Evet itiraf etmeliyiz ki ilişki içindeki manipülatörler yaptıkları işte oldukça iyiler! Aksi halde çoğu zaman yaptıklarına manipülasyon demek oldukça güç olabiliyor. Çoğumuz içinde bulunduğumuz ilişkide objektif bakamıyor ve manipülatif durumları fark edemiyoruz. Çünkü aslında partnerimiz tarafından gösterilen duygusal şiddeti doğru bir kategoriye koymakta zorlanıyor olabiliriz. İlişkilerde manipülasyon ilgi duyduğunuz birinin sizi duygusal çekiciliği kullanarak onun istediği şekilde hareket etmenizi sağlaması olarak tanımlanabilir. Bu hemen hemen çoğu ilişkide görülebilir.
Özellikle romantik ilişkilerde manipülatörler istediklerini elde etme konusunda oldukça cesur ve iddialılardır. Öte yandan istedikleri tepkileri almak için hangi kozu kullanmaları gerektiğini iyi bilirler. Ancak bu sizi korkutmasın! Çünkü manipülasyonu nasıl tespit edeceğinizi bilirseniz bunu durdurmak da o kadar kolay olacaktır bizden söylemesi! Sizin için romantik ve uzun süreli ilişkilerdeki sık karşılaşılan manipülasyon örneklerini bir araya getirdik. O zaman detaylara yakından bakalım ve sık karşılaşılan ilişkilerde manipülasyon örneklerini birlikte çözümleyelim.
1. “Bunu benim için yapabilirsin! Biliyorsun ben senin için her zaman, her şeyi yapardım.”
Partneriniz eğer size bunu söylüyorsa, tam bu noktada dikkatli olmanız gerektiğini hatırlatalım. Çünkü partneriniz size istediklerini yapmanız için suçluluk duygusu hissettirmeye çalışıyor. “Her zaman, her şeyi” gibi ifadeler, tüm sorumluluğu üstlenenin ve ilişki için her şeyi yapanların kendileri olduğunu ima eden manipülatörlerin içi boş sözleridir. Bu kişi sizin için bir şeyler yapmış olsa bile, bunun bir bedeli olmadığını lütfen kendinize hatırlatın.
2. “Kesinlikle kabul etmiyorum. Bu konuyu seninle tartışmayacağım bile.”
İlişkilerde manipülasyon teknikleri oldukça fazla ve karmaşık bunu kabul ediyoruz. Öte yandan ilişkinin içinde yaşanan tartışmalarda engellemelere dikkat edin! Bu durum, birinin tartışma esnasında sözünü söylemek istediği ve henüz fırsat bulamadan durdurulduğu zamanlara örnek verilebilir. Siz henüz nasıl hissettiğinizi söylemeye kalmadan partnerinizin sizi engellemeye çalışması, tartışmadan kaçması, inkar durumları ve duvar örmeye çalışması kesinlikle manipüle edildiğinize işaret ediyor.
3. “Hayır, tabii ki öyle olmadı. Sen tamamen zihninden bir şeyler uyduruyorsun.”
İlişkilerde manipülasyon örnekleri arasında en tehlikeli olanlardan biri karşı tarafı yalanlamadır. Birisi ilişkinin içinde sizi gerçekliğinizden veya algınızdan şüphe ettirmeye çalışırsa bu maalesef ciddi bir manipülasyon örneğidir. Dramatik, hassas, çılgın ve delice gibi ifadelerin tümü partnerinizin ne yaptıklarını anlamanızı istemedikleri durumlarda kullandıkları ifadeler silsilesidir.
4. “Eğer beni zorlamasaydın ben bu kelimeleri kullanmazdım!”
Manipülatörler, utanç tabloları yansıtmaya veya söylenenleri tersine çevirmeye bayılırlar! Bu durum manipülatif partnerin karşı tarafın dikkatini kendi kötü eylemlerinden başka yöne çevirmesi anlamına gelir. Partnerinize sizinle kötü bir üslupla konuştuğu veya sizi başka bir şekilde taciz ettiği için ikaz ettiğinizde, o da bu durumu tersine çevirerek yanıt verecektir. İşte tam bu noktada yeni bir manipülatif yöntemle tanışmış olabilirsiniz. Yani o kötü kelimeleri siz onu zorladığınız için değil zaten öyle konuşmak istediği için tercih etti. Kendinizi asla suçlu hissetmeyin!
5. Sessiz muamele ve manipüle etme tutkusu
İlişkilerde manipülasyon teknikleri arasında en tehlikeli olanlarından biri sessiz manipülasyondur! Sessiz muamele de tıpkı diğer maddeler gibi ciddi bir manipülasyon tekniğidir. Çünkü partneriniz sessiz kalarak sizi istediklerini yapmak zorundaymışsınız gibi hissettirmeye çalışacaktır. Eğer istediklerini yapmak istemezseniz geri çekileceklerini ima ederler! Bizden bir tavsiye, bırakın geri çekilsinler!
6. “Neden hep bu kadar dramatiksin?”
Manipülatif partnerin en sevdiği cümle kalıplarından biri “Neden hep bu kadar dramatiksin?” olabilir! Bu noktada yine ‘dramatik’ veya ‘çılgın’ gibi ifadelere dikkat etmenizi istiyoruz. Çünkü bunun gibi ifadeler, sizi delirmiş gibi göstermek ve hissettirmek için ruh halinizi baltalamaya yöneliktir. Böylece kendinizden şüphe edebilir ve gerçekten dramatik olduğunuzu düşünebilirsiniz.
7. “Sadece şaka yapıyordum. Her şeyi bu kadar ciddiye almayı bırak!”
Partneriniz size her zaman kaba veya nefret dolu sözler söylediğinde ve sonra üzüldüğünüzü gördüklerinde şaka yaptıklarını söylerlerse, bunun ciddi bir manipülasyon olduğunu söylemeliyiz. Fikrinizi dile getirmek için önemli bir noktaya değindiğinizde bazen yapılan şakalar incitici olabilir. Buna rağmen yine de karşı taraf sizinle sert bir şekilde dalga geçmeye ve sonra hiçbir şey olmamış numarası yapmaya devam edebilir. Böyle durumlarda bunun bir manipülasyon olduğunu kabul edin ve tavrınızı ortaya koyun.
8. “Böyle davranıyorsam bu tamamen senin suçun.”
Manipülatörler sorumlu tutulmaktan asla ama asla hoşlanmazlar. Bunun yerine, durumu tersine çevirmek gibi harikulade bir yetenekleri vardır. Ve bunu yapabilmek için her türlü bahaneyi kullanmaktan asla çekinmezler. Size bir tavsiye, asla karşı tarafın uyguladığı manipülasyonu kendi davranışlarınıza bağlamayın! Yani karşı taraf suçlayıcı bir şekilde davranıyorsa bu asla sizin probleminiz değildir!
9. “Ailenin ve arkadaşlarının bu ilişki üzerinde negatif bir etkisi var, bunu kabul et.”
Manipülatörler, daha fazla kontrole sahip oldukları anlamına geldiği için partnerlerini izole etmeye bayılırlar! Partnerinizin sizi çoğu zaman arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşmayı bıraktırmaya çalıştığını fark ederseniz, sizi manipüle ettiğini fark edin! Karşı taraf eğer sürekli ailenizin ve arkadaşlarınızın ilişkinizin üzerinde negatif etkisi olduğunu söylüyorsa burada bir problem var demektir, lütfen bu problemi çözün ve daha fazla manipüle edilmeyi kabul etmeyin!
