ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » İlişkilerde Birlikte Uyumanın Sağlayacağı 9 Fayda

İlişkilerde Birlikte Uyumanın Sağlayacağı 9 Fayda

Merve Yıldız Yazar: Merve Yıldız
28 Eylül 2018
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Uyumak tek başına hayatımızda yeteri kadar önem arz eden bir eylem. Aynı zamanda yaşam kalitenizi belirleyen, daha sağlıklı ve başarılı olmanın en önemli koşullarından biri. Hayatımızı bu denli etkileyen bir diğer şey ise aşk. Kendini iliklerimizde hissettiren ve yine yaşam kaliteniz üzerinde olabildiğince etki yaratan bir his. Yaşadığınız tüm olumsuzlukları göz ardı etmenizi sağlayabilecek kadar güçlü bir etkiye sahip olan aşkın mutlu bir ilişkiye dönüştüğü anda beraberinde getirdiği en güzel şey, aşık olduğunuz kişiyle uyumaktır. Dışarıdaki kalabalıktan, sorumluluklardan, olumsuz ve hatta olumlu bile olabilecek her şeyden kendini soyutlayıp aşık olduğun kişinin yanında uykuya dalmanın inanılmaz bir büyüsü vardır.

Kelimelerle ifade edilmesi güç olan bu hissin duygusal anlamdaki güzelliklerinin yanı sıra tıbbi olarak kanıtlanmış başka birçok güzel yanı da var. Sevdiğiniz, aşık olduğunuz insanla uyumanın faydalarını okumak üzere sayfayı aşağıya kaydırabilirsiniz.

1. Daha kolay uykuya dalmamızı sağlar

Yalnız başımıza uyumaya çalışırken düşünceler etrafında dönüp durmaya başlarız. Zihnimiz açıldıkça uykumuz da açılır. Ancak, sevdiğimiz biriyle uyumak, etrafımızdaki güvenlik ve sakinlik hissi nedeniyle beynimizin tüm kaygılardan derhal ayrılmasına olanak tanıdığı kanıtlanmıştır. Bu sayede daha hızlı uykuya dalabiliriz.

2. Stresi azaltır, güveni arttırır

Yatağı sevdiğimiz biriyle paylaştığımızda strese bağlı kortizon hormonu seviyemiz düşer. Aşk, ulaşabildiğimiz noktadaysa, özellikle beraber uyuduğumuzda endişeyi azaltan oksitosin hormonunu salgılamamızı sağlar. Daha doğal bir dille ifade etmem gerekirse; sevdiğimiz, aşık olduğunuz kişi muhtemelen hayattaki önceliklerimizden biridir ve o yanımızdayken, onunla huzurlu bir şekilde sarılıp uyurken diğer her şey arka planda kalır. Tamamlandığımızı hissettiğimiz biriyle uyurken geriye strese sebep olacak çok az şey kalır.

3. Ağrı kesici etkiye sahiptir

Yapılan araştırmaların bir diğer sonucu ise şunu gösteriyor; yatağımızı sevdiğimiz kişiyle paylaşırken stresle birlikte ağrıları hissetmemize sebep olan hormonlar da azalır. Sevdiğimiz insanın sıcak bedeni bizi fiziksel olarak rahatlatır, bu da ağrıyı daha az hissetmemize sebep olur. Bir yerimizin ağrıdığını hissettiğimizde ilaçlara sığınıp bir köşeye sinmek yerine sevdiğimize sarılıp rahatlamayı deneyebiliriz.

4. Daha enerjik olmamızı sağlar

Sevdiğinizin yanında uyurken güvende ve mutlu hissetmeniz, uyandığınızda ve günün devamında da etkisini sürdürecektir. Birçok hastalığın kaynağının üzüntü ve stres olduğunu bildiğimiz gibi enerji dolu ve sağlıklı bir günün kaynağının da mutlu bir uyku olduğunu bilebiliriz.

5. Vücut sıcaklığımız dengelenir

Biliriz ki uyuduğumuzda vücut sıcaklığımız düşer. Uyku halinde yorganın üzerimizdeki kontrolünü sağlayamayız belki ve uyku kalitemiz üşüdüğümüz için düşebilir. Yatağı sevdiğiniz biriyle paylaşırken ise bu durum biraz değişir. Uykuda olsak bile yanımızdaki kişinin varlığı bilinçaltımızda yer edinmiştir. Uyurken vücutlarımızın birbirine değmesi, küçük bir sarılma ya da belki kolları ve bacakları birbirine dolamak ısınmanız için yeterli olacaktır. Vücut ısımızın birbirini dengeliyor olması da bize sevginin ve birlikteliğin bir başka güzel yanını gösterir.

6. Bağışıklık sisteminize iyi gelir

Yatakta düzenli yakınlığı olan çiftlerin bağışık sistemlerinin daha güçlü olduğu da bir başka araştırmanın sonucu. Birlikte uyuyan çiftlerin grip veya soğuk algınlığı ile savaşma şansları daha yüksektir, çünkü vücutlarını daha sağlıklı hale getiren daha fazla antikor salmaktadırlar. Antikor ise bağışıklık sistemini güçlendiren bir hormondur.

7. Partnerimizle uyumumuz artar

Sevdiğimiz kişiyle aynı yatakta uyumaya başladığımızdan bir süre sonra aynı anda uykuya dalıp aynı anda uyanmaya başlarız. Bu da birbirimizin sosyal zamanlayıcısı olduğumuzu gösterir.

8. Yaşlanmayı geciktirir

Sevdiğimiz biriyle bir yatağı paylaşmak, düzenli bir şekilde yakınlaşmak yaşlanmayı durduruyormuş. Bunu açıklayan şeylerden biri mutluluk hormonunun artması ve diğeri stres seviyesinin azalmış olması. Mutlu bir insanın daha genç göstermesi pek de şaşıracağımız bir durum olmasa gerek…

9. Fiziksel yakınlık partnerimizle ilişkimizi güçlendirir

Fiziksel yakınlığımız ruhen olan yakınlığımızı daha da güçlendirecek bir etkiye sahiptir.

Kaynak: 1

Paylaş62TweetleGönder
Merve Yıldız

Merve Yıldız

İleri
Olimpos’un Sönmeyen Ateşi Gizemli Yanartaş Hakkında 9 Şey

Olimpos'un Sönmeyen Ateşi Gizemli Yanartaş Hakkında 9 Şey

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu