ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Gün içerisinde çok farklı duygular yaşıyoruz. Üzüntü, sevinç, heyecan. Tüm bu duygular insan olmanın bir parçası.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Her insan birbirinden farklıdır. Bazılarımız tüm duyguları içinde yaşar ve bastırmaya çalışırken, bazılarımız ise en derin üzüntüleriyle yüzleşip onları diplerde yaşar. Bazılarımız bir espriye çok fazla gülerken, bazılarımız ise sadece tebessüm edip geçer. Duygularımızı yansıtış biçimimizden, düşüncelerimize hatta düşünce biçimimize kadar hepimiz birbirimizden farklıyız. Ancak insanlar olarak hepimizin ortak noktası sayılabilecek bir şey var; mutlu olmaya çalışmak. Bunun için de kullandığımız yöntemler farklı. Bazılarımız mutlu olmanın, pozitif düşünceden ve her olaya pozitif bakmaktan geçtiğini düşünüyor. Ancak yapılan bir araştırmaya göre fazla pozitif olmak da sizi mutsuz edebilir. Detaylara birlikte bakalım.

Pozitif olmak ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak tabii ki kötü bir şey değil. Hepimiz bazen toz pembe gözlüklere ihtiyaç duyuyoruz

pozitif

Ancak bu pozitif bakış açısını körü körüne sürdürmeye çalışıyorsak, bu noktada bir şeyleri yanlış yapıyoruz demektir. Çünkü insanlar olarak zaman zaman üzüntüyü de yaşamamız gerekiyor

pozitif

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre hayatımızı daha iyi bir noktaya getirebilmek için zaman zaman olumsuz duyguları kabullenip onlarla yüzleşmeliyiz

pozitif
Çünkü olumsuz duygular da insan olmanın bir parçası. Yapılan araştırmaya göre olumsuz duyguları kabullenip ifade etmek, sosyal ilişkilere daha fazla uyum sağlamamıza ve genel psikolojik sağlığımızı iyileştirmemize fayda sağlıyor. İşte fazla pozitif olmanın sizi mutsuz edebileceğini gösteren 5 işaret;

1. Her şeyle kendiniz başa çıkmak zorundaymış gibi hissedersiniz


Özellikle dışarıya pozitif görünmeye çalışıyorsanız ve bunu kendiniz için bir yaşam biçimi haline getirdiyseniz, olumsuz duygularınızı başkasına anlatmak yerine kendi içinizde çözmeye çalışırsınız. Ancak bazen herkesin desteğe ihtiyacı vardır, her şeyle kendiniz başa çıkamazsınız.

2. İçinizde biriktirdiğiniz duygular sizi aşağı çeker


Hissettiğiniz negatif duyguları tamamen görmezden geliyor, ne başkasına ne de kendinize anlatamıyorsanız içinizde biriktirdiğiniz tüm o duyguların patlaması an meselesi. Bu patlama bir ağlama kriziyle de yaşanabilir, sizi depresyona da sürükleyebilir. Gerçek şu ki, içinizde biriktirdiğiniz tüm o duygular sesli söylemediğinizde yok olmuyor. Aksine içinizde büyüyüp sizi duygusal olarak aşağı çekmeye başlıyor.

3. Kaçındığınız olumsuz şeyler gözünüzde daha büyük meseleler haline gelir

pozitif
Hayatı yaşamaya değer kılan tek şeyin pozitiflik olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Yalnızca pozitifliğe odaklandığınızda diğer duyguları reddedersiniz. Bu da küçük meselelerin bile sizin için çok büyük hale gelmesine neden olur.

4. Duygularınızla yüzleşmeye cesaret edemeyecek kadar güçsüz hissedersiniz


Evrimsel olarak, insanlar olarak kendimizi sadece mutlu hissetmek için programlayamayız. Bu nedenle olumsuz duygularla da yüzleşmemiz gerekir. Bunu yapmayı erteledikçe ve pozitife odaklandıkça kendinizi küçücük bir sorunla baş edemeyecek kadar güçsüz hissedebilirsiniz.

5. Gerçekleri görmeyi reddettiğiniz için sosyal ilişkileriniz yüzeysel bir hal alır


İnsanlar olarak bizi diğer canlılardan ayıran özelliklerimizden biri empati. Siz olumsuz duyguları görmezden geliyor olabilirsiniz. Ancak herkes sizin gibi değil. Bir arkadaşınız size problemini anlattığında, olaylara hep olumlu yönden bakmanız onun o anki ruh haline bağlı olarak “gerçek dışı” gelebilir. Arkadaşınız onu anlamadığınızı düşünebilir. Dahası siz olumsuz duyguları kendi içinizde anlamaya çalışmazken başkasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Bu durum sizin empati yeteneğinizi sınırlandırır ve insanlarla içten değil, yüzeysel ilişkiler kurarsınız.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu