“Her vücut, bir yoga vücudur.”
Yoga deyince hepimizin aklına zayıf ve esnek vücutlar geliyor. Şimdi bu algıyı kırmaya hazır olun! Esneklik zaman içerisinde kazanılabilir bir özellik, zayıf olmak ise yoga yapabilmek için bir mecburiyet değil. İşte tüm insanlığa ilham olsun diye sizleri Valeria Sagun’la tanıştırıyoruz:
California, San Jose’dan Valeria Sagun, 28 yaşında bir yogacı
Valeria 4 yıldır Hatha yogası yapıyor. Bir dizi fiziksel egzersizden oluşan Hatha; cildiniz, kaslarınız ve kemiklerinizi aynı hizada hizalamayı amaçlıyor.
Yaklaşık 1,5 yıl önce instagram hesabı Big Gal Yoga’yı aktif olarak kullanmaya başladı
İlk önce sadece tumblr hesabı kullandığını söyleyen Valeria’nın takipçi sayısı hızla artmış.
“Kısa zamanda 10 bin takipçiye ulaştım ve takipçilerim bana ınstagram hesabımı sormaya başladılar. Ben de bu yüzden kendime bir instagram hesabı açtım.”
Ve fotoğrafları inanılmaz !
Yogada crow pozu olarak bilinen karga pozu. Buradaysa daha çok bir kraliçeyi anımsatıyor. 🙂
Yoga kıyafetleri için ölebileceğini söylüyor
Şişman bir kadın için güzel taytlar bulmanın oldukça zor olduğunu söyleyen Valeria, renkli spor giysiler giymeyi tercih ediyor ve bizce de onların içinde kusursuz görünüyor.
Ve onun inancı adeta bulaşıcı
“Yoga dersleri sırasında bedenim yüzünden içine kapanık bir duruşum vardı. Benim için yoga, zihin ve pozitif şeyler hakkında her şey demek. Sahip olduğum tüm kaygılardan ve hatta içinde bulunduğum depresyondan yoga sayesinde kurtuldum.”
Her zaman yeni şeyler deniyor
Valeria, strechingin çok önemli olduğunu ve daha fazla stretching yapmanın sırtı rahatlatmaya yardımcı olacağını söylüyor.
“Bedenini kaldırabilmek, sadece bunu nasıl yapacağını bilmekle ilgili”
“Acro yoga, özellikle şişman bedenlere sahip insanlar için oldukça korkutucu görünüyordu. Bu yüzden ben de denemek konusunda kararsızdım. Ama sonrasında, uygulamak çok eğlenceli oldu.”
Yogayı çok seviyor ve bir eğitmen olmak için çok fazla çaba harcıyor
“Düzgün bir vücuda sahip bir kadın olmak konusunda kendini yetersiz hissedenler, sahip oldukları yeteneği insanlara göstermeliler”
“Bu yüzden bizim daha fazla farklılığa ihtiyacımız var. Bir gün, farklılıklar hayatın her yerine yayılacak ve haliyle hepsi normal olacak”
“Yogayla ilgilenen herkes, bunu uygularken de son derece rahat hissetmeli.”
