ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » İş Yaşamı » 40 Yaşının Üzerindeki Kişilerin Haftada 3 Gün Çalışması Gerektiğini Gösteren Araştırma

40 Yaşının Üzerindeki Kişilerin Haftada 3 Gün Çalışması Gerektiğini Gösteren Araştırma

Cihan Taştan Yazar: Cihan Taştan
13 Şubat 2019
Kategori: İş Yaşamı, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
40 Yaşının Üzerindeki Kişilerin Haftada 3 Gün Çalışması Gerektiğini Gösteren Araştırma
Share on FacebookShare on Twitter

Günümüz ekonomik düzeninde çalışmak ve üretmek, güçlü olmanın ilk adımı sayılıyor. Üreten bir ekonomiye sahip olmanın ise temeli yoğun çalışma disiplinine dayanıyor. Endüstri 4.0 ile çalışanların üzerindeki yüklerin bir kısmı otomasyon sistemlerine devredilse de insanların yoğun mesaisi azalmış değil. Ekonomik özgürlüğümüzü kazanmak ve ülkemize katma değer sağlamak için çalışırken gözden kaçırmamız gereken önemli bir detay mevcut: sağlığımız. Özellikle belirli bir yaşı geçtikten sonra gerçekleştirdiğimiz yoğun çalışma saatleri ve mesai, sağlığımızı tehdit edebiliyor.

2016 yılında Melbourne Üniversitesi’nde yapılan araştırma, mesai sürelerine dair önemli veriler barındırıyor

Melbourne Üniversitesi Uygulamalı İktisat ve Sosyal Araştırmalar Fakültesi’nde yapılan araştırma, 7500’ün üzerinde kadın ve erkek çalışan grubunu inceledi. Araştırma sonuçları, sağlıklı çalışma formumuzu belirleyecek önemli bilgiler barındırıyor.

Araştırmada; yaşam kalitesi, aile yapısı, ekonomik özgürlük, iş yaşamı gibi konular incelendi

İş yaşamının sosyal ve ekonomik hayata etkilerini inceleyen araştırma, haftalık 25 saatlik bir çalışma düzeninin, insan sağlığı ve verimliliği için ideal olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmalar, 25 saat eşiğini geçtikten sonra bilişsel yeteneklerimizin azalmaya başladığını gösteriyor

Yaratıcı ve verimli çalışma eşiğini 25 saat olarak ortaya koyan araştırma, bu mesai saatlerinin üzerine çıkıldığında verimliliğin düşmeye başladığını da gösteriyor. Bu durum aynı zamanda çalışmanın faydalı olmaktan ziyade zararlı bir hale geldiğine dair de fikirler veriyor.

Erkekler için 25-30 saat, kadınlar için 22-27 saat ideal aralık

Katılımcılara bilişsel ve hafızaya dair çeşitli testler yapan araştırmacılar, kadın ve erkekler için ideal çalışma aralığını da belirledi. İdeal mesai süresinin üzerinde çalışmak, bilişsel fonksiyonlarımızı negatif etkileyebiliyor.

Araştırmaya katılan Prof. McKenzie, emeklilik yaşının birçok ülkede ileri çekildiğini söylüyor

Emeklilikte yaşa takılma oranının dünya genelinde yükseldiğini söyleyen Keio Üniversitesi profesörü, aşırı çalışma sürelerinin yorgunluğa, strese ve bilişsel fonksiyonların zarar görmesine sebep olduğunu belirtiyor.

Yoğun çalışma sürelerinin özellikle orta yaş ve üzerindeki çalışanlar üzerinde daha kalıcı etkiler bıraktığı ortaya konuluyor

Lanchester Üniversitesi’nden Prof. Johnes, çalışma saatlerinin 25-35 saat aralığında değiştiği sürece kritik sorunlara rastlamadıklarını belirtiyor. 35 saat limitinin üzerine çıkıldığında ise ciddi problemler ortaya çıkıyor.

Çalışma sonuçları, bilişsel etkilerin 35 saatin üzerine çıkıldığında marjinal şekilde artarak etki ettiğini gösteriyor

35-40 saatin üzerinde çalışmak ise iş verimliliğini oldukça düşürüyor. Eğer yoğun çalışma süreleri yüzünden dinamik bir zihne sahip değilseniz, aynı işi yapmak için harcayacağınız süre artıyor ve iş başarınız düşüyor. İş hayatında başarılı olmak isteyen insanların yaptığı en büyük hatanın, dinlenmeden ve limitsiz bir şekilde çalışmak olduğunu söylemek sürpriz sayılmaz. Dinlenmek de çalışmak kadar önemli, hem sağlığınız hem de iş başarınız için.

