Sürekli bir şeyler düşünürsün ama bu düşüncelerinin sen bile farkında değilsindir. Uyandığın andan gece olup da uykuya dalana kadar kafanın içinden geçmeyen düşünce kalmaz. Bazen Arif’in Manchester’a attığı golü ararken kendini bulduğun yer gibi bir yere gelir düşüncelerin, ben bunu neden düşünüyorum diye sorarsın kendine. Senin kafan da çok dolu arkadaşım, rahatlamaya ihtiyacın var. Ancak rahatlamak için uzandığında aklına yine hücum edecekler biliyorsun değil mi? Ha bilmiyorsan da bil, öyle.
Not: Bu liste tıbbi bir öneri değildir
1. Her şeyden önce dikkat ve odaklanma sorunu yaşıyorsunuz, aklınızda dolaşan binbir türlü düşünce kendinizi elinizdeki işe vermenizi engelliyor.
2. Bir türlü tam anlamıyla dinlendiğinizi, rahatladığınızı hissedemiyorsunuz, kaç saat uyursanız uyuyun hep yorgunsunuz.
3. Bir kere konuşmaya başladığınızda konunun nereye varacağını siz bile bilmiyorsunuz, musluğu açar açmaz beyninizdekiler boşalmaya başlıyor.
4. Ve hiçbir zaman anlatmak istediğiniz şeyi, istediğiniz şekilde anlatamıyorsunuz, kelimeleri bir araya getirip düzgün bir cümle kurmakta zorlanıyorsunuz.
5. Bu durum sizi biraz aceleci ve çokça gergin bir hale getirdi, eskisinden daha sinirli ve gerginsiniz.
6. Kendi başınıza kalmayı artık daha az seviyorsunuz, çünkü böyle durumlarda düşünme hızınız iki üç katına çıkıyor.
7. Dalgınlığınız bir hayli arttı, aslında insanlar sizi öyle görüyor siz o anlarda kafanızın içindekilerle mücadele halindesiniz.
8. Kafanızın bu kadar dolu olması insanları dinleme, duyduğunuzu anlama kabiliyetinizi de etkiliyor, artık iyi bir dinleyici değilsiniz.
9. Daha çok geceleri sevmeye başladınız, gece geç saatlere kadar oturup sessizlikte kendinizi dinliyorsunuz.
10. Aklınızdan geçenleri boşaltmak için kaç kere yazmaya, günlük tutmaya karar verdiniz, ama çare olmuyor, yerine sürekli yenileri geliyor.
11. Ancak bu özelliğiniz sizi daha hızlı düşünen, daha çabuk karar veren, daha pratik biri yapıyor ki bu da iyi bir şey.
12. Panik atak, anksiyete, depresyon, vb. rahatsızlıkların semptomlarına benzer halleriniz var, insanları endişelendiriyor olabilir misiniz?
13. Unutkan mı oldunuz? Çok normal çünkü beyniniz ket vurmaktan yoruldu artık.
14. Ayrıca hafızanızda zorlanıyor ve yeni şeyler öğrenmeye karşı direnç hissediyorsunuz.
15. Bunun ilacı kendinizi biraz gündenden uzak tutmak ve kendinize bir hobi edinmek olabilir.
Bonus – Ama olmayabilir de nihayetinde doktor değiliz.
