ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Kendi Yatağımız Dışında Hiçbir Yerde Rahat Uyuyamıyor Oluşumuzun 12 Evrimsel Açıklaması

Kendi Yatağımız Dışında Hiçbir Yerde Rahat Uyuyamıyor Oluşumuzun 12 Evrimsel Açıklaması

Müge Bal Yazar: Müge Bal
21 Mayıs 2016
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Kendi Yatağımız Dışında Hiçbir Yerde Rahat Uyuyamıyor Oluşumuzun 12 Evrimsel Açıklaması
Share on FacebookShare on Twitter

Kendi yatağı yorganı olmadan rahat uyuyamayanlar kulübüne siz de üyeyseniz, bunun bir eksi olduğunu zannetmeyin. “Konforuma fazla mı düşkünüm?” ya da “İyice evci mi oldum?” diye kendi kendinize düşünüyor olabilirsiniz, ama asıl sebep o değil. Beyniniz, aslında farkında olmasanız da sizi kolluyor.

Arkadaş evinde veya otelde ilk defa kaldığınızda uykunuzdan yeterli verimi alamıyorsanız, araştırmalara göre bu tamamen, evrimden nasiplenen beyninizin bir çeşit oyunu.

1. Alışık olunmayan yerlerde uykuya dalamamak, dalınsa da huzurlu ve derin bir uyku çekememek, tamamen içgüdüsel bir olay

2. Yabancı bir yerde yatıldığı zaman, beynimizin yarım küresi belli oranda aktif kalmaya devam ediyor

beyin

3. Bu aslında, çevreden gelebilecek tehditler için bizi koruyan bir sistem

4. Bilim insanları bu olguyu şöyle tanımlıyor: “İlk Gece Etkisi”

5. Arkamızı kollayan bir muhafız gibi çalışan beynimiz bizi yarı uykuda, yarı ayık bir hale sokuyor

koruma

6. Bu durum, doğada bazı memeli hayvanlarda ve kuşlarda gözlenen evrimsel bir savunma içgüdüsü

balina

7. Mesela yunus ve balinalarda görülen bu yarı uyanık uyuma hali, onların uyku esnasında da solunum yapabilmelerini sağlıyor

yunus

8. Ve kuşlar, uzun göçler sırasında bu özellikleri sayesinde, uyurken de yollarını bulabiliyorlar

kus-goc

9. İnsan beyni bu davranışı hayvanlar kadar güçlü sergilemiyor tabii. Ama araştırma gösteriyor ki, bizim beynimiz de benzer bir kapasiteye sahip

10. İlk kez uyuduğumuz mekandaki bu yarı uyanık uyuma durumuna verilen bir diğer isim de “Adaptasyon Gecesi”

11. İşte bu adaptasyon gecesinde beynimiz, “yavaş dalga” adındaki derin uykuya geçmiyor, çünkü bu uykudan kolay kolay uyanamayız

12. Araştırmacılara göre, “Adaptasyon Gecesi”nin çözümü var: “Sizi rahat hissettiren bir eşyanızı, ilk kez yatacağınız yere götürmeniz, daha huzurlu uyumanızı sağlayabilir; mesela yastığınızı.”

PaylaşTweetleGönder
Müge Bal

Müge Bal

İleri
Karşılaştırmalı 20 Fotoğrafla The Walking Dead Oyuncularının Çizgi Romandaki Halleri

Karşılaştırmalı 20 Fotoğrafla The Walking Dead Oyuncularının Çizgi Romandaki Halleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Gerçekten Aşık Mısınız? Hissettiğiniz Duygunun “Aşk” Olup Olmadığını Anlamanın 9 Yolu
ListeList Özel

Gerçekten Aşık Mısınız? Hissettiğiniz Duygunun “Aşk” Olup Olmadığını Anlamanın 9 Yolu

Faydalı Mı, Zararlı Mı? Yerde Uyumaya Başlarsanız Vücudunuza Neler Olabilir?
ListeList Özel

Faydalı Mı, Zararlı Mı? Yerde Uyumaya Başlarsanız Vücudunuza Neler Olabilir?

Derin Bir Nefes Alın! Uçak Türbülansa Girdiğinde Endişelerinizi Kontrol Altına Almanın 6 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Derin Bir Nefes Alın! Uçak Türbülansa Girdiğinde Endişelerinizi Kontrol Altına Almanın 6 Yolu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
İstanbul’da Ailenizle Birlikte Güvenli Bir Şekilde Tatil Yapabileceğiniz 11 Harika Otel
Sponsorlu İçerik

İstanbul’da Ailenizle Birlikte Güvenli Bir Şekilde Tatil Yapabileceğiniz 11 Harika Otel

8 Mart 2021
Pistantrofobi
Sağlıklı Yaşam

Güvenme Korkusu Olarak Bilinen Pistantrofobi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

22 Mayıs 2022
Yorgun Ebeveynler Buraya! Çocuğunuzun Sizi Dinlememesinin Ardında Yatabilecek 6 Sebep
ListeList Özel

Yorgun Ebeveynler Buraya! Çocuğunuzun Sizi Dinlememesinin Ardında Yatabilecek 6 Sebep

22 Mayıs 2022
Radyoaktif İlaçlar Nedeniyle Çenesi Parçalanan Eben Byers’ın Trajik Hikayesi
Tarih

Radyoaktif İlaçlar Nedeniyle Çenesi Parçalanan Eben Byers’ın Trajik Hikayesi

21 Mayıs 2022
Piramitlerin Ötesinde: Mısır’da Tarihe Tanıklık Eden Birbirinden Eşsiz 8 Yapı
Seyahat

Piramitlerin Ötesinde: Mısır’da Tarihe Tanıklık Eden Birbirinden Eşsiz 8 Yapı

21 Mayıs 2022
Gerçek Bir Denizci Gibi Hissetmenizi Sağlayacak En İyi Denizcilik Oyunları
Oyun

Gerçek Bir Denizci Gibi Hissetmenizi Sağlayacak En İyi Denizcilik Oyunları

21 Mayıs 2022
Finansal Kaygıyla Mücadele Etmenize Yardımcı Olacak 5 Tavsiye
İş Yaşamı

Finansal Kaygıyla Mücadele Etmenize Yardımcı Olacak 5 Tavsiye

21 Mayıs 2022
Her Erkeğin Dikkate Alması Gereken 8 Sağlık Sorunu Belirtisi
Sağlıklı Yaşam

Her Erkeğin Dikkate Alması Gereken 8 Sağlık Sorunu Belirtisi

21 Mayıs 2022
Tığ İşinden Çiçek Dalına: Birbirinden Güzel ve Pratik Lif Örnekleri
Tasarım

Tığ İşinden Çiçek Dalına: Birbirinden Güzel ve Pratik Lif Örnekleri

21 Mayıs 2022
Camille Pissarro
Tarih

İzlenimciliğin Babası Olarak Kabul Edilen Ressam Camille Pissarro’nun Hayat Hikayesi

20 Mayıs 2022
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 31 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 31 Tweeti

20 Mayıs 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.