ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Fazla Pozitif Olmanın Sizi Mutsuz Edebileceğini Gösteren 5 İşaret

Gün içerisinde çok farklı duygular yaşıyoruz. Üzüntü, sevinç, heyecan. Tüm bu duygular insan olmanın bir parçası.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Her insan birbirinden farklıdır. Bazılarımız tüm duyguları içinde yaşar ve bastırmaya çalışırken, bazılarımız ise en derin üzüntüleriyle yüzleşip onları diplerde yaşar. Bazılarımız bir espriye çok fazla gülerken, bazılarımız ise sadece tebessüm edip geçer. Duygularımızı yansıtış biçimimizden, düşüncelerimize hatta düşünce biçimimize kadar hepimiz birbirimizden farklıyız. Ancak insanlar olarak hepimizin ortak noktası sayılabilecek bir şey var; mutlu olmaya çalışmak. Bunun için de kullandığımız yöntemler farklı. Bazılarımız mutlu olmanın, pozitif düşünceden ve her olaya pozitif bakmaktan geçtiğini düşünüyor. Ancak yapılan bir araştırmaya göre fazla pozitif olmak da sizi mutsuz edebilir. Detaylara birlikte bakalım.

Pozitif olmak ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak tabii ki kötü bir şey değil. Hepimiz bazen toz pembe gözlüklere ihtiyaç duyuyoruz

pozitif

Ancak bu pozitif bakış açısını körü körüne sürdürmeye çalışıyorsak, bu noktada bir şeyleri yanlış yapıyoruz demektir. Çünkü insanlar olarak zaman zaman üzüntüyü de yaşamamız gerekiyor

pozitif

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre hayatımızı daha iyi bir noktaya getirebilmek için zaman zaman olumsuz duyguları kabullenip onlarla yüzleşmeliyiz

pozitif
Çünkü olumsuz duygular da insan olmanın bir parçası. Yapılan araştırmaya göre olumsuz duyguları kabullenip ifade etmek, sosyal ilişkilere daha fazla uyum sağlamamıza ve genel psikolojik sağlığımızı iyileştirmemize fayda sağlıyor. İşte fazla pozitif olmanın sizi mutsuz edebileceğini gösteren 5 işaret;

1. Her şeyle kendiniz başa çıkmak zorundaymış gibi hissedersiniz


Özellikle dışarıya pozitif görünmeye çalışıyorsanız ve bunu kendiniz için bir yaşam biçimi haline getirdiyseniz, olumsuz duygularınızı başkasına anlatmak yerine kendi içinizde çözmeye çalışırsınız. Ancak bazen herkesin desteğe ihtiyacı vardır, her şeyle kendiniz başa çıkamazsınız.

2. İçinizde biriktirdiğiniz duygular sizi aşağı çeker


Hissettiğiniz negatif duyguları tamamen görmezden geliyor, ne başkasına ne de kendinize anlatamıyorsanız içinizde biriktirdiğiniz tüm o duyguların patlaması an meselesi. Bu patlama bir ağlama kriziyle de yaşanabilir, sizi depresyona da sürükleyebilir. Gerçek şu ki, içinizde biriktirdiğiniz tüm o duygular sesli söylemediğinizde yok olmuyor. Aksine içinizde büyüyüp sizi duygusal olarak aşağı çekmeye başlıyor.

3. Kaçındığınız olumsuz şeyler gözünüzde daha büyük meseleler haline gelir

pozitif
Hayatı yaşamaya değer kılan tek şeyin pozitiflik olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Yalnızca pozitifliğe odaklandığınızda diğer duyguları reddedersiniz. Bu da küçük meselelerin bile sizin için çok büyük hale gelmesine neden olur.

4. Duygularınızla yüzleşmeye cesaret edemeyecek kadar güçsüz hissedersiniz


Evrimsel olarak, insanlar olarak kendimizi sadece mutlu hissetmek için programlayamayız. Bu nedenle olumsuz duygularla da yüzleşmemiz gerekir. Bunu yapmayı erteledikçe ve pozitife odaklandıkça kendinizi küçücük bir sorunla baş edemeyecek kadar güçsüz hissedebilirsiniz.

5. Gerçekleri görmeyi reddettiğiniz için sosyal ilişkileriniz yüzeysel bir hal alır


İnsanlar olarak bizi diğer canlılardan ayıran özelliklerimizden biri empati. Siz olumsuz duyguları görmezden geliyor olabilirsiniz. Ancak herkes sizin gibi değil. Bir arkadaşınız size problemini anlattığında, olaylara hep olumlu yönden bakmanız onun o anki ruh haline bağlı olarak “gerçek dışı” gelebilir. Arkadaşınız onu anlamadığınızı düşünebilir. Dahası siz olumsuz duyguları kendi içinizde anlamaya çalışmazken başkasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Bu durum sizin empati yeteneğinizi sınırlandırır ve insanlarla içten değil, yüzeysel ilişkiler kurarsınız.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Hastalıkların Büyük Göğüslü Olmakla Doğrudan İlişkisini Kanıtlayan Araştırma

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu