Ofis ortamlarında klimaların sıcaklık ayarları, sadece çalışanların rahatını değil, aynı zamanda iş performansını da doğrudan etkileyebiliyor. Özellikle yaz aylarında dışarıda kavurucu sıcaklarla başa çıkarken, iç mekânlarda klimaların oluşturduğu aşırı soğuk hava, çalışanların dikkatini ve verimliliğini azaltabiliyor. Bu durum, sosyal medyada eğlenceli içeriklere ilham verse de, iş yerinde ciddi sonuçlar doğurabilir. Özellikle kadınlar bu durumdan daha çok etkileniyor. Kadınların erkeklere göre daha fazla üşüdüğü sıkça gözlemlenen bir durum ve bu farklılığın arkasında biyolojik ve fizyolojik birçok neden yatıyor. Vücut yapısından metabolizmaya, hormonlardan kan dolaşımına kadar pek çok faktör, kadınların soğuğa karşı daha hassas olmasına yol açıyor. Özellikle soğuk havalarda kadınların daha çabuk üşümesi, aslında vücudun ısınma mekanizmalarındaki doğal farklardan kaynaklanır. Peki, neden kadınlar erkeklere göre daha çok üşür?
Uzmanlara göre iş yerlerinde klimanın olumsuz etkilerinden kadınlar daha fazla etkileniyor
Yazın dışarıda şort ve sandaletle dolaşırken, ofis ortamındaki aşırı soğuk hava, içeride ısıtıcılar, kazaklar ve kalın çorapların devreye girmesine neden oluyor. Bu ilginç durum, sosyal medyada komik TikTok videolarına ilham verse de, gerçek yaşamda o kadar eğlenceli değil. Kadın çalışanlar üşüdükçe, iş performansları düşmeye başlıyor.
Bilimsel çalışmalara göre ideal oda sıcaklığı kadınlar için daha yüksek seviyede
Güney Kaliforniya Üniversitesi’nde çalışan Thomas Chang, “İnsanlar rahat değilse, en iyi performanslarını gösteremezler,” diyor. Yaptığı araştırmalar, kadınların genellikle erkeklere göre daha yüksek sıcaklıklarda rahat ettiğini ortaya koyuyor.
Kadınların soğuğa karşı daha hassas olmasının sebeplerinden biri kıyafet tercihleri olabilir. Genel olarak erkekler daha kalın giyerken, kadınlar daha hafif giysiler tercih edebiliyor
Ancak asıl fark, metabolizmalardan kaynaklanıyor. Kadınlar, erkeklere kıyasla dinlenme anında daha az kalori yakıyorlar, bu da vücutlarının daha az ısı üretmesine neden oluyor
Ancak, cinsiyet tek başına her şeyi açıklamıyor. 2024 yılında yayımlanan bir araştırmaya göre, bir kişinin ne kadar üşüdüğünü belirleyen asıl faktör, vücut yapısı ve metabolizma hızı. Daha büyük ve kaslı bireyler, küçük yapılı insanlara göre dinlenme anında daha fazla kalori yakıyor, bu da onları daha sıcak tutuyor. Vücut yağı da bir yalıtım görevi görüyor, düşük yağ oranı eller ve ayaklardaki kan dolaşımını etkileyerek üşüme hissini artırabiliyor.
İnsan vücudu, aşırı sıcak veya soğuk koşullara karşı bir dizi mekanizma geliştiriyor
Aşırı ısındığınızda, vücudunuz terleyerek ısıyı dışarı atmaya çalışır. Aşırı soğuduğunuzda ise, el ve ayaklarınızda kan dolaşımı azalır ve titreme ile vücut ısısını artırmaya çalışırsınız. Ancak sürekli soğuk ortamlarda bulunmak, enerji kaybına ve stres seviyesinin yükselmesine neden olabilir. Özellikle kadınlar, soğuğa karşı daha duyarlı ve Raynaud hastalığı gibi aşırı soğuk hassasiyetine sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
Klima sorunu: rahatlık ve verimlilik arasındaki denge
Thomas Chang, ofislerde sıcaklık ayarlarının üretkenliği nasıl etkilediği konusunda çeşitli araştırmalar yapmış. Araştırmalara göre, sıcak bir ortamda kadınların sözel ve matematiksel becerilerde daha iyi performans gösterdiği, erkeklerin ise soğuk havalarda daha başarılı olduğu ortaya çıkmış. Her iki cinsiyet arasındaki bu fark küçük gibi görünse de, iş yerinde verimliliği artırmak isteyen yöneticiler için önemli olabilir. Chang, “Çalışanlarınızın rahat olduğundan emin olmak, üretkenliği artırmanın en basit yoludur,” diyor.
Çözüm basit: Klimayı kısın
Ofislerde yaşanan bu sıcaklık savaşının çözümü aslında oldukça basit: Klimayı bir iki derece kısın. Bu hem enerji tasarrufu sağlar, hem de çalışanların daha rahat ve mutlu olmasını sağlar. İç mekan sıcaklığını ayarlamak ve çalışanların kendi alanlarını istedikleri şekilde düzenlemelerine izin vermek, iş yerinde hem üretkenliği artırabilir hem de sağlık sorunlarının önüne geçebilir. Neden kadınlar erkeklere göre daha çok üşür yazımızın sonuna geldik.