Eğer yoğun iş mesaisine bir mola vermezseniz karşılaşabileceğiniz olası sağlık problemleri ise şu şeklide;

* Depresyona girmek
* Tükenmişlik sendromu ve uykusuzluk sorunu çekmek
* Alkol ve uyuşturucu eğilimine sahip olmak
* Üretkenliği kaybetmek
* Vücut ağrıları çekmek
* Aile ve sosyal ilişkilerde bozukluklar yaşamak

Kaynak: 1

Paylaş89TweetleGönder
Cihan Taştan

Cihan Taştan

Dünyadan haberler, iş hayatı

İleri
Önümüzdeki Yıllarda Milli Takımımızı Çalıştırması Muhtemel Yeni Nesil 8 Teknik Direktör

Önümüzdeki Yıllarda Milli Takımımızı Çalıştırması Muhtemel Yeni Nesil 8 Teknik Direktör

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Günde Yarım Yemek Kaşığı Zeytinyağı Kalp Sağlığınızı İyileştirebilir mi?
Sağlıklı Yaşam

Günde Yarım Yemek Kaşığı Zeytinyağı Kalp Sağlığınızı İyileştirebilir mi?

Rusya’dan Finlandiya’ya Dünyadaki 14 Ülke ve Çalışma Şartları
ListeList Özel

Rusya’dan Finlandiya’ya Dünyadaki 14 Ülke ve Çalışma Şartları

Köpeklerle Uyumanın Erkeklerle Uyumaktan Daha İyi Olduğunu Gösteren İlginç Araştırma
Hayvansever

Köpeklerle Uyumanın Erkeklerle Uyumaktan Daha İyi Olduğunu Gösteren İlginç Araştırma

Hitler’in Günlüğünden Mekanik Türk’e: Tarihin En Büyük 10 Sahtekârlığı
Tarih

Hitler’in Günlüğünden Mekanik Türk’e: Tarihin En Büyük 10 Sahtekârlığı

21 Nisan 2021
64 Gün Yere İnmediler! Gelmiş Geçmiş En Uzun Uçak Yolculuğu Sırasında Neler Yaşandı?
ListeList Özel

64 Gün Yere İnmediler! Gelmiş Geçmiş En Uzun Uçak Yolculuğu Sırasında Neler Yaşandı?

21 Nisan 2021
Yaz Yaklaşıyor! Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları ve Faydaları
Alışveriş

Yaz Yaklaşıyor! Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları ve Faydaları

21 Nisan 2021
Organik ürün satan siteler
Ekoloji

Organik Ürün Siteleri: Tertemiz İçeriğe Sahip Doğal Ürünler Alabileceğiniz 16 Site

21 Nisan 2021
Her Cümlesinde İlim Saklı Olan Atatürk’ün Ölümsüz Eseri Nutuk’tan Geleceğe Işık Tutan 19 Alıntı
Gündem

Her Cümlesinde İlim Saklı Olan Atatürk’ün Ölümsüz Eseri Nutuk’tan Geleceğe Işık Tutan 19 Alıntı

21 Nisan 2021
Uzun Ömürlü Ve Dayanıklı En İyi Paslanmaz Çelik Tencere Setleri
Alışveriş

Uzun Ömürlü Ve Dayanıklı En İyi Paslanmaz Çelik Tencere Setleri

21 Nisan 2021
Yuvarlak Mı Köşeli Mi? Yüz Şeklinize Göre Saçlarınızı Nasıl Ayırmanız Gerektiğini Söylüyoruz!
Kadın

Yuvarlak Mı Köşeli Mi? Yüz Şeklinize Göre Saçlarınızı Nasıl Ayırmanız Gerektiğini Söylüyoruz!

21 Nisan 2021
Bisiklet Tutkunlarına Özel Performans Artışı ve Konfor Sağlayan En Güzel Kilitli Pedal Modelleri
Alışveriş

Bisiklet Tutkunlarına Özel Performans Artışı ve Konfor Sağlayan En Güzel Kilitli Pedal Modelleri

20 Nisan 2021
Marie Antoinette: Gerçekten “Ekmek Bulamıyorlarsa Pasta Yesinler” Dedi Mi?
Tarih

Marie Antoinette: Gerçekten “Ekmek Bulamıyorlarsa Pasta Yesinler” Dedi Mi?

20 Nisan 2021
Görme Bozukluklarına Sahip İnsanların Dünyayı Nasıl Gördüğünü Anlamamıza Yardımcı Olacak 8 Görsel
Sağlıklı Yaşam

Görme Bozukluklarına Sahip İnsanların Dünyayı Nasıl Gördüğünü Anlamamıza Yardımcı Olacak 8 Görsel

20 Nisan 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.