ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi

Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi

Doğanay Konalı Yazar: Doğanay Konalı
23 Mayıs 2017
Kategori: Kadın, Sağlıklı Yaşam, Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Avokado Sevenlerin Bilmesi Gereken 14 Çok Pratik ve Sağlıklı Bilgi
Share on FacebookShare on Twitter

Bu günlerde neredeyse tüm restoran menülerinde yerini almış olan avokadolar hem lezzetli hem de sağlıklı oluşlarıyla giderek daha da çok tüketiliyor. Bu sağlıklı meyveyi (evet, sebze değil meyve!) sevenler için avokadoyla ilgili 11 pratik bilgiyle karşınızdayız.

1. Avokadoları daha hızlı bir şekilde olgunlaştırmak için muz ve elma kullanabilirsiniz

5915caf060650a88218b456f-750-563

Marketten aldığınızda çok sert olan bir avokadonun kısa zamanda yumuşaması için olgunlaşmasını istiyorsanız bir kese kâğıdı içerisine muz ya da elma koyabilirsiniz. Meyvedeki gazlar avokadonuzun yumuşamasına yardımcı olacak. İşte bilimin gücü!

2. Daha hızlı sonuç elde etmek için alüminyum folyoya sararak birkaç dakika fırında bekletebilirsiniz

HowTo_Pick

En pratik yöntemlerden birisi de folyo tüyosu! Tek yapmanız gereken olgun avokadonuzu folyoya sarmak ve 200 derecelik fırında yalnızca 10 dakika pişirmek.

3. Olgunlaşmış olduğunu anlamak için sapını sökebilirsiniz

1-dsc_0787

En kötü durumlardan birisi canınız avokado çektiğinde ve kabuğunu soyduğunuzda henüz yiyemeyeceğiniz kadar sert olduğunu fark etmenizdir. Eğer avokadonuzun olgun olup olmadığı konusunda emin değilseniz bu kısmından rengine bakıp test edebilirsiniz. Eğer yeşil ya da sarıysa olgunlaşmış, kahverengiyse kötüye gitmiş demektir.

4. Avokadonuzu kesmeden önce iyice yıkamalısınız

5915d801f1722b3a008b45e2-960-720

Avokadonun kalın kabuğunu değil iç kısmını tüketiyoruz ancak yine de siz onu seçmeden önce başka kaç kişinin daha ona dokunduğunu düşünün. Çünkü kestiğiniz zaman bakteriler iç kısma geçebiliyor.

5. Avokadonuzu boyuna değil enine doğru kesebilirsiniz

abb8d637-2f13-4001-aba5-9b5204dd345a--VSCO_Cam-8

Genellikle avokadoları dikey bir şekilde kesmeye alışkınız ancak işin profesyonelleri avokadoyu bıçak ya da kaşık kullanmadan kabuğundan ayırmak için bu yöntemi tercih ediyor.

6. Limon ve soğan kullanarak avokadoların kararmasının önüne geçebilirsiniz

5915d8558ef29e1d008b463b-750-563

Eğer kestiğiniz bir avokadonun yalnızca bir kısmını kullanmak ve geri kalan kısmını başka bir zaman için saklamak istiyorsanız o zaman birkaç damla limon suyundan ya da bir soğandan yararlanabilirsiniz. Her iki taktik de avokadonuzu koruyacak ve çıkardığınızda taze bir şekilde yemenizi sağlayacak.

7. Fırında pişireceğiniz lezzetlerde tereyağı yerine kullanabilirsiniz

5915cce560650a88218b4574-1536-1152

Sağlıklı bir yağ kaynağı olan avokadolar aynı zamanda tereyağının da yerine geçebilecek bir alternatif. Bu yüzden özellikle vegan tariflerde harika sonuçlar yaratabiliyor. Hem tereyağı kadar lezzetli hem de çok daha sağlıklı!

8. Avokadodan güller yapabilirsiniz

5915bc6260650a27008b45d5-1136-852

Aslında avokado güllerini yapmak düşündüğünüzden daha da kolay… Sanki ünlü şeflerin ellerinden çıkma gibi duran bu gülleri yapabilmek için tek yapmanız gereken, avokadonuzu ikiye ayırmak, yanlarını kesmek ve bir kesme tahtasının üzerinde çok ama çok ince bir şekilde kesmek. Ardından üzerine biraz bastırdığınızda gülleriniz oluşacak.

9. Salata sosları yerine kullanabilirsiniz

5915c753f1722b23008b45d2-750-563

Mayonezden ve hazır salata soslarından nefret ediyorsanız ya da yalnızca salatanız için çok daha sağlıklı şeyler tercih ediyorsanız, salatanızda mayonez ya da hazır soslar yerine avokado kullanabilirsiniz. Bu sağlıklı taktik kalorisiz bir şekilde size kremamsı bir sos verecek.

10. Çok daha dekoratif görünmesi için sebze soyacağı kullanabilirsiniz

5915c7e1f1722b1d008b45d1-1536-1152

İnternette çok şık görünen avokadolu tarifler dolaşıyor. Eğer siz de kendi avokadolu ekmeğinizin çok havalı görmesini istiyorsanız, avokadoyu ezmek ya da doğramak yerine sebze soyacağıyla ince ince dilimleyebilirsiniz. Bu havalı ve yapması çok pratik olan yöntem sayesinde lezzetli meyveniz çok daha şık görünüyor olacak.

11. Kendi avokadonuzu kendiniz yetiştirebilirsiniz

5915cf2860650a25008b45f7-750-562

Avokado gerçekten pahalı bir meyve… Bu yüzden onları kendiniz yetiştirseniz çok iyi olmaz mıydı? Tek ihtiyacınız olan bir avokado çekirdeği, bir kürdan ve su. Ardından çekirdek filizlenmeye başladığında ekebilir ve büyümesi için bekleyebilirsiniz.

12. Fazla şeker tüketmek yerine avokado yiyebilirsiniz

5915cd878ef29e23008b4622-960-720

Avokadolar şekerli meyveler yerine çok saha sağlıklı bir alternatif sunuyorlar. Güne başlamak için meyveli bir smoothie hazırlıyor ve içiyorsanız ve gün içindeki şeker tüketiminizi azaltmak istiyorsanız şeker yüklü meyveler yerine avokado kullanabilirsiniz. Böylece çok daha kremamsı bir dokuyu çok daha sağlıklı ve besleyici şekilde tüketebiliyor olacaksınız.

13. Daha sağlıklı kızartmalar için dilimlenmiş avokadoları tercih edebilirsiniz

5915c7f1f1722b21008b45d0-750-563

Canınız kızartma çekiyor ama sağlıklı olmadıkları için üzülüyorsanız, fırında avokado dilimlerini kızartabilirsiniz.

14. Yüz maskesi olarak kullanabilirsiniz

5915ce5f8ef29e23008b4626-750-562

Avokadolar sadece sağlığınız için değil aynı zamanda cildiniz için de çok faydalı. Ezdiğiniz avokadoyu biraz bal ile karıştırıp yüzünüze sürebilir ve bekletebilirsiniz. Bu maske cildinizi yumuşatacak ve nemlendirecek.

Kaynak:1

PaylaşTweetleGönder
Doğanay Konalı

Doğanay Konalı

Editör, Yoga Eğitmeni, "Doğanay ile Yoga" YouTube kanalının kurucusu.

İleri
Dünya Siyasetini Kamuflajlı Çalışmalarıyla Yönlendirmiş Tarihteki En Ünlü 14 Casus

Dünya Siyasetini Kamuflajlı Çalışmalarıyla Yönlendirmiş Tarihteki En Ünlü 14 Casus

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Gür ve Sağlıklı Sakallar İçin: Sakal Bakım Önerileri
Sponsorlu İçerik

Gür ve Sağlıklı Sakallar İçin: Sakal Bakım Önerileri

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?
Alışveriş

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey

Gür ve Sağlıklı Sakallar İçin: Sakal Bakım Önerileri
Sponsorlu İçerik

Gür ve Sağlıklı Sakallar İçin: Sakal Bakım Önerileri

26 Şubat 2021
Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?
Alışveriş

Spor Performansını Geliştiren Amino Asit: Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

26 Şubat 2021
Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sabah Rutininizi Gözden Geçirme Vakti! Sabah Uyandığınızda Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 5 Şey

26 Şubat 2021
Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi
Alışveriş

Yılların Eskitemediği Koku: One Million Parfüm İncelemesi

25 Şubat 2021
Ekranların En Ünlü Çiftlerinin Eski Halleriyle Yeni Hallerini Karşılaştıran 30 Kare
Dizi

Ekranların En Ünlü Çiftlerinin Eski Halleriyle Yeni Hallerini Karşılaştıran 30 Kare

25 Şubat 2021
skid row los angeles amerika abd listelist
Seyahat

Los Angeles’ın Göbeğinde 90 Yıldan Uzun Süredir Evsizlerin Yaşadığı Depresif Bölge Skid Row

25 Şubat 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Sizi Tartışmanın İçine Çekmeye Çalışan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin 8 Tüyo
ListeList Özel

Sizi Tartışmanın İçine Çekmeye Çalışan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin 8 Tüyo

25 Şubat 2021
Günümüz Cilt Problemi Maskne: Maskne Nedir ve Nasıl Oluşur?
Alışveriş

Günümüz Cilt Problemi Maskne: Maskne Nedir ve Nasıl Oluşur?

25 Şubat 2021
Komşusunu Öldürüp Kalbini Ailesine Yediren Lawrence Paul Anderson
Gündem

Komşusunu Öldürüp Kalbini Ailesine Yediren Lawrence Paul Anderson

25 Şubat 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.