Hemen hemen hepimiz aşık olmanın bu dünyadaki en güzel hislerden biri olduğunu düşünüyoruz! 😍 “Evlilik aşkı öldürür” dense de buna inanmak istemiyor ve partnerimizle geçireceğimiz uzun yılların hayalini kuruyoruz. İlişki terapistlerine göre mutlu bir evlilik hayal olmak zorunda değil. Sağlıklı bir ilişkide olması gerekenleri öğrendikten sonra siz de aşkınızı sonsuza dek canlı tutabilirsiniz! İlişki terapistleri için mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarını araştırdık. İşte aşkınızın hiç bitmemesi için her gün yapmanız gereken şeyler…
1. Açık bir iletişim kurun
İlişki uzmanlarına göre iletişim, sağlıklı bir ilişkinin temelidir. Partnerinizin tüm korkularınızı, umutlarınızı ve inançlarınızı anlamasına imkan tanımalı ve aynı fikirde olmadığınızda bunu birbirinize rahatça söyleyebilmelisiniz. İletişim yalnızca dinlemek değildir, partnerinizi aktif bir şekilde dinlemeniz de çok önemli.
2. Ortak ilgi alanlarınızı geliştirin
Çeşitli konularla ilgili ortak görüşlerin olması, güçlü bir ilişkinin olmassa olmazı. Stresinizi azaltırken yakınlığınızı arttıracak ortak bir aktivite, ilişkinizi güçlü ve sağlıklı tutmanızı sağlar. Bunun için her ikinizin de ilgisini çekecek küçük bir aktivite yapabilirsiniz.
3. Gün boyunca iletişimde kalın
Partnerinize iltifat etmek, komik fotoğraf atmak ya da sohbet etmek… Tüm bunlar aranızdaki yakınlığı korumak için birebir. Ona onu düşündüğünüzü söylememek için hiçbir sebep yok! Üstelik pek çok kişi, yakın ilişkilerde mesajları yanıtlamanın ve sohbeti devam ettirmenin önemli olduğunu düşünüyor.
4. Küçük şeylere önem verin
Birlikte yaşamaya başladığınızda partnerinizin daha önce hiç görmediğiniz huylarını ve ihtiyaçlarını görebilirsiniz. Bu sinyalleri doğru bir şekilde yorumlamayı öğrenin ve küçük detaylara özen gösterin.
5. Ev işlerini birlikte yapın
Günümüzde çiftler, ev işlerini eşit bir şekilde paylaşmayı tercih ediyorlar. Araştırmalar da çiftlerin birlikte ev işi yaptıklarında kendilerini daha mutlu hissettiklerini doğruluyor! Günlük işleri paylaşmak, hem partnerinizin omuzlarındaki yükü almak hem de çok daha mutlu bir ilişkiye sahip olmak için harika bir yol!
6. Birbirinize iltifat edin
Birbirinize minnettarlığınızı ve takdirinizi ifade etmek, sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazlarından biri. Partnerinize iltifat etmekten ya da onu ne kadar takdir ettiğinizi söylemekten çekinmeyin. Tüm bunlar ilişkinizde iyileştirici bir rol üstlenecek! 😊
7. Birlikte gülün
Kahkaha, adeta ilişkinizin tutkalıdır. Birlikte gülmek, dünyayı aynı şekilde gördüğünüzü düşündürdüğü için sizi yakınlaştırır. Anlayacağınız ilişkinizi güçlendirmek için harika bir yol!
8. Birbirinizi şımartın
Partnerinize minnettarlığınızı göstermenin pek çok yolu vardır. Küçük ve sevimli sürprizler de buna dahil! Minnettarlık, kararlı ve uzun bir ilişkinin anahtarıdır. Ne kadar takdir ederseniz o kadar takdir edileceğinizi unutmamalısınız!
9. Sorunlarınızı aynı gün çözün
Aşk her zaman toz pembe değildir. Kimi zaman bazı konularda anlaşamayabilir, tartışabilirsiniz. Bu noktada önemli olan tartışmayı sağlıklı bir şekilde ilerletebilmektir. Kimi zaman uyumak ve sorunu bir sonraki gün çözmeye çalışmak iyi bir fikir gibi gözükse de araştırmalar tam tersini iddia ediyor! Sorunlarınızı aynı gün içinde konuşmaya ve çözmeye özen göstermelisiniz.
10. Hoşgeldin ve güle güle demek için vakit ayırın
Partnerinize ne kadar değerli olduğunu göstermek için yalnızca birkaç saniyeye ihtiyacınız var! Ufak bir detay gibi görünse de ona onu özlediğinizi göstermek, ilişkinizi güçlendirmek için harika bir yol. Birçok ilişki uzmanı, kırgınlıkları önlemek için selamlaşmanın ve vedalaşmanın çok önemli olduğunun altını çiziyor.
11. Seni seviyorum demekten kaçınmayın
Tabii ki her zaman bu iki kelimeyi söylemek zorunda değilsiniz! Sevginizi ifade etmenin pek çok yolu var. Örneğin partnerinize zorlandığı bir konuda yardımcı olabilir ya da evi toplayabilirsiniz.
12. Birbirinize sürprizler yapın
Yapılan bir araştırmaya göre çiftler, en çok ufak sürprizler karşısında mutlu oluyorlar. Bir rutine sıkışıp kalmak yerine partnerinize sürprizler yaparak ilişkinizi ve aşkınızı canlı tutabilirsiniz. Bu en sevdiği atıştırmalığı almak ya da sevdiği bir yemeği yapmak olabilir.
13. Yatağa birlikte gidin
Yapılan araştırmalar, aynı anda yatağa gitmenin mutlu ilişkiler için bir anahtar olduğunu söylüyor. Aynı rutine girmenizi sağlayan bu durum, birbirinize vakit ayırmak için de birebir. Ek olarak yatakta yaptığınız sohbetlerin de ilişkiniz için çok önemli olduğunu unutmamalısınız.
Kaynak: 1
