ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak Yapımı Kolay 11 İçecek

Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak Yapımı Kolay 11 İçecek

Merve Yıldız Yazar: Merve Yıldız
24 Ekim 2018
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ülkedeki yemek kültürü, hazır yiyecek tüketimi derken bel bölgesinde balkonlar, kalça bölgesinde basenler oluşmaya başladı bile. Muhtemelen birçoğumuzun yağ oranı olması gerekenin üzerinde ve bununla nasıl savaşacağımızı düşünürken de biraz tembeliz. Spor yapmak her zaman kilo vermek için yeterli değildir, beslenme düzeni kilo vermek söz konusu olduğunda spordan çok daha büyük bir önem taşıyor. Az yağlı yiyecekler yemek, paket ürünlerden kaçınmak, abur cuburu hayatımızdan çıkarmak ve uyurken bile yağ yakmamıza yardımcı olacak içecekler içmemiz gerekiyor. Spora gidiyorum ama yağlarımı istediğim miktarda yakamıyorum diyenler için yağ yakıcı içecekler listesi hazırladık. Listeye ulaşmak için sayfayı aşağıya kaydırabilirsiniz.

1. Havuç Suyu

Taze sıkılmış havuç suyu bol miktarda lif içerdiği için zayıflatma etkisi vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi vücutta yağ oranını azaltan hormonların salgılanmasını da sağlar.

2. Su ve Limon

Suyun faydaları saymakla bitmez ve hatta hayati bir önem taşır. Suyun içne limon eklediğinizde ise karaciğeri toksinlerden arındırdığı gibi karın ve bel bölgesinde biriken yağları yakmanıza da yardımcı olur.

3. Enginar Suyu

Enginar idrar ve yağ sökücü özelliğiyle bilinir. Vücutta mineral ve vitamin emilimini sağladığı için hızlı bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Enginar yapraklarını bir tencerede suyla haşladıktan sonra soğumaya bırakın. Yaprakları sıkın ve sudan ayırın. Daha sonra elde ettiğiniz suyu bir bardağa 1/4 oranında doldurun ve bardağın kalanına içme suyu ekleyin. Afiyetle içebilirsiniz.

4. Beyaz Çay

Beyaz çay, yeşil çay kadar ün salmamış olsa da faydaları oldukça fazla ve lezzetli bir çaydır. Beyaz çayın en dikkat çekici özelliği ise yağ yakmaya yardımcı olmasıdır. Marketlerde ve aktarlarda bulabileceğiniz beyaz çayı demleyerek içebilirsiniz.

5. Yaban Mersini Suyu


Yaban mersini, faydalı asitlerin kaynağıdır ve bu asitler lenfatik sistemdeki yağ birikintilerini parçalayan sindirim enzimleri olarak çalışırlar. Yaban mersiniz çayını aktarlarda ve marketlerde bulabileceğiniz gibi suyunu kendiniz elde edebilirsiniz. Suyu için; 500 gr yaban mersinini 5 bardak suyla kaynattıktan sonra süzüp dilediğiniz şekilde içebilirsiniz.

6. Hindistan Cevizi Suyu


Hindistan cevizi suyu sporcular için büyük önem taşır. Hindistan cevizi suyu şeker, su ve az miktarda karbonhidrat içerir. Hindistan cevizinin içerdiği diğer organik bileşenler, sağlığımız için oldukça faydalıdır. Egzersiz sonrası tüketilmesi çok faydalı olacaktır.

7. Zencefil Çayı


En güçlü özelliği yağ yakıcı olmasıdır. Karında biriken yağların tümünü ortadan kaldırmaya yardımcı olan mucizevi bir çaydır. Yarım çay kaşığı zencefili 1 su bardağı kaynar suya koyduktan sonra 5 dk demlenmesini bekleyin ve öyle tüketin.

8. Tarçın ve Elma Suyu


Günde 1 litreye kadar içebileceğiniz lezzetli ve kilo vermenize yardımcı olacak bir içecektir. Bir litrelik cam su şişenizin içine; soyduktan sonra ince ince kestiğiniz elmaları ve bir adet tarçın çubuğunu koyduktan sonra gün boyunca içebilirsiniz.

9. Salatalık Suyu

Salatalığın büyük bir kısmı sudan oluşur. Bu sebze suyu zayıflamanıza yardımcı olur, vücudunuzdaki yağları yakmanıza ve toksinleri atmanıza yardımcı olur. Salatalıları soyup küçük küçük doğradıktan sonra blenderden geçirin ve süzün. Kolayca hazırladığınız salatalık suyunu keyifle içebilirsiniz.

10. Maydonoz Limon Kürü

Yağ yakmanıza ve vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yardımı olur. Limon suyunu ve blenderden geçirdiğiniz maydonozları karıştırarak elde ettiğiniz içeceği kahvaltıdan 10-15 dk önce tüketebilirsiniz.

11. Greyfurt Suyu

Yüksek vitamin ve lif oranı olan greyfurt yağ yakmanıza yardımcı olur ve bunun dışında başka birçok faydası vardır. Mevsimi geldiğinde taze sıkılmış greyfurt tüketmenizi mutlaka öneririz.

Kaynak: 1, 2

PaylaşTweetleGönder
Merve Yıldız

Merve Yıldız

İleri
Gezegenin En Tanınmış Kadınlarından Kim Kardashian Kimdir?

Gezegenin En Tanınmış Kadınlarından Kim Kardashian Kimdir?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Görkemli Tarihiyle Büyüleyen Persepolis Antik Kenti Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Görkemli Tarihiyle Büyüleyen Persepolis Antik Kenti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Binlerce Yıl Önce Duvarlara Kazınmış Antik Çağ’ın En Dikkat Çekici Grafiti Örnekleri
Tarih

Binlerce Yıl Önce Duvarlara Kazınmış Antik Çağ’ın En Dikkat Çekici Grafiti Örnekleri

Tepkiler Dinmiyor! Türkiye’nin Dört Bir Yanındaki Orman Yangınlarıyla Mücadele Devam Ediyor
Gündem

Tepkiler Dinmiyor! Türkiye’nin Dört Bir Yanındaki Orman Yangınlarıyla Mücadele Devam Ediyor

Toplanın Açıklıyoruz! Neden Stresli Olduğunuz Zamanlarda Aniden Tuvaletiniz Gelir?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Neden Stresli Olduğunuz Zamanlarda Aniden Tuvaletiniz Gelir?

Haftalık Burç Yorumları: 28 Temmuz-3 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 28 Temmuz-3 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Dikengyuan: Çin’de Yer Altına Kurulmuş Mağara Evler Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dikengyuan: Çin’de Yer Altına Kurulmuş Mağara Evler Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Zamana Meydan Okuyorlar! Türkiye’nin En Yaşlı 10 Anıt Ağacı
Ekoloji

Zamana Meydan Okuyorlar! Türkiye’nin En Yaşlı 10 Anıt Ağacı

Büyükanne Temasından Dekoratif Tavanlara: İç Mimarların Önerdiği 8 Popüler Mekan Tasarımı
Tasarım

Büyükanne Temasından Dekoratif Tavanlara: İç Mimarların Önerdiği 8 Popüler Mekan Tasarımı

Osmanlı İmparatorluğu’nun Paşa Ünvanı Verdiği Tek Kadın: Emine Valide Paşa Kimdir?
Kadın

Osmanlı İmparatorluğu’nun Paşa Ünvanı Verdiği Tek Kadın: Emine Valide Paşa Kimdir?

Kanserden Böbrek Yetmezliğine: Doktorların Kokuyla Tespit Edebildiği 12 Hastalık
Teknoloji - Bilim

Kanserden Böbrek Yetmezliğine: Doktorların Kokuyla Tespit Edebildiği 12 Hastalık

İstanbul’un En Temiz Plajları: Fazla Uzağa Gitmeden Tatil Yapmak İsteyenlere 10 Yer
İstanbul

İstanbul’un En Temiz Plajları: Fazla Uzağa Gitmeden Tatil Yapmak İsteyenlere 10 Yer

Mozaiklerden Kubbelere: Ayasofya Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Şey
Seyahat

Mozaiklerden Kubbelere: Ayasofya Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Şey

The Sandman Benzeri Diziler: İzlemeye Doyamayacağınız 7 Harika Dizi
Dizi

The Sandman Benzeri Diziler: İzlemeye Doyamayacağınız 7 Harika Dizi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Gün 24 Saat Değil Mi? Bilim İnsanlarına Göre Bu Yaz Dünya’nın En Kısa Günlerini Yaşadık
Teknoloji - Bilim

Bir Gün 24 Saat Değil Mi? Bilim İnsanlarına Göre Bu Yaz Dünya’nın En Kısa Günlerini Yaşadık

Merak Edilen Tüm Detaylarıyla: Lo Fi Müzik Türü Nedir, Nasıl Yapılır?
Müzik

Merak Edilen Tüm Detaylarıyla: Lo Fi Müzik Türü Nedir, Nasıl Yapılır?

Avustralya’dan Türkiye’ye: Günümüzde Hâlâ Mağarada Yaşayan Topluluklar
Seyahat

Avustralya’dan Türkiye’ye: Günümüzde Hâlâ Mağarada Yaşayan Topluluklar

Fransa Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Gerçek
Seyahat

Fransa Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Gerçek

Acı Kaybımız: Eskişehir Orman Yangınında 10 Görevli Hayatını Kaybetti, Yangınlarda Son Durum Ne?
Gündem

Acı Kaybımız: Eskişehir Orman Yangınında 10 Görevli Hayatını Kaybetti, Yangınlarda Son Durum Ne?

Her Organda Kanser Hücresi Gelişiyorken Neden Hiç Kalp Kanseri Vakası Duymuyoruz?
Sağlıklı Yaşam

Her Organda Kanser Hücresi Gelişiyorken Neden Hiç Kalp Kanseri Vakası Duymuyoruz?

Akıllara Durgunluk Veren Olay! Ailesinin İhmali Nedeniyle Konuşmak Yerine Havlayan Çocuk
ListeList Özel

Akıllara Durgunluk Veren Olay! Ailesinin İhmali Nedeniyle Konuşmak Yerine Havlayan Çocuk

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Görkemli Tarihiyle Büyüleyen Persepolis Antik Kenti Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Görkemli Tarihiyle Büyüleyen Persepolis Antik Kenti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

28 Temmuz 2025
Binlerce Yıl Önce Duvarlara Kazınmış Antik Çağ’ın En Dikkat Çekici Grafiti Örnekleri
Tarih

Binlerce Yıl Önce Duvarlara Kazınmış Antik Çağ’ın En Dikkat Çekici Grafiti Örnekleri

28 Temmuz 2025
Tepkiler Dinmiyor! Türkiye’nin Dört Bir Yanındaki Orman Yangınlarıyla Mücadele Devam Ediyor
Gündem

Tepkiler Dinmiyor! Türkiye’nin Dört Bir Yanındaki Orman Yangınlarıyla Mücadele Devam Ediyor

28 Temmuz 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Neden Stresli Olduğunuz Zamanlarda Aniden Tuvaletiniz Gelir?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Neden Stresli Olduğunuz Zamanlarda Aniden Tuvaletiniz Gelir?

28 Temmuz 2025
Haftalık Burç Yorumları: 28 Temmuz-3 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 28 Temmuz-3 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

27 Temmuz 2025
Dikengyuan: Çin’de Yer Altına Kurulmuş Mağara Evler Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dikengyuan: Çin’de Yer Altına Kurulmuş Mağara Evler Hakkında Bilmeniz Gerekenler

27 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu