Ebeveynlik dünyanın en zor işlerinden biri. Hele bir de kendi kendine sakinleşmekte zorlanan küçük çocuklarınız varsa. Ancak özellikle belirli bir yaşa kadar olan çocukların sıklıkla ağlamaları (her ne kadar ebeveynlerin zaman zaman paniklemesine ve işlerin daha da karmaşık hale gelmesine neden olsa da) son derece doğal bir durum. Çünkü ağlamak, küçük yaştaki çocuklar için duygularını ifade edebilmenin en önemli ve yegâne yolu. Ancak ağlayan çocukları sakinleştirmek ve duygularını kontrol altına alabilmelerini sağlamak için yapabileceğiniz son derece basit fakat etkili bazı şeyler var. İşte şarkı söylemekten yürüyüşe çıkmaya, sürekli ağlayan çocukları sakinleştirmek için yapabileceğiniz 5 şey…
1. Dikkatlerini dağıtın
Özellikle belirli bir yaşın altındaki çocukların dikkat süreleri oldukça kısadır. Bu nedenle doğru taktiklerle, ağlayan bir çocuğun dikkatini kolaylıkla dağıtabilir ve sakinleşmesini sağlayabilirsiniz. Çocuğunuzun dikkatini dağıtmak için yapmanız gereken en önemli şey ise ilgi duyduğu şeyleri keşfetmeye biraz daha fazla zaman ayırmanız.
2. Şarkı söyleyin
Müzik tüm insanlara iyi gelir! Elbette bebeklere ve çocuklara da. Gelecek sefer çocuğunuz ağlama krizine girdiğinde ona şarkı söylemeyi deneyin. Hatta sizinle birlikte söylemesi için onu teşvik edin. Kısa süre sonra çocuğunuzun sakinleştiğini ve ağlamadığını göreceksiniz.
3. Yürüyüşe çıkın
Bazı çocuklar kendi kendilerine sakinleşmek konusunda sorun yaşayabilir. Üstelik bu son derece doğal bir durum. Eğer çocuğunuz da sakinleşmek konusunda sıkıntı yaşıyor ve siz de bu noktada çaresiz kalıyorsanız, tabiatın sakinleştirici gücünü kullanmayı deneyin. Önlenemez ağlama anlarında çocuğunuzu kısa yürüyüşlere çıkarın. Örneğin çocuğunuzla birlikte evinizin yakınlarındaki bir parka gidebilirsiniz. Çünkü çocuğunuz, kendisini bunalmış hissediyor ve bunu ağlayarak ifade etmeye çalışıyor olabilir.
4. Sakinleştirici müzikler dinletin
Tıpkı şarkı söylemeniz gibi, bazı müzikler de çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olabilir. Bunun için çocuğunuzun hoşuna gidebileceğini düşündüğünüz bir klasik müzik parçasından yardım alabilirsiniz veya birlikte basit müzik aletleri çalmayı deneyebilirsiniz.
5. Birlikte yoga yapın
Yoga, insanın kendi zihinsel süreçleri üzerindeki kontrol gücünü artıran öte yandan fiziksel olarak da sağlıklı kalmasına yardımcı olan bir egzersizler bütünüdür. Bu nedenle sık sık ağlama krizlerine giren çocukların hem fiziksel gelişimine hem de sakinleşmelerine yardımcı olabilir. Çocuklarınızı zorlamayacak bazı yoga hareketlerini öğrenerek birlikte bu egzersizleri yapabilirsiniz.
Kaynak: 1
