Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan böğürtlen, gülgiller familyasına ait bir meyvedir. Mayıs ayında başlayan çiçeklenme dönemi ağustosa kadar sürer. Türkiye’nin hemen hemen her yerinde yetişen böğürtlene genellikle yol kenarlarında, yabani çalı formunda rastlamak mümkün. Zamanında Rumlar ve Romalılar’ın tıp alanında kullandığı meyve, 18. yüzyılda ise Yunanlar tarafından gut tedavisinde kullanılmış. Bu sayede popülerlik kazanarak Avrupa’da “gut çiçeği” adıyla anılmaya başlanmış.
1. Yaşlılık yüzünden beyin fonksiyonlarının işlevini kaybetmesiyle yaşanan hafıza kayıplarını önler
2. Böğürtlen suyunun ishali anında geçirme özelliği var
3. Ağız içinde oluşan yararlar için böğürtlen yaprağı kullanılabilir
4. Kurutulan yapraklar öksürük şurubuna alternatif olarak tüketilebilir
Böğürtlen yapraklarının kaynatılarak içilmesi bademcik iltihabına iyi gelir.
5. Böğürtlen çiçeğiyle hazırlanan losyon cilde inanılmaz iyi gelir ve düzenli kullanıldığı takdirde kanserden korur
6. Kuru böğürtlen kökü suyu, böbrek taşı sorunu yaşayanların taşlarını düşürmesine yardım eder
7. Açık yaraların tedavisinde kullanılabilir, solunum yolu hastalıklarını tedavi eder ve kan basıncını düşürür
8. Doğal bir antioksidan kaynağıdır. İçerdiği zengin lif sayesinde daha uzun süre tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur
9. C vitamini bakımından oldukça zengin olduğu için vücut direncini artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir
10. Hem meyvesi hem de kökleri basur tedavisinde kullanılır ve genital akıntıların giderilmesine yardımcı olur
11. Biberiye ile karıştırıldığı takdirde migren ağrılarını geçirir
12. Doğal bir idrar söktürücü olduğu gibi kabızlığa da iyi gelir
13. İçerdiği flavonallar sayesinde kalp sağlığını korur
14. Bol miktarda kalsiyum ve magnezyum içerdiği için kemik ve diş sağlığına son derece faydalı
15.Kanın normal pıhtılaşmasına yarayan ve kan dolaşımının sağlıklı olmasını sağlayan K vitamini bakımından da oldukça zengin
16. İçeriğinde bol miktarda K Vitamini, magnezyum, folik asit, bakır ve manganez bulunur
17. En taze böğürtlen genellikle ağustos ve eylül aylarında bulunur
18. Böğürtlenin parlak ve sağlam olanını seçmeye özen gösterilmeli
19. Meyve olarak tüketildiği vakit böbrek taşı düşürenlerde taş oluşumunu artırabilir
20. Kimi insanlarda kaşıntı, şişlik, kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara sebep olabilir
21. Böğürtlen suyu maskesi cildin nem dengesini düzenleyerek cildi besler ve korur
22. Aynı zamanda yağlı ciltlere sahip olan kişiler tarafından cilt temizleyicisi olarak da kullanılabilir
23. Cilt maskesi olarak kullanıldığında ciltteki lekeleri giderir ve cilt dokusunun onarılmasını sağlar
BONUS: Böğürtlenli cilt maskesi yapımı
- Bir avuç dolusu böğürtlen ile bir kase yoğurdu blender yardımıyla karıştırın.
- Karışıma bir miktar muskat tozu ile birlikte 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin.
- Karışımı uygulamadan önce cildinizin temiz olduğuna emin olun.
- Maskeyi uyguladıktan sonra 20 dakika bekleyin ve ardından yüzünüzü iyice yıkayın.
