ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Gün içerisinde çok farklı duygular yaşıyoruz. Üzüntü, sevinç, heyecan. Tüm bu duygular insan olmanın bir parçası.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Her insan birbirinden farklıdır. Bazılarımız tüm duyguları içinde yaşar ve bastırmaya çalışırken, bazılarımız ise en derin üzüntüleriyle yüzleşip onları diplerde yaşar. Bazılarımız bir espriye çok fazla gülerken, bazılarımız ise sadece tebessüm edip geçer. Duygularımızı yansıtış biçimimizden, düşüncelerimize hatta düşünce biçimimize kadar hepimiz birbirimizden farklıyız. Ancak insanlar olarak hepimizin ortak noktası sayılabilecek bir şey var; mutlu olmaya çalışmak. Bunun için de kullandığımız yöntemler farklı. Bazılarımız mutlu olmanın, pozitif düşünceden ve her olaya pozitif bakmaktan geçtiğini düşünüyor. Ancak yapılan bir araştırmaya göre fazla pozitif olmak da sizi mutsuz edebilir. Detaylara birlikte bakalım.

Pozitif olmak ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak tabii ki kötü bir şey değil. Hepimiz bazen toz pembe gözlüklere ihtiyaç duyuyoruz

pozitif

Ancak bu pozitif bakış açısını körü körüne sürdürmeye çalışıyorsak, bu noktada bir şeyleri yanlış yapıyoruz demektir. Çünkü insanlar olarak zaman zaman üzüntüyü de yaşamamız gerekiyor

pozitif

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre hayatımızı daha iyi bir noktaya getirebilmek için zaman zaman olumsuz duyguları kabullenip onlarla yüzleşmeliyiz

pozitif
Çünkü olumsuz duygular da insan olmanın bir parçası. Yapılan araştırmaya göre olumsuz duyguları kabullenip ifade etmek, sosyal ilişkilere daha fazla uyum sağlamamıza ve genel psikolojik sağlığımızı iyileştirmemize fayda sağlıyor. İşte fazla pozitif olmanın sizi mutsuz edebileceğini gösteren 5 işaret;

1. Her şeyle kendiniz başa çıkmak zorundaymış gibi hissedersiniz


Özellikle dışarıya pozitif görünmeye çalışıyorsanız ve bunu kendiniz için bir yaşam biçimi haline getirdiyseniz, olumsuz duygularınızı başkasına anlatmak yerine kendi içinizde çözmeye çalışırsınız. Ancak bazen herkesin desteğe ihtiyacı vardır, her şeyle kendiniz başa çıkamazsınız.

2. İçinizde biriktirdiğiniz duygular sizi aşağı çeker


Hissettiğiniz negatif duyguları tamamen görmezden geliyor, ne başkasına ne de kendinize anlatamıyorsanız içinizde biriktirdiğiniz tüm o duyguların patlaması an meselesi. Bu patlama bir ağlama kriziyle de yaşanabilir, sizi depresyona da sürükleyebilir. Gerçek şu ki, içinizde biriktirdiğiniz tüm o duygular sesli söylemediğinizde yok olmuyor. Aksine içinizde büyüyüp sizi duygusal olarak aşağı çekmeye başlıyor.

3. Kaçındığınız olumsuz şeyler gözünüzde daha büyük meseleler haline gelir

pozitif
Hayatı yaşamaya değer kılan tek şeyin pozitiflik olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Yalnızca pozitifliğe odaklandığınızda diğer duyguları reddedersiniz. Bu da küçük meselelerin bile sizin için çok büyük hale gelmesine neden olur.

4. Duygularınızla yüzleşmeye cesaret edemeyecek kadar güçsüz hissedersiniz


Evrimsel olarak, insanlar olarak kendimizi sadece mutlu hissetmek için programlayamayız. Bu nedenle olumsuz duygularla da yüzleşmemiz gerekir. Bunu yapmayı erteledikçe ve pozitife odaklandıkça kendinizi küçücük bir sorunla baş edemeyecek kadar güçsüz hissedebilirsiniz.

5. Gerçekleri görmeyi reddettiğiniz için sosyal ilişkileriniz yüzeysel bir hal alır


İnsanlar olarak bizi diğer canlılardan ayıran özelliklerimizden biri empati. Siz olumsuz duyguları görmezden geliyor olabilirsiniz. Ancak herkes sizin gibi değil. Bir arkadaşınız size problemini anlattığında, olaylara hep olumlu yönden bakmanız onun o anki ruh haline bağlı olarak “gerçek dışı” gelebilir. Arkadaşınız onu anlamadığınızı düşünebilir. Dahası siz olumsuz duyguları kendi içinizde anlamaya çalışmazken başkasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Bu durum sizin empati yeteneğinizi sınırlandırır ve insanlarla içten değil, yüzeysel ilişkiler kurarsınız.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu