif Pikachu’dan World of Warcraft’a: Oyunlardan Uyarlanan En İyi 8 Film
Oyun

Dedektif Pikachu’dan World of Warcraft’a: Oyunlardan Uyarlanan En İyi 8 Film

17 Ağustos 2022
Büyük Marmara Depreminin Üzerinden 23 Yıl Geçti: İstanbul Beklenen Deprem İçin Hazır Mı?
Gündem

Büyük Marmara Depreminin Üzerinden 23 Yıl Geçti: İstanbul Beklenen Deprem İçin Hazır Mı?

17 Ağustos 2022
Dikkatli Kullanılması Gereken Bir Şifa Kaynağı: Ökse Otunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Sağlıklı Yaşam

Dikkatli Kullanılması Gereken Bir Şifa Kaynağı: Ökse Otunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

17 Ağustos 2022
Gladyatör Kanı İçmekten Lahana Tüketmeye: Antik Roma Tıbbı Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Şey
Tarih

Gladyatör Kanı İçmekten Lahana Tüketmeye: Antik Roma Tıbbı Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Şey

16 Ağustos 2022
Natalie Portman’dan Ben Affleck’e: Hem Marvel Hem De DC Filmlerinde Rol Alan 20 İsim
DC Filmleri

Natalie Portman’dan Ben Affleck’e: Hem Marvel Hem De DC Filmlerinde Rol Alan 20 İsim

16 Ağustos 2022
Kullanıcıların Ayak Fotoğrafları Satarak Binlerce Dolar Kazandığı FeetFinder Hakkında Bilmeniz Gerekenler
ListeList Özel

Kullanıcıların Ayak Fotoğrafları Satarak Binlerce Dolar Kazandığı FeetFinder Hakkında Bilmeniz Gerekenler

16 Ağustos 2022
Kusma, İshal, Yorgunluk: Vaka Sayıları Hızla Artan Norovirüs Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Sağlıklı Yaşam

Kusma, İshal, Yorgunluk: Vaka Sayıları Hızla Artan Norovirüs Nedir? Belirtileri Nelerdir?

16 Ağustos 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.