Obsesif Kompulsif Bozukluk, kısaca OKB; anksiyete türü bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Bazı düşünce ve hareketlerin tekrar edilmesiyle kendini gösteren OKB, kişiyi oldukça zor ve dar bir yaşam alanının içerisine alıyor. Bu rahatsızlığa sahip insanlar aslında yaptıkları bütün bu tekrar eden davranışların saçma ve anlamsız olduğunun bilincinde oluyorlar. Yine de kendilerini söz konusu davranışları gerçekleştirmekten geri alamıyorlar. Çünkü içlerinde kurdukları kaygı, bir sonraki hareketlerini doğrudan etkiliyor.
Sizler için sıraladığımız 7 madde, söz konusu durumu ve o insanları daha iyi anlayabilmeniz için birebir.
1. Evden çıkmak bazı zamanlarda eziyete dönüşür
Uyandınız. Duşunuzu alıp kahvaltınız yaptınız ve evden çıkıp işinize gideceksiniz. Kapıyı çekip çıkmak en kolayı gibi görünse de durum pek de öyle değildir. Çünkü ocağın altını açık unutmuş, ütüyü prizden çekmemiş, doğal gazın vanasını kapatmamış, salonun ışığını söndürmemiş, yatağınızı toplamamış, kedinin suyunu vermemiş olabilirsiniz. Aslında tüm bunları yapmış olsanız bile yapmamışsınız gibi hissedebilirsiniz. Saçma, öyle değil mi? Ancak OKB hastalığına sahip olan insanlar kapıyı çektikten sonra bu ve benzeri düşüncelerle kendilerini yiyip bitirirler. Düşüncelerine hakim olamayanlar ayakkabılarının bağcıklarını çözmeye üşenmeden içeri girerler ve tüm bunlara bir kez daha bakarlar. Çünkü ocağın altı açık kaldıysa yangın çıkabilir ya da açık unutulan pencereden içeriye hırsızlar girebilir.
2. Toplu taşımadaki hijyen sorunu da aynı eziyete dahildir
Hava mis gibi. Çıkıp sahilde yürümek, çimlere uzanıp keyif çatmak gibi düşüncelerle yola çıktınız. Ancak toplu taşıma kullanmak zorundasınız. Hele ki kalabalık bir şehirde yaşıyorsanız işler daha da fena! Reklamlarda sembolik olarak çirkin çizilen mikroplar her yerde cirit atıyorlar. Özellikler elleriniz. Onlarla her yere dokunuyorsunuz. Aslında bu durum hemen herkes için sıkıntılıdır. Fakat bir OKB, bu mikropların yol açacağı hastalık boyutlarını düşünmeden kendini geri alamaz. Sanki otobüsten ya da metrodan inince o mikrobun yol açacağı hastalığı kapacakmış gibi düşünür. Demirlere, koltuk kenarlarına mecburen tutunurken aslında yoğun bir iç sıkıntısı çekmektedirler. Islak mendil bu noktada işlerini görmez. Bol sabun, bol su.
3. Küsuratlı çıkan hesaplar da rahatsızlık verebilir
Keyifli geçen bir matematik sorusu çözdünüz. Yarım sayfaya yakın işlem yaptınız ve sonuç küsüratlı çıktı. Ne var bunda diyenleriniz elbette olacaktır ancak bazı OKB’ler bu durumdan da inceden rahatsız olurlar. Sonuç sıfır çıkmış olsa emin olun bu kadar takılmazlar. Çünkü sıfır sıfırdır ve nettir, sadedir. Aynı şekilde para üstü konusunda da benzer durumlar geçerlidir. Hijyen meselesi de buna dahildir. Alışveriş yaptınız, para üstü küsüratlı geldi. Belki de en güzeli nakit yerine kart taşımaktır. Kim bilir.
4. Minimalizme duyulan karşılıksız bir aşk vardır
Düzgün yazılmış el yazısı, sade tasarlanmış bir tişört, kalıptan hiç bozulmadan çıkan kek, bağcıklara bulaştırılmadan boyanmış ayakkabı, ip gibi ütülenmiş gömlek veya pantolon, derli toplu çalışma masası… Tüm bunlar ve niceleri zihin rahatlatan detaylardır. Gördükçe iç açan, kullanmaya kıyılamayan detaylar. Haliyle minimalizme duydukları güzel bir aşkın sembolü olarak vardırlar. Tetris oynarken en çok uzun çubuğun ve kare kutunun gelmesine sevinirler.
5. Kaygıların zaman zaman rahat kaçırma ihtimali vardır
İşten geldiniz. Ayaklarınızı uzatıp dinlenecek, kendinize göre aylaklık edeceksiniz. Ancak yalnız yaşıyorsanız içinize düşen herhangi bir kaygı, rahatınızı anında kaçırabilir. Bazen söz konusu kaygının dokunduğu bir yer bile yoktur. Şudur diyemezsiniz. Sadece kaygı fikrinin kaygısı bile bu duruma düşmenize yol açabilir. Sevdiğiniz bir yakınınızın başına kötü bir şey gelmiş olabileceğini düşünürsünüz mesela. Durup dururken gelip içinize yerleşen bu durum, sizi yavaşlatır ve mevcut hayat temponuzdan uzaklaştırabilir.
6. Çift sayılar hayatlarında önemli bir yer kaplar
Durdurulması güç davranışların kontrol edilmesi sırasında ortaya çıkan bir durum vardır. Örneğin ocağın altı konrtol edilecekse iki kere konrtol edilir. Üç kere konrtol edildiyse bunu dörde tamamlayanlar vardır. Zira çift değil de tek sayıda kalınırsa başlarına bir iş geleceğini düşünürler. Ya da yakınlarının başına bir şey gelebileceği ihtimali kafalarının içini kemirip durur. Tüm bunlar iç soğutmak için yapılan hamlelerdir ve durdurulması pek kolay olmayan düşünsel bir süreçten geçerek anlık ortaya çıkarlar.
7. Sosyal ortamlarda anlık kopuşlar yaşanabilir
Arkadaşlarınızla buluştunuz. Bir şeyler içip güzel vakit geçirmek gibi planlarınız var. Ancak ayrıntıların hayatınızda kapladığı alan, zaman zaman çevrenize duyduğunuz güveni de zedeleyecek kadar rahatsızlık verebilir. Arkadaşınızın bir sözü, davranışı ya da tutumu içinizdeki söz konusu düşünce kervanına katılır ve kurmaya başlarsınız. “Acaba benden rahatsız mı oldu?” gibi bir düşüncenin daha da ötesinde, ayrıntı içinde ayrıntı aramaya başlayabilirsiniz.
Sevgiye inanın. O her şeyi mutlaka çözecektir.
