Halle Berry’i hepimiz başarılı oyunculuğu ve en iyi kadın oyuncu dalında akademi ödülü kazanan ilk Afrika kökenli oyuncu olmasıyla tanıyoruz. Elbette güzelliği ile de bir dönem çok konuşulmuştu. Geçtiğimiz günlerde doğum gününü kutlayan Berry, tam 52 yaşında. Ancak onu görenlerin 52’ye inanması elbette mümkün değil. Peki nedir Halle Berry’nin sırrı?
Bu kadar genç ve sağlıklı görünmesinin sebeplerini ise aslında neredeyse her gün Instagram hesabından paylaşıyor. Yoga, boks ve fitnes yapıyor. Sporu tam olarak hayatının merkezine koymuş durumda. Instagram’da tam 3 milyon takipçiye ulaştı ve paylaştığı fotoğrafların her biri günlerce konuşuluyor. Tüm fotoğraflarda da içindeki gençlik enerjisini görmek mümkün…
Ünlü oyuncu ve manken Halle Berry, inanması zor olsa da 52. yaşını kutluyor
Ancak onu görenler elbette yaşına inanmakta zorlanıyor
Instagram’da yaklaşık 3 milyon takipçisi olan Halle Berry, takipçileriyle her gün genç kalmanın sırrını paylaşıyor
Her gün yoga ve meditasyon yapıyor ve bunun sadece zihnini değil bedeninin de eğittiğini söylüyor
Fitnesın ise yalnızca koşmak ya da ağırlık kaldırmaktan ibaret olmadığını düşünüyor
“Benim için atletik ve fit olmak aynı zamanda esnek olmak ve nefes almak demek”
Meditasyon yapmadan tek bir gün bile geçirmiyor, meditasyona çok önem veriyor
“Güven bana, meditasyon hayatını değiştirmeni sağlayacak düşünceleri harekete geçirecek” sözleriyle meditasyona olan inancını açıklıyor
Berry’nin sırrı yalnızca yoga ve meditasyon değil elbette. Boks yapıyor ve ağırlık kaldırıyor
O da herkes gibi zorlanıyor ancak antrenman eğlenceli olunca her şeyin daha kolay olduğunu söylüyor
Bir başkasıyla egzersiz yapmanın her zaman daha kolay olduğu, onun sayesinde antrenmanları yarı yolda bırakmadığını da ekliyor
Sporun ve meditasyonun yanı sıra en büyük sırrını da açıklıyor Berry. Kemik suyu!
Evet, 8 saat boyunca pişen kemiklerin suyunu içiyor ve asıl sırrının bu olduğunu söylüyor
Beslenmesine çok dikkat ediyor. Ancak bazen küçük kaçamaklar yapmayı da ihmal etmiyor
“Her şey çoğunlukla bedeninin için iyi hissetmekle alakalı” diyor
“Güvenim, her zaman kendimi yeterince sevmemle, sağlığımı ve zindeliğimi önemli işlerimden önde tutmamla geldi”
Hayatında yoga, meditasyon, sağlıklı beslenme ya da spordan çok daha önemli olan şey ise çocukları…
Kaynak; 1
