Yakın arkadaşların birbirleriyle özel hayatları hakkında konuşması son derece normal. Özellikle ilişkileri hakkında sık sık birbirlerinden tavsiye alabilirler. Hatta bu son derece sağlıklı bir durumdur. Çünkü bir sorun yaşadığınızda objektif bir bakış açısına ihtiyaç duyabilirsiniz. Böylelikle hatalarınızı görebilirsiniz. Ancak özel hayatınızdaki sorunları sürekli olarak arkadaşınızla paylaşırsanız ya da bunu yapan, size sürekli özel hayatı hakkında sorunlarını anlatan bir arkadaşınız varsa, bu pek sağlıklı bir ilişki olmayabilir. Arkadaşınızın size sürekli partnerini ve onunla yaşadığı sorunları anlatması, ikinizin ilişkisine zarar verebilir. Bu son derece bencilce bir tutumdur. Ayrıca, arkadaşınız sorunları partneriyle konuşmak yerine sizinle konuşuyorsa, bu onların ilişkilerini kötü etkiliyor olabilir. Öte yandan arkadaşınız size sadece ilişkilerinin ve partnerlerinin olumsuz yönlerini anlatıyorlarsa, size ilişkinin eksik ve muhtemelen yanlış bir resmini veriyorlardır. Öte yandan onların bu denli olumsuz bir ilişkide kalması da, sizin gözünüzde saygılarını kaybedebilirler. Peki bu tip kişilerle nasıl başa çıkabilirsiniz? İşte sürekli partnerinden şikayet bir arkadaşla başa çıkmanın yolları.
Arkadaşınızın ilişki sorunları hakkında sizinle rahatça konuşmasını isteyebilirsiniz. Ancak her sorunda size gelmesi; bununla ilgili yapılan uzun konuşmalar, hem onların ilişkileri hem de sizin arkadaşlığınız için iyi değil
Arkadaşınızın iletişiminizi bu noktaya getirip getirmediğini belirlemeye çalışırken, şu soruları düşünebilirsiniz;
– Birlikte zamanınızın ne kadarını ilişki sorunları hakkında konuşarak geçiriyorsunuz?
– Ağırlıklı olarak partnerleri hakkında mı konuşuyorlar yoksa hayatlarının diğer önemli kısımlarını eşit olarak mı paylaşıyorlar?
– Ne sıklıkla hayatınızı soruyorlar?
– Her seferinde aynı konu hakkında konuşuyorlar, sizin tavsiyelerinizi veya yorumlarınızı görmezden geliyorlar mı?
Arkadaşınız size sürekli partnerini ve sorunlarını anlatıyorsa bununla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Aslında bununla ilgili yapmanız gerekenler son derece basit ancak tabii ki arkadaşınızı kırmamaları ve arkadaşlık ilişkinize zarar verecek bir adım atmaktan kaçınmalısınız.
Bazı sınırlar belirlemekten korkmayın
Sağlıklı ilişkiler, sağlıklı sınırları kaldırabilmelidir. Bu nedenle, partnerleri hakkında olumsuz konuşmalara ayrılan süreye bazı parametreler koymak sorun değil. Sonuçta sizin de bir hayatınız var ve ilgilenmeniz gereken kişisel sorunlarınız var. Bu nedenle arkadaşınızı; “’Bir arada olduğumuzda, konuşmalarımızın çoğunlukla senin ilişkinle ilgili olduğunu fark ettim. Hayatımızın diğer yönlerini yakalamak için zamanımızı birlikte geçirebilirsek bu çok iyi olur.” gibi bir cümleyle yaşadığınız durumu anlatabilirsiniz.
Onlar sizden istemedikçe, tavsiye vermekten kaçının
Arkadaşınızın, partneriyle ilgili herhangi bir problemi birden çok kez anlattığını duyduğunda, aynı sorunları dinlediğinizde zaman zaman onların neden bu ilişki içinde çabaladıklarını ve neden ayrılmadıklarını düşünüyor olabilirsiniz. Ancak bu fikirleri o sormadıkça paylaşmayın. Sizin için can sıkıcı olan durum, onun için ilişkiyi bitirecek bir sorun olmayabilir. Bu nedenle o size fikrinizi sormadan söylemeyin.
Aynı sorunları aşamıyorlarsa bir profesyonelle konuşmalarını önerin
Siz onların arkadaşınızı terapisti değilsiniz. Onları dinleyebilirsiniz ancak sürekli aynı sorunlarla boğuşuyor ve nihai bir çözüm bulmak istiyorlarsa onların bir terapistle konuşması çok daha iyi olabilir. Sizin bunun için uzman olmadığınızı söylemekten çekinmeyin.
Arkadaşınızın toksik bir ilişkide olduğunuzu ve zarar gördüğünü düşünüyorsanız bunu söylemekten çekinmeyin
Arkadaşınızın partneriyle ilişkisi, onun duygusal ve fiziksel sağlığını tehdit ediyorsa, ona zarar veriyorsa arkadaşı olarak bunu kesinlikle söylemelisiniz. Yolunda gitmeyen bir ilişkiyle toksik bir ilişki arasında büyük farklar var.Toksik insan davranışları ona maruz kalan kişinin psikolojisini kötü etkileyebilir. Birçok istismar kurbanı, ilişkilerindeki toksik dinamikler hakkında arkadaşların açılmaktan çekinir. Yani arkadaşınız size güvenirse, konuşmak istediklerinde dinleyerek, onlara kalacak bir yer teklif ederek veya bir terapist ya da başka kaynaklar bulmalarına yardım ederek onlar için güvenli bir alan oluşturun.
Kaynak: 1
