Bazen, her şeyin üst üste geldiğini ve içinden çıkamayacak durumda olduğunuz günler olmuştur. Kimin olmuyor ki? Böyle zamanlarda, hayat karanlık ve can sıkıcı görünebilir. Biliyoruz, pek kolay değil fakat bu duygu değişimlerini ve kötü giden bir günü toparlamanın bir kaç ufak yolu var aslında.
Ufak yollar ile kendinizi daha iyi hissetmenizi ve canınızı sıkan olaylarla dolu bir günün ardından kendinizi ne şekilde toplamanız gerektiğini bildikten ve en önemlisi de uygulayadıktan sonra eminiz ki rahat bir nefes alabileceksiniz. Peki neler yaparak bu durumdan kurtulabiliriz diyorsanız lafı daha fazla uzatmadan direkt naçizane fikirlerimize başlayalım.
1. Temiz hava, oksijen, deneme bir iki derin nefes…
2. Temiz hava almanın bize ne kadar iyi geldiğini maddelerce yazmamıza gerek bile yok. Canınızı mı sıktılar, hemen oksijen patlaması yaşamaya çıkın..
3. Hataları kabul etmek ile kendinize yüklenmek arasında büyük fark var. Kendinize asla yüklenmeyin…
4. Sinemaya, müzeye, sergilere gidin. Eh bunlar olmaz diyorsanız güzel bir sahilde ufak bir yürüyüş yapın.
5. Arkadaşlarınızla vakit geçirmeye önem verin. Unutmayın sıkıntılarınızı paylaşmak her zaman için rahatlatıcı olmuştur.
6. Film izleyin. Konusu farklı olan her film sizi sıkıntılardan biraz da olsa uzaklaştıracaktır.
7. Yeni bir diziye başlayın. Komedi dalında İngiliz dizilerine bağımlı olabilirsiniz. (Black Books, I.T Crowd, Coupling gibi)
8. Daha fazla kitap okuyun, hatta o kitabı okuyanlarla konuşmaya fikir almaya çalışın.
9. Yemek yapmak kadar sakinleştiren başka bir şey pek yok diyebiliriz. Kendinizi şımartın yahu. Bırakın diyetteyseniz de, mis gibi ev yemekleri yapın löp löp götürün oh!
10. Kötü bir gün geçirdiğinizi fark edin ve bir şeylerin üstünü örtmeye çalışmayın. Herkes, her zaman muhteşem günler geçirmiyor…
11. Notlar alın, yaşadığınız sıkıntıya daha sonra dönüp baktığınızda eminiz ki çok fazla ders alacaksınız.
12. Evinizi, odanızı düzenleyin. Fazlalıkları ihtiyacı olanlara verin. Tertemiz ve düzgün bir yaşam alanı kafanızı toparlamanıza yardımcı olacak, söylemedi demeyin!
13.En sevdiğiniz albümü açın ve sadece onu dinleyin. Aşırı iyi gelecek!
14. Ve her şeyden önemlisi kendinizi sevin. Şeytanlarınızla da meleklerinizle de barışın.
