ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Pek çoğumuzun yakındığı bir duygu yalnızlık. Bazen gerçekten hayatımızda kimse olmadığı için yalnız hissederiz, bazen de etrafımızdaki kalabalığın içinde bir yalnızlık hissi sarar bizi.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
19 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
1
Share on FacebookShare on Twitter

Yalnızlık temalı filmler, yalnızlık temalı şarkılar derken bugüne kadar birçoğumuz yaşadığımız bu hissi bir şekilde dile getirebildik, tanımlayabildik. Ancak ne yaparsak yapalım o his geçmedi. Belki kafanızda sürekli İbrahim Tatlıses’in meşhur sözleri yankılandı “Yalnızım, dostlarım yalnızım yalnız…” Nitekim duygularımıza tercüman olsa da bu şarkılar, yalnız kalmaya devam ettik. Dünyadaki pek çok kişi yalnızlıktan yakınıyor. Bazıları bunu gerçek anlamıyla kullanıyor, bazıları ise ruhen kendilerini yalnız hissediyor. Hatta bu yalnızlık hissi öyle bir hal alıyor ki kişiyi çaresiz ve kimsesiz hissettirip intihara bile sürükleyebiliyor. Ne yaparsanız, yapın yalnız hissedenlerdenseniz sizi anlıyoruz. Belki de daha önce yaşadığınız ancak yalnızlık hakkında bilmediğiniz 10 gerçeği yazdık.

1. Yalnızlık hissi beyinde fiziksel bir acı gibi algılanabilir


Tarih boyunca diğer insanlarla iletişim kurmak ve etkileşim kurmak çok önemliydi. İnsanlar klanlar halinde yaşamaya kendilerini korumak için başladılar. Çünkü yalnız kalan birinin vahşi doğada pek şansı yoktu. Yalnızlık, kronik düzeyde deneyimleyen herkes için farklıdır. Ancak yapılan bazı araştırmalara göre yalnızlık beyin tarafından fiziksel bir acıymış gibi algılanabilir.

2. Yalnızlık, uyku problemlerine neden olabilir


Yalnız olan insanlar uyku problemi yaşayabilirler. Ne kadar yalnız hissederseniz uyku alışkanlıklarınız o kadar konforsuz olur. Bunun tam tersi olacağını varsayarsınız aslında durum öyle değildir. Yalnız uyuyan insanlar, biriyle birlikte uyuyan insanlara göre daha fazla uyku problemi yaşarlar.

3. Yalnızlık oldukça tehlikeli olabilir


Genel olarak yalnızlık erken ölüme sebep olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmada yalnız insanların çift olanlara göre daha erken öldüğü tespit edildi. Yalnız kalan yaşlı insanların yaşıtlarına göre, ölüm oranı daha yüksek.

4. Yalnızlık hissi, bağışıklık sistemini zayıflatabilir


Kulağa pek de hoş gelmese bile yalnız hissetmek kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıklarla birlikte, bunama riskini de artırıyor. Bağışıklık sistemi zayıfladığı için hastalık riskleri artıyor.

5. Yalnızlık bulaşıcı olabilir


Yalnız hissettiğinizde dışarıya yaydığınız enerji de daha farklı olur. İçinize kapanırsınız. Özellikle bir ilişkideyseniz ve yalnız hissettiğiniz için kendinizi çekiyorsanız bu hayatınızdaki insanların da kendilerini yalnız hissetmelerini sağlayabilir. Bu konuda yapabileceğiniz çok şey olmasa da, farkında olmak oldukça önemlidir.

6. Etrafınızda insanlar olsa bile kendinizi yalnız hissedebilirsiniz


İnsanlarla çevrili olmanız, kendinizi yalnız hissetmediğiniz anlamına gelmez. Anlaşılmadığınızı ya da umursanmadığınızı hissedebilir ve yalnız olduğunuzu düşünebilirsiniz. Hatta evli insanlar bile zaman zaman kendilerini yalnız hissedebilirler. Bu sizin hislerinizle ilgilidir. Yalnız olmak demek, bir partnerinizin olmamasından çok daha fazlasıdır.

7. Yalnızlığın belirli bir nedeni yoktur


Birinin kendini yalnız hissetmesi için belirli bir nedene ihtiyacı yoktur. Yalnızlık hissi sebepsiz olabilir. Kişinin iç dünyası ile ilgili olan bu his, onu kötü etkiler. Bazı insanlar kalabalıklar arasında bile kendilerini yalnız hissettiklerini söyler, bazıları ise duygusal olarak yalnızdır.

8. Stresi artırır ve karar vermeyi zorlaştırır


Bu his bir kişinin zihinsel durumunu büyük ölçüde etkileyebilir. Bu durum ise stres seviyesini artırır ve onun kara alma becerilerini zorlaştırı. Kişi kendini gergin hissedebilir, bu ise uykusuzluk gibi problemleri doğurabilir. Yalnızlık hissinin kendisiyle ilişkili birçok şey var.

9. Yalnızlığın nüfusun yüzde 40’tan fazlasını etkilediği tahmin ediliyor


Her ne kadar kendinizi yalnız hissediyor olsanız da, aslında değilsiniz. Dünyada sizinle aynı hisleri taşıyan milyonlarca insan var. Araştırmalara göre dünya nüfusunun yüzde 40’tan fazlası kendini yalnız hissediyor.

10. Bu his kişiyi fiziksel materyallere daha takıntılı hale getirebilir


Yalnız hisseden kişi bu hissin üstünü kapatmak, kendini oyalamak için farklı yollar bulabilir. Alışveriş yapabilir, bir hobi edinebilir, zararlı alışkanlıklara başlayabilir. İnsanlar olarak yalnızlıkla başa çıkma yolları bulmaya eğilimliyiz. Kendimizi daha az yalnız hissetme çabası içerisinde farklı alışkanlıklar geliştirebiliyoruz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Ceren Özdemir Davasında Karar Ertelendi: İlk Duruşmaya Dair Tüm Detaylar

Ceren Özdemir Davasında Karar Verildi: Duruşmaya Dair Tüm Detaylar

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu