ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Zor Kararları Vermenizde Yardımcı Olması İçin Başvurabileceğiniz 6 Bilimsel Dayanaklı Teknik

Zor Kararları Vermenizde Yardımcı Olması İçin Başvurabileceğiniz 6 Bilimsel Dayanaklı Teknik

Melodi Simson Yazar: Melodi Simson
28 Kasım 2018
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Bir yetişkin günde ortalama 35,000’e yakın karar veriyor. Eğer günde 7 saat uyuduğumuzu varsayarsak, bu saatte 2,000 karara denk geliyor. Her iki saniyede 1 karar… Bu kararlarımızın çoğunluğu uzun uzun kafa patlatmamızı gerektirmeyen, bir linke tıklamak veya kahvenizden bir yudum almak gibi daha mikro çapta kararlardan oluşuyor. Ama bazen bizi gerçekten ikileme sürükleyen ve iç seslerimizi savaştıran daha büyük kararlar almamız gerekebiliyor. Mutluluğumuzu, özgürlüğümüzü, gururumuzu veya kişisel tatmin duygumuzu etkileyeceğini sezdiğimiz her türlü kararı almak bir nebze daha zorlayıcı olabiliyor. JotForm.com kurucularından Aytekin Tank’ın da yararlandığı, daha radikal kararları vermenizde yardımcı olacak bilimsel dayanaklı 6 yöntem hangileriymiş gelin bir göz atalım.

1. “Değer bazlı” artılar ve eksiler listesi hazırlamak.

Karar almak zorlaştığında çoğumuzun başvurduğu bu klasik yöntem, bilimin de işin içine girmesiyle oldukça işinizi görebilecek bir teknik halini alıyor. Diyelim ki, taşınmayı düşünüyorsunuz. Taşınacağınız yer hakkında bir artılar ve eksiler listesi hazırlayın.

Bilim bunun neresinde, dediğinizi duyar gibiyiz. Şöyle anlatalım. Artı ve eksi sütunlarına yazdığınız her maddeye, o maddenin sizin için ne çapta bir önem taşıdığını göz önünde bulundurarak 0 ile 1 arasında bir puan verin. Mesela, taşınırken ailenize yakın bir yerde olmak sizin için fazla önem taşıyorsa, bu maddeye 0,9 veya 0,95 gibi bir puan verebilirsiniz. Eğer, yeni yaşayacağınız evin “doğa ile iç içe” olması da sizin için artılar sütununda yer alıyor ama buna artı listenizdeki diğer maddeler kadar önem yüklemiyorsanız, bu maddeye 0,2 veya 0,3 gibi bir puan verebilirsiniz.

Bu sistemin aynısını eksiler listenizdeki maddeler için de uygulayın. Mesela, kariyer odaklı biriyseniz ve taşınmanız çok sevdiğiniz bir işten ayrılmanızı gerektiriyorsa bu maddeye 0,8 gibi bir puan verebilirsiniz.

Her bir maddeye puan verdikten sonra iki sütundaki puanları da toplayın ve 100 ile çarpın. Hangi sütunun sizin için daha ağır bastığını matematiksel veriler doğrultusunda işlemiş olacaksınız. Eğer sonuçtan tatmin olmaz ve öbür tarafa daha meyilli olduğunuzu hissederseniz, biraz daha düşünmeniz gerekebilir.

2. Olası senaryoları değerlendirin.


Kararınız sonucunda açığa çıkabilecek en iyi ve en kötü senaryoları değerlendirmek iyi bir beyin egzersizi olabilir. Aldığınız bu karar sonucunda başınıza en iyi ve en kötü ne gelebilir? Bu iki senaryo hakkında nasıl hissediyorsunuz?

Psikolog Gary Klein, “premortem” ismini verdiği bir teoriden bahsediyor. Bu, postmortem kuramının varsayımsal bir karşıtı.

“Tıbbi alanda postmortem, sağlık görevlilerinin bir hastanın ölümüne neyin sebep olduğunu öğrenmelerine yardımcı olur. Bu durumdan hastanın kendisi hariç herkes yararlanır. İş hayatında premortem ise bir proje bittikten sonra değil de başlamasından önce yapılır. Böylece proje, otopsiye alınmadan önce geliştirilebilir yerleri tespit edilebilir.”

Mesela, çok kötü bir karar verdiğinizi hayal edin. Aldığınız proje uzun süreli devam edemedi ve bir faciayla sonuçlandı. Şimdi, bu durumun bu şekilde sonuçlanmasına sebebiyet vermiş olabilecek her olasılığı gözden geçirin. Olabilecek en kötü senaryoyu kafanızda canlandırdığınız zaman bunun olmasını engellemek için atılabilecek adımları belirlemek ve daha iyi kararlar alabilmek daha kolay bir hal alır.

Araştırmalara göre premortemler, olası sonuçları belirlemeyi 30% oranında arttırıyor.

Diğer yandan, kararınızın doğurabileceği en iyi sonuçlardan oluşan senaryoyu gözünüzde canlandırın. Bu durum sizi mutlu hissettirmiyor veya heyecanlandırmıyorsa zaten kararınızı tekrar gözden geçirmenizde fayda vardır.

3. İkili seçeneklerden uzak durun.

Genelde bu veya şu arasında bir seçim yapmak zorunda kalırız. Okula geri mi dönsem yoksa yeni bir iş mi açsam? İstanbul’da mı kalsam, Ankara’ya mı taşınsam? Hayatı siyah ya da beyaz olarak görmek çok kolay olsa da hayat genellikle gri alanlarda yer alan farklı farklı kararlar şekillendirir. Mesela, yazlarınızı Ankara’da geçirip, kışın İstanbul’da kalabilirsiniz. Veya, bir süreliğine Ankara’ya taşınıp sonra bambaşka bir yere geçebilirsiniz.

Bazen doğru karar, birbirine zıt iki seçenekten birisi değildir. Doğru karar; daha yaratıcı, incelikli ve esnek bir çözümde yatar.

4. Başkalarına danışın.

Kaldığınız ikilemi başkalarına anlatıp fikir almak, üzerinde durduğunuz bir kararı daha da önemli veya da tam tersi olarak geçersiz kılabilir. Bundan da önemlisi, değerli bilgiler edinmek için de iyi bir opsiyon.

Yine taşınmayı düşündüğünüzü ele alalım. Bu kararınızı yalnızca arkadaşlarınız ve aileniz ile irdelemeyin. Aynı yollardan geçmiş, aynı şekilde taşınmış birinden fikir alın. Ona bu kararı hakkında nasıl hissettiğini sorun.

Daha profesyonel ve iş hayatınızı ilgilendiren kararlar konusunda yardım almak için de danışmanlar tutabilirsiniz. Alanlarında uzmanlaşmış insanlardan yardım alın ve onlardan öğrenebildiğiniz kadar öğrenmeye bakın. Bilgi dağarcığınızı genişlettikçe karar vermeniz biraz bile olsa kolaylaşacaktır.

5. Kendinize zaman tanıyın.

Bazı kararları hemen almak yerine üzerine biraz düşünmek daha doğru olabilir. Kendinize zaman tanıyın. Kendinize biraz zaman tanıyıp üzerine düşündüğünüz konularda daha yere basan kararlar alabilirsiniz.

6. “Gizli” kararlardan kaçının.


Sürüye ayak uydurmak, herkesin yaptığını yapmak bazen en kolay seçenek gibi görünebilir gözümüze. Ama “su yolunu bulur” her zaman doğru bir çözüm yolu değildir. Zorlu bir karar almayı sürekli erteleyerek hiçbir karara varmamak da bir karardır ve çoğu zaman doğru karar değildir. Bu şekilde hem elinizdeki sorunu bir türlü sonuçlandıramazsınız hem de motivasyonunuz baltalanır.

Bazı kararları almak için seçeneklerinizi iyice gözden geçirerek olaya tüm cesaretinizi toplayarak yaklaşmanız gerekir. Karar vermeyi ertelediğiniz “gizli” kararlar, sizin olduğunuz yerde saymanıza hatta bazen de gerilemenize sebep olur.

Kaynaklar: 1

Paylaş13TweetleGönder
Melodi Simson

Melodi Simson

Tatlı kokteylleri, psikolojik filmleri, hırslı insanlarla Tabu oynamayı, F. Scott Fitzgerald'ı, insanlardan çok köpekleri ve çikolatalı her şeyi seven; makyaj delisi bir gezgin… Alışveriş, seyahat ve sinema alanlarında yazdığım yazıları burada okuyabilirsiniz.

İleri
Ebeveynlerin “Bunu Nasıl Düşünemedim?” Diye Sorgulayacakları 27 Taktik

Ebeveynlerin "Bunu Nasıl Düşünemedim?" Diye Sorgulayacakları 27 Taktik

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular
Sinema

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek
Sağlıklı Yaşam

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası
Seyahat

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane
Tarih

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey
Teknoloji - Bilim

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?
Astroloji

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri
Kadın

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı
Gündem

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık
Tarih

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan
Hayvansever

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya
Teknoloji - Bilim

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey
Kadın

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

11 Ağustos 2025
Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

11 Ağustos 2025
Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

11 Ağustos 2025
Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

11 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

10 Ağustos 2025
Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

10 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu