ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Evde Sağlıklı ve Lezzetli Yemek Pişirmek İçin 15 Teknik

Evde Sağlıklı ve Lezzetli Yemek Pişirmek İçin 15 Teknik

Alp Solak Yazar: Alp Solak
31 Ekim 2018
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Çalışan insanlar için evde yemek pişirmek bir dert olsa da en sağlıklı ve en ekonomik yöntem evde kendi yemeğimizi kendimiz yapmak. Acemiler için başlarda zor olabilir ancak insan yaptıkça ve öğrenmeye açık oldukça el alışıyor, giderek daha lezzetli yemekler pişirebiliyorsunuz. Peki, evde yemek yaparken hangi teknikler kullanılabilir. İşte size kullanabileceğiniz sağlıklı 15 yemek pişirme tekniği.

1. Kendi suyuyla kısık ateşte pişirmek

Yemek Pişirme Teknikleri - Kendi Suyuyla kısık ateşte pişirmekEtlerinizi bir tavada birkaç dakika boyunca koyulaşıncaya kadar mühürleyin. Daha sonra tavaya su ya da et suyu ekleyerek pişirme işlemini tamamlayın. Ortaya çıkan sıvıyı, lezzet ve besin dolu bir sos yapmak için kullanabilirsiniz. Birçok kişi bu yöntemle sadece et pişirir ama sebzeler için de oldukça uygun bir yöntem.

2. Güveç

Yemek Pişirme Teknikleri - GüveçPişmemiş yiyecekleri, şarap, su, meyve suyu ya da et suyuyla bir güvece koyun, sıkıca üzerini kapatıp düşük ateşte pişirin. Sebzeler, etler ve ikisinin karışımı güveçte harika pişer.

3. Haşlama

Yemek Pişirme Teknikleri - HaşlamaYiyecekleri haşladığınızda, bir sürü kabarcığın yukarı çıkıp dağıldığı kadar sıcak suda pişirirsiniz. Bu şekilde makarna ve yumurta pişirmek yaygın ancak sebze ve etler de bu yöntemle güzel pişer.

4. Poşeleme

Yemek Pişirme Teknikleri - PoşelemekBu yöntem daha çok yumurta pişirirken kullanılır ancak tavuk ya da balık da bu yöntemle güzel pişer. Suyunuzu ya da yemek yapmakta kullandığınız herhangi bir sıvıyı kaynama seviyesinin altındaki bir sıcaklığa kadar ısıtın. Yemeğinizi ya doğrudan sıvının içinde ya da bu yönteme uygun özel bir kapta pişirin.

5. Fırınlama

Yemek Pişirme Teknikleri - FırınlamaFırının içindeki sıcak hava mis gibi yemekler yapmanızı sağlar. Sadece kek, turta, kurabiye yapmak için kullanmayın. Deniz ürünleri, kümes hayvanları, yağsız et, sebze yemekleri hazırlamak için de fırınınızı kullanabilirsiniz.

6. Fırında kızartma

Yemek Pişirme Teknikleri - Fırında kızartmaFırını ızgara ayarına alarak ya da tost makinesi kullanarak güzel yemekler pişirebilirsiniz. Fırın kullanacaksınız yemeğinizi doğrudan ısının altındaki bir rafa koyun. Direkt ısı kaynağı, özellikle et yemeklerinizin çıtır çıtır pişmesini sağlar.

7. Izgara

Yemek Pişirme Teknikleri - IzgaraIzgara en lezzetli et yemekleri yapmanın olmazsa olmaz yöntemidir. Bir mangalda, odun kömürü ya da gazla ısıtılmış taşlar kullanılarak pişirilen yemekler harika olur. Bu yöntem yemek yaparken yağın aşağıya akıp gitmesini sağlar.

8. Wok’ta pişirme

Yemek Pişirme Teknikleri - WokYüksek ısıda yağ veya başka sıvıları pişirirken kullanılan bu yöntem için büyük bir tavaya ya da wok’a ihtiyacınız var. Sebzeleri eşit olarak pişirmek için, sebze ve etleri aynı boyda kestiğinizden emin olun. Yemek pişirirken, sürekli olarak karıştırın ve yiyecekleri havaya doğru fırlatın. Böylece yapışmayı önlemiş olursunuz.

9. Soteleme

Yemek Pişirme Teknikleri - SotelemekBu teknik bol suya sahip mantar, domates, soğan, kabak gibi sebzeleri pişirmek için ideal. Bir tavada az miktarda yağ veya tereyağı ısıtın, yiyecekleriniz yumuşak hale gelene kadar yüksek bir sıcaklıkta pişirin.

10. Buharda pişirme

Yemek Pişirme Teknikleri - Buharda pişirmekIsıtılmış sıvılardan çıkan buhar ile yemek pişirmek oldukça sağlıklı. Yemeğinizi bir buharlama sepetine veya su üzerinde delikli bir başka kaba koyun. Daha fazla tat vermeye yardımcı olmak için sıvıya lezzet katıcı bazı baharatlar katabilirsiniz.

11.Tavada ızgara

Yemek Pişirme Teknikleri - Tavada ızgaraYüksek ateşte yemek pişirmek için sıcak bir kızartma tavası kullanabilirsiniz. Kızartmadan farklıdır, çünkü genelde yağsız tava kullanılır. Tavada kızarttığınız yemeğiniz piştikten sonra, servis etmeden üzerine yağ sürebilirsiniz.

12. Rostolama

Yemek Pişirme Teknikleri - RostolamakFırınlama gibi bu yöntemde fırındaki sıcak hava kullanılır. Burada fark önceden kızartılan ya da pişirilen yemeğin sonradan fırına verilmesi. Bir fırın tepsisi ya da kızartma tavası kullanabilirsiniz. Yemeğiniz yağlı ise aşağı damlayan yağlar fırınınıza gelmesin diye altına bir raf yerleştirmeyi unutmayın.

13. Kısık ateşte kaynatma

Yemek Pişirme Teknikleri - Kısık ateşte kaynatmaNormal kaynatmaya benzer. Tek farkı, önce yüksek ateşte sıvı tamamen kaynatılır. Sonra ocağın altı kısılarak, uzun süre kısık ateşte pişirilir. Genelde pilav yaparken kullanılan bir teknik.

14. Vakumlama

Yemek Pişirme Teknikleri - VakumlamaFransızlardan dünya mutfaklarına kazandırılan bir teknik. Bu yöntemde vakumla kapatılmış poşetlere konulan yiyecekler belirli bir sıcaklıkta pişirilir. Amaç, besin değerlerini korumak. Evde yapmak için vakum yapmanızı sağlayan bir makine alabilirsiniz.

15. Ön haşlama / Şoklama

Yemek Pişirme Teknikleri - Ön haşlama şoklamaSebzeler için en iyi pişirme yöntemlerinden biri. Yiyecekleri, 30 saniye gibi kısa bir süre suda kaynatın. Çıkardıktan sonra, pişirme işlemini durdurmak için hızla buzlu suya koyun.

Kaynak: 1

Paylaş1TweetleGönder
Alp Solak

Alp Solak

Yazı yazmak hem işi, hem de hobisi.

İleri
Takımı 4-0 Gerideyken Verdiği Tepkiyle Maçın Kaderini Değiştiren Arsenal Taraftarı

Takımı 4-0 Gerideyken Verdiği Tepkiyle Maçın Kaderini Değiştiren Arsenal Taraftarı

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu